TECHNIQUE DES BAINS

Les bains de mer seront pris loin des repas (3 heures après), entre 10 heures du matin et 5 heures du soir.

Ils seront toujours très courts, une minute pour le premier bain, deux, trois, quatre, cinq minutes au plus pour les suivants. On ne prendra pas plus d'un bain par jour. On choisira de préférence le moment de la marée. Si l'enfant est trop jeune, trop excité par le bain de mer froid, on lui donnera des bains chauds graduellement refroidis (38^ 35", 33°, 30°). Ces bains pourront être plus longs que les bains froids (10, 15, 20 minutes;. Après le bain, et pour faire la réaction, l'enfant devra se promener, jouer, faire de l'exercice.

On ne prendra de bains que trois ou quatre jours après l'arrivée.

Si, au bout de quelque temps, l'enfant est trop excité, s'il dort mal, s'il n*a pas d'appétit, s'il est constipé, s'il ne s'accoutume pas à la mer, on le fera partir.

Le bain n'est pas tout dans la cure marine, l'air de la mer est beaucoup et peut suffire ; l'enfant devra vivre le plus possible, toute la journée, au dehors, sur la plage, exposé aux vents salés qui viennent du large.

Le séjour sur le bord de la mer, pour être très efficace, sera prolongé des semaines et des mois, suivant la gravité des cas.

Pour les rachitiques et les scrofulo-tuberculeux, c'est par semestres et par années qu'il faut compter le séjour sur les bords de la mer. Le D"" Vidal (d'Hyères) est partisan des séjours répétés plutôt que prolongés, et le règlement des hôpitaux de Lyon, pour le sanatorium de Giens, accorde une moyenne de 40 jours seulement de séjour, avec renouvellement suivant les besoins.

L'enfant sera soumis à une hygiène particulière, couvert de vêtements chauds, surtout le matin et le soir. On lui donnera une nourriture peu échauffante : viandes blanches, poissons, œufs, lait, potages, légumes. On s'abstiendra des viandes noires, saignantes, du vin pur, du thé, du café, des mets épicés et excitants. L'enfant se couchera de bonne heure, ne veillera jamais, ne fréquentera pas les salles de spectacles, casinos, etc.