DU LEVER ET DU COUCHER

Se lever matin est une excellente habitude.

L'homme est né pour le travail. Le soleil ne paraît chaque matin que pour le rappeler à sa tâche.

Il ne faut consacrer au sommeil que le temps nécessaire pour reposer le corps, et, à moins de maladie ou d’une fatigue excessive, sept heures de sommeil sont reconnues suffisantes.

Le célèbre Aristote dormait peu. On rapporte de lui qu’afin de ne pas succomber à l’accablement âu sommeil, il étendait hors du lit une main dans laquelle il tenait une boule d’airain, pour que le bruit qu’elle ferait en tombant dans un bassin de