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sautes ferait défaut, tirer de plus près sur une cible. Le -t dribbling n qui est employé au football consiste à courir plus ou moins vite en gardant le ballon entre tes jambes et en le conduisant par des séries de pedts coups de pied. Nous recommandons cet excellent exercice qui exige de la retenue et est très propre à développer F adresse* Dans le lancer du javelot et du las,sn les mouvements du bras Ct de F épaule ainsi que la position de la main, diffèrent sensiblement de ce qu'ils sünL dans le lancer de. la balle. Ce sout des exercices qu’il sera avantageux de combiner avec la gymnastique équestre (voir plus loin) après s’y être (F a bord essayé à terre. Les di me usions e: le poids du javelot peuvent varier* Il est préférable de le prendre long, mince et asse^ lourd; r mètre iü à 1 mètre 20 constitue un bonne longueur : la pointe doÏL ÈLre bien effilée; la meilleure cible est une cible en paillasson semblables à celles qui sont en usage pour le tir à. F arc. Te lasso ne devra pas avoir plus de % centimètres 1/2 a 2 centimètres j/.-j de circonférence. L'élève en prendra en mains un minimum de 9 à in mètres ; la difficulté n = e> ;t pas moindre en en prenant une plus petite quantité- Il cherchera a lance r lu

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noeud coulant sur un pieux de deux mètres de haut fiché en terre et dont il s’efforcera de se tenir le plus loin possible. Javelot et lasso sc travaille tout j bien entendu, de s deux mai ns, tour à tour.

Si les circonstances s’y prêtent et qu’il y ait temps pour cela, on peut aborder le jeu de la fronde. Mais il ne faut pas perdre de vue que cet exercice est toujours assez dangereux pour les assistants et parfois pour le frondeur lui-même- T AuiHté en est d Ai Heurs contes Labié.

L'Gstoalfidti*

L’escalade dont on peut varier L l’infini le détail se ramène en somme à un mouvement fondamental, la traction de bras, lequel se combine m général avec un des trois suivants : l'adhérent e f k renversement ou h rétablissement ,

11 y a traction simple si vous vous élevex, par exemple^ d'échelon en échelon, le long d'une échelle trop fortement inclinée pour permettre aux pieds d’y prendre appui. L’escalade par adhérence existe lorsque vous grimpez a un arbre, une perche, à une corde., en vous aidant des mains et des jambes, L^escalado par renversement

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se produit lorsque, saisissant une brandit d 7 arbre ou une barre 5 vous culbute? autour comme au trapèze pour arriver à vous y asseoir. Quant au rétablissement ou l'exécute eu se hissant à la force des poignets de façon à poser les coudes sur le faite du mur ou sur le rebord du balcon que Ton cherche à escalader et en se soulevant ensuite sur les coudes jusqu'à ce que la ceinture ait dépassé 1 obstacle.

Les appareils d Escalade qui figurent dans lus gymnases sont défectueux, Qn a coutume., en effet, de suspendre les cordes lisses et les perches à des portiques en sorte que nul heurt ne vient contrarier le grimpeur qui, parvenu au sommet, n'a pas à lâcher l'appareil et redescend aussitôt* Pratiquement — en cas d’incendie notamment ■ — les cordes pendent le plus souvent le long des murs extérieurs ce qui modifie les conditions de la montée et de la descente car il faut repousser fréquemment la muraille avec les pieds. En outre on a, au ternie de l’escalade, à enjamber la fenêtre d'où pend la corde et à la réenjamber pour redescendre.

Cet exercice, F un des pins essentiels du sauvetage j sc fera d’abord avec l'échelle de corde (sans

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échelons de bût s et d 3 un maniement moins aisé qu'un nu c ;l: le ligure j, puis avec lu corde à n rends et enfin avec, la corde Hsae. Il est important de pouvoir varier la hauteur.

Un bon mur d ''escalade doit être percé de deux fenêtres situées lune à J m étres 3 Tantre à 8 mètres environ du sol ; un balcon siuué à 5 mètres, une série d'aspérités et de crampons irrégulièrement espacés en complètent l'agencement. Les cordes seront parfois disposées oblique nient et 7 d'autres fois, de façon à osciller fortement. En un mot il faut, autant que possible, prévoir dans cette partie de l'apprentissage les cas un face desquels un péril inopiné peut nous placer,

La perche à grimper qui esl un dérivé du mat de cocagne ne répond à aucun de ces cas. O11 doit la rem placer par un arbre naturel on artificiel. Le moindre pilier de fonte auquel on ajoutera un revêtement de bois* inégal, très renflé du bas, simulant des nœuds cl ayant à partir d'une certaine hauteur des amorces de branches, rendra d’excellents services.

Psychologiquement, l'escalade est l’inverse du saut. Ce i/est pa:> ia décision à se mettre en train qui importe j c'eut ta persévérance à continuer* La

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