VIII

Il faut avoir un grand soin d'entretenir la propreté du corps. Si rien ne s'y oppose , il faut souvent changer de linge et de vêtemens (a) : lorsqu'ils sont sales , ils peuvent être contraires à la santé par des miasmes qu'ils contiennent , et appliqués sur les pores , ils arrêtent la transpiration insensible. On doit changer assez fréquemment ses draps de lit et veiller à ce que toute la fourniture du lit soit tenue propre. Il faut journellement

(a) Le linge sale et tous les objets d'habillement que l'on change ne doivent pas être enfermés dans des armoires ni placés dans des lieux peu aérés , mais il faut les étendre de suite sur des cordes dans de grands appartenons ou greniers où l'air circule librement.

se brosser les cheveux, se laver les mains, le visage , le cou , ete. ; se laver les pieds avec de l'eau tiède tous les quatre jours en été et tous les huit jours en hiver, et se laver de temps en temps le corps entier , en prenant des bains froids pendant les fortes chaleurs de l'été, quand on est tourmenté par d'abondantes transpirations, et en prenant des bains chauds dans les saisons où l'air n'est pas dilaté par le calorique ; mais il faut avoir la précaution de ne pas prendre des bains entiers ni partiels au sortir d'un repas , car ils pourraient empêcher la digestion. Il convient de dire qu'ils ne doivent être pris que deux à trois heures après avoir mangé. Le meilleur temps pour prendre des bains chauds est le matin à jeun , en observant de ne pas y rester plus de trois quarts d'heure, et au sortir bien s'essuyer et ne pas s'exposer à l'air froid pendant qu'on est en sueur. Pour ce qui regarde les bains froids , il faut avoir l'attention de ne pas entrer dans la rivière ou dans de l'eau froide lorsqu'on est en sueur, ou si Ton est affecté d'une maladie de la peau, qu'on risquerait de faire répercuter. La meilleure époque de la journée pour se baigner en été, est vers les cinq ou six heures du soir 5 alors la grande ardeur du soleil est passée , et l'eau est plus échauffée. Plus tard on s'expose aux vapeurs humides. En entrant dans l'eau , on doit y plonger à la fois le corps entier , pour que l'impression soit uniforme , et tant que Ton y est , il faut se tenir en mouvement, ny rester qu'un court espace, en sortir aussitôt qu'on sent des frissons, bien s'essuyer le plus promptement possible , et après s'être rhabillé faire quelque exercice corporel (a).

(a) Voy. mon Hygiène militaire.

§ IX

Il faut avoir la prudence , pendant une épidémie choie'rique , de réclamer sans le moindre délai les secours du médecin , lorsque la diarrhée ou tout autre symptôme précurseur du choléra se manifeste. Dès qu'il se présente des phénomènes capables de faire soupçonner l'arrivée de la maladie , on fait sagement , ainsi que je l'ai conseillé p. 4° et /±i , de se soumettre aussitôt à la diète absolue, de prendre un bain de pieds sinapisé, de se faire frotter la surface du corps avec de la flanelle chauffée , de se couvrir chaudement et de boire une infusion légèrement chaude de fleurs de sureau , de tilleuls , de camomille ou du thé ordinaire , afin d'augmenter fortement l'action de la peau. Ces moyens peuvent opérer un excellent effet et sont incapables de nuire dans aucun cas.