CHAPITRE VIII

EFFETS GÉNÉRAUX DES EXERCICES GYMNASTIQUES SUR LES FONCTIONS RESPIRATOIRES ET CIRCULATOIRES

Solidarité entre la respiration et la circulation. — Suprématie de la respiration sur l’ensemble des actes organiques. — Respirations insuffisantes, leur fréquence, leurs conséquences. — Du type respiratoire normal : De l’inspiration méthodique. De l’expiration méthodique. Influence sur la vigueur corporelle de l’ampleur et de la vitesse du rhythme respiratoire. — Influence décisive de la Gymnastique sur l’ampleur de la respiration. — L’essoufflement, ses causes, ses effets.

— De la puissance respiratoire de l’homme. — Action des exercices corporels sur la circulation. — Conséquences de l’effort. — Harmonie entre le rhythme de la circulation générale et celui de la circulation pulmonaire. — La respiration et la circulation chez le sujet rompu aux exercices gymnastiques et chez celui qui y est étranger: Parallèle.

— Conséquences des pratiques gymnastiques sur la respiration et la circulation : — Mensurations de MM. Chassagne et Daily. — Expériences graphiques de MM. François-Franck et Rouhet. — Conclusions.

S’il est une vérité dont il faille se pénétrer, c’est celle-ci : Abandonné à lui-même, l’organisme humain n’atteint pas son développement intégral. A cet égard, son incapacité est radicale.

En tout et pour tout, il a besoin de culture, d’éducation. En revanche, . rien n’égale la puissance d’éducabilité qu’il recèle.

Ce qui a été dit à propos des effets de la Gymnastique sur les.fonctions locomotrices en est une preuve. L’étude des mêmes effets sur la respiration et la circulation va en fournir de nouvelles.

Nous ne saurions trop le répéter, ces deux fonctions sont unies par un lien indissoluble. Toute

circonstance propre à impressionner, favorablement ou non, la première a, sur la seconde, un retentissement.

La solidarité, ici, est étroite. Elle a des conséquences considérables.

La liberté de la circulation dépend de l’ampleur que le poumon déploie dans son fonctionnement.

De la liberté de la circulation dépend à son tour, l’activité de la nutrition, et de celle-ci, l’équilibre de la santé.

Comme le fait remarquer le docteur Daily dès les premières lignes d’un mémoire auquel nous ferons plus d’un emprunt au cours de ce chapitre (1), « c’est autour de la respiration que gravitent en quelque sorte, tous les actes de la vie organique, et il est bien rare que la santé se maintienne ou que la vie se prolonge dans ses limites naturelles si la moindre lésion vient à en entamer l’intégrité, »

Eh bien, chose triste à dire: dans notre milieu social, les gens chez qui les fonctions respiratoires s’accomplissent d’une manière irrégulière, chez qui l’hématose est insuffisante, chez qui la nutrition languit, ces gens-là constituent la majorité.

Suite des exigences professionnelles, ou plutôt due à un vice rédhibitoire de notre système d’éducation, cette insuffisance si générale de l’hématose engendre des causes supplémentaires de mort. Les populations manufacturières et celles des grandes villes en sont les victimes désignées.

Préoccupé des ravages croissants de la phthisie

(1) Dally, De l’exercice méthodique de la respiration dans ses rapports avec la conformation thoracique et la santé générale. Paris, 1831.

pulmonaire, le docteur Lagneau (1) en a recherché la véritable origine et a été conduit à la conclusion que voici : « Pour prévenir le développement de la phthisie chez l’homme, il faut non seulement un renouvellement constant de l’air ambiant chaud ou froid, sec ou humide, à une pression barométrique basse ou élevée : mais il faut aussi que, par suite d’ occupations actives, cet air, largement inspiré, pênèire profondément les vésicules pulmonaires. »

M. Lagneau invoque, à l’appui de son opinion, l’autorité du docteur Barth d’après qui le principe de la maladie est dû à l’action imparfaite de la fonction respiratoire, et le témoignage du professeur Peter plaçant au premier rang des causes de la phthisie l’insuffisance habituelle delà respiration.

Se fondant de son côté sur ses observations personnelles et s’inspirant des travaux de Hirtz, de Woillez, de Gintrac, d’Alix, de Burq sur les relations existant entre les dimensions de lapoitrine et la phthisie pulmonaire, M. Daily (2) appelle l’attention sur l’importance d’assurer le développement intégral des organes respiratoires. La pratique d’exercices corporels spécialement destinés à mettre en jeu les muscles de la respiration et les articulations de la cage thoracique lui paraissent le moyen d’atteindre le but. Les arguments sur lesquels repose cette manière de voir sont sans réplique. Les faits viennent en fouleles corroborer.

Que l’on se reporte en effet aux conditions dans

(1) Lagneau, Des mesures d'hygiène publique ‘propres à diminuer la fréquence de la phthisie. (Annales d’hygiène, 1878, 2e série, tome XLIX, p. 232).

(2) Dallt, loto citato , tp. 4.

lesquelles la respiration s’accomplit. Ne voit-on pas, dans X inspiration, la poitrine se dilater, et cette dilatation revêtir divers types qui varient avec lage, le sexe et, aussi, les . individus ? L’habitude n’est-elle pas, elle-même, pour beaucoup dans le mode défectueux ou non de respirer ; et si le mode respiratoire habituel

Fig. 37. Poitrine en repos. Fig. 38. Poitrine dilatée

a, cavité de la poitrine. d, diaphragme.

(Dalton.) (Dalton.)

au sujet est défectueux, n’y a-t-il pas lieu de remédier à la défectuosité en réformant l’habitude ?

L’objectif, en tout état de cause, est celui-ci : faire que l’air extérieur pénètre aussi largement et profondément que possible dans le parenchyme du poumon; rendre l’inspiration totale, y faire participer toutes les cellules pulmonaires s’il se peut ; ramener en un mot les types respiratoires’costo-inférieur, costo-supérieur, diaphragmatique décrits dans la science, vers un type unique, — le seul désirable, le seul normal, — selon lequel tous les diamètres, sans exception, du thorax, se trouveraient dilatés.

Les moyens d’action ne manquent pas. Les muscles qui s’insèrent aux côtes sont puissants.

Il en est aussi qui sont doués d’une force prodigieuse.

L’un d’entre-eux, par exemple, le sterno-cleidomastoïdien (ainsi nommé parce qu’il s’attache d’une part au sternum et à la clavicule, et d’autre part à une tubérosité : Y apophyse mastoïde située derrière l’oreille et faisant saillie sous la peau, a pu, chez un malade dont tous les autres muscles préposés ; à l’inspiration étaient paralysés, suffire à lui seul aux mouvements respiratoires nécessaires pour entretenir la vie, pendant plusieurs semaines consécutives (1).

Pour rendre le sommet des poumons perméables à l’air, voilà une force à utiliser.

L’ introduction de l’air dans les voies bronchiques se fait par la bouche ou par le nez. Nous n’avons pas à revenir sur les avantages de l’inspiration par les fosses nasales ni sur les inconvénients de l’inspiration par la bouche; les uns et les autres ont été l’objet d’une appréciation motivée.

(1) Duchenne, de Boulogne, Physiologie des mouvements page 664.

Colunbau, Gymnastique. 29

Notons seulement, au passage, cette observation de M. Daily. L’orifice nasal est la voie d’entrée normale qui s’offre à l’air ; et la preuve que telle est bien la voie naturelle, c’est que chez les individus élevés dans des conditions où un grand déploiement de force musculaire est une nécessité, l’habitude de l’inspiration nasale se contracte instinctivement.

Chez ceux qui, au contraire, sont, par situation, voués, dès le jeune âge, à une existence sédentaire, les besoins de la respiration restent moindres. Rièiil d’analogue ne se remarque.

Les considérations auxquelles l’expiration se prête n’offrent pas un caractère moins démonstratif.

Le poumon, nous l’avons vu, ne se vide jamais en totalité de l’air qu’il contient. Même après un effort d’expulsion aussi énergique et aussi complet que possible, il en reste encore dans les profondeurs du parenchyme pulmonaire une certaine quantité. Cette quantité d’air qui demeure, en dépit de l’effort expiratoire maximum , a été désignée sous le nom d’air rêsidual ou, si l’on aime mieux, de résidu.

Eh bien, à défaut d’expirations profondes qui, renouvelées de temps en temps, ne tolèrent dans les cellules bronchiques que la moindre quantité possible d’air de résidu, il s’en produit, peu à peu, dans le parenchyme pulmonaire une accumulation excessive) et cette accumulation d’air de résidu dans le poumon n’est pas sans grave inconvénient. L’état de tension permanente qui en résulte, entraîne, à son tour, l’abolicion progressive de l’élasticité et de la contractilité des tissus, et, en dernière analyse, l’alanguissement de la fonction.

Il y a donc un avantage incontestable à provoquer,

par des exercices institués à cet effet, et renouvelés dans une mesure convenable, des expirations forcées. C’est le moyen assuré de maintenir en activité les deux propriétés si précieuses (élasticité et contractilité), dont sont doués les tissus qui entrent dans la structure du poumon. C’est, au dire du docteur Burq (1), dont les persévérantes observations sur ce sujet embrassent une période -de plus de vingt-six années, la plus sérieuse garantie contre le développement ultérieur de la phthisie.

C’est, enfin, comme le fait remarquer M. Daily (2), que ses recherches personnelles sur la matière mettent en parfait accord avec M. Burq, c’est en entretenant systématiquement l’activité de la fonction respiratoire que l’on prévient le développement, dans l’organe, de cet état congestif passif redouté des médecins et si notoirement funeste à la santé.

Autre point à considérer; s’il importe que la respiration soit large et profonde, \& fréquence des mouvements respiratoires ne doit pas excéder une certaine limite.

Au-dessus de 25 à 30 par minute les mouvements respiratoires deviennent une cause de fatigue extrême pour les muscles en action.

Et pourtant, il est de toute évidence que la quantité d’air indispensable à l’hématose varie selon les conditions de repos, d’activité, d’effort énergique dans lesquelles l’hématose a à s’effectuer.

Le professeur Béclard (3) cite, d’après Edw. Smith,

(1) Burq, De la Gymnastique pulmonaire. Parii, 18713.-

(2) Dalia, Loco cüato, p. 11 et 12.

(3) Beclard, Traité de physiologie.

308 EFFETS GÉNÉRAUX DE LA GYMNASTIQUE des chiffres propres à fixer sur les exigences comparatives de l’hématose dans des conditions distinctes et déterminées. Ainsi, en exprimant par le chiffre 1 la quantité d’air nécessaire dans la position horizontale, cette quantité sera :

1,33 dans la position debout ;

1,90 dans la marche modérée ;

2,76 dans la marche rapide ;

2,20 à cheval au pas ;

3,16 à cheval au galop ;

4,5 à cheval au trot ;

4,31 dans la natation ;

7,00 pendant une course rapide.

Ici, encore, se manifeste, d’une manière frappante, l’influence avantageuse d’une éducation préalable des fonctions du poumon. Et, en effet, une respiration large et profonde suffit à l’introduction dans les voies respiratoires, de la quantité surabondante d’air extérieur que la circonstance du moment peut rendre nécessaire, sans que, pour cela, l’accélération du rhvthme atteigne un degré exagéré. Avec Lehmann (1), avec Jourdanet (2), M. Daily (3) arrive à cette conclusion, grosse de conséquences pratiques, c’est que Yamplitude des inspirations permet d’en diminuer le nombre, tout en rendant la dépense mécanique moindre, en raison des forces élastiques que l’on développe pendant Y expiation.

La fréquence exagérée des mouvements respira-

(1) Lehmann, Chimie physiologique.

(2) Jourdanet, Influence de la pression de l'air sur la vie de l'homme.

(3) Dally, Loco cilato, p. 14.

toi res a pour conséquence inévitable Y essoufflement.

L’essoufflement consiste en un rhythme accéléré, irrégulier et involontaire de la respiration.

Chez les personnes qui n’ont pas coutume de respirer avec méthode, l’activité respiratoire est, nous venons de le voir, très insuffisante. Il en est de même de celles dont les tissus sont surchargés de matières hydrocarburées. Au moindre effort, elles fournissent mie masse énorme d’acide carbonique aux poumons. Alors, pour que l’échange avec l’oxygène de l’air s’accomplisse, les organes préposés à l’hématose sont condamnés à un surcroît de travail écrasant. Mais, d’une manière générale, l’activité de la respiration, chez l’homme, tient, selon le docteur Proust (i), le milieu entre celle des oiseaux et des insectes et celle des reptiles et des poissons. Or, si, pour un poids donné, ' les reptiles et les poissons sont doués d’une activité musculaire fort restreinte, les oiseaux et les insectes sont, en raison de la grande quantité d’oxygène qu’ils absorbent, capables des efforts les plus inouïs. Ainsi, M. Plateau ( 2 ) a calculé qu’un lion qui déploirait une force égale à celle que dépensent, pour sauter, les grillons, les sauterelles et les puces, ferait des bonds d'un kilomètre.

Donc, l’homme n’a pas à se plaindre. Au point de vue en question, il occupe dans l’échelle animale, une place moyenne. Il est en possession d’une force réelle. C’est à lui d’en tirer parti. Nous le démon-

(1) Proust, Traité d'hygiène (ouvrage couronné par l’Ins- / titut et la Faculté de médecine) p. 540, 2e édit. Paris, 1881.

(2) Plateau, Force musculaire des insectes. Revue des Deux-

trerons, la science lui en offre les moyens. S’il laisse sommeiller cette force — ce qui lui arrive trop communément — c’est sa faute, et s’il en subit les conséquences désastreuses, c’est, dans nos civilisations, avancées, à sa déplorable incurie qu’il doit s’en prendre..

Sur l’expiration par la bouche, et l’avantage d’en prendre l’habitude, un mot suffit : c’est le chemin leplus court, et l’air est vicié.

Tout exercice de force a pour effet d’accélérer la circulation. Cette suractivité circulatoire donne carrière à une série de phénomènes successifs, disons mieux, simultanés.

Le moment d’en faire le dénombrement est venu.

Sous le coup de l’effort, les ramuscules vasculaires (vaisseaux périphériques) se dilatent.

Aussitôt, la tension artérielle se prend à baisser et le pouls à acquérir une amplitude nouvelle. L’interprétation du fait est facile ; il tient au relâchement des parois des vaisseaux.

La même cause — dilatation des vaisseaux périphériques — entraîné une seconde conséquence : lé sang qui les parcourt, y passe avec une plus grande rapidité. Cette accélération du cours du sang dans, les ramifications ultimes des artères détermine le gonflement congestif des tissus, la rougeur des tégu ments et la turgescence des veines.

Enfin, les battements du cœur deviennent forcément plus fréquents; sous peine de rupture dans, l’harmonie qui doit exister entre l’allure acquise par le sang dans la circulation générale et celle qu’il a dansla circulation pulmonaire, la vitesse de celle-ci est dans la nécessité de se conformer à l’accélération de celle-là.

Dès lors, le sang afflue avec surabondance, dans le;

FONCTIONS RESPIRATOIRES ET CIRCULATOIRES 311 poumon. Qu’en advient-il? — Qu’à son tour, le rhythme respiratoire se précipite afin de hâter, dans une mesure suffisante, le passage du sang, car l’équilibre est à ce prix.

Or, pour l’obtention de cet équilibre, le procédé qu’emploie la nature chez l’individu rompu aux pratiques gymnastiques ou bien chez celui qui les ignore, est diamétralement opposé.

Le résultat n’est pas moins dissemblable. La respiration du premier se fait ample et profonde. La voie s’ouvre large au flot sanguin. Il la parcourt librement sans entraves ni obstacle. Le rhythme respiratoire a à peine besoin de se modifier. Ses agents locomoteurs ne sont chargés d’aucun travail qui les surmène. Ils fonctionnent activement; mais ne fatiguent point.

La respiration du second reste superficielle et incomplète. Pour suppléer à l’étroitesse des voies ouvertes au flot pressé du sang qui attend l’hématose pour se revivifier, le rhythme respiratoire se précipite, devient irrégulier, saccadé, involontaire, spasmodique presque. La fatigue outre-passe la puissance des muscles enjeu. Le sujet défaille essoufflé.

Chez celui-ci, les perturbations apportées dans l’équilibre de vitesse des circulations générale et pulmonaire vont croissant ; chez celui-là, cet équilibre s’établit sans peine. Grâce aux inspirations larges et régulières qui se succèdent, la quantité d’air introduite dans le poumon suffit amplement aux exigences de l’hématose. L’engorgement de l’organe par le sang n’est pas à redouter. Au contraire, plus une masse de sang considérable est offerte à l’hématose, plus le sujet est en droit de compter sur un élément de résistance puissant.

Les recherches expérimentales entreprises par le docteur Rouhet (1) Font conduit à admettre que la pratique de la Gymnastique a pour effet : 1° d'accroître du double, environ, l’ampleur de chaque mouvement respiratoire correspondant à l’introduction dans le poumon d’une quantité d’air double, parfois triple, de la quantité normale ; 2° d’augmenter la capacité respiratoire par suite de l’affaissement des parois abdominales, de la fonte de la graisse, du surcroît de tonicité musculaire, et, en dernière analyse, de la liberté plus grande dont jouit le diaphragme dans son excursion.

Tout individu convenablement exercé, selon M. Proust (2), doit pouvoir régler la consommation du poumon et le travail du cœur. Et cette règlementation s’exécute spontanément quand l’encombrement des tissus par les détritus ne vient pas ajouter à la déperdition organique un excédent intolérable.

Eh bien, les développements qui suivent prouvent que la pratique assidue de la Gymnastique conduit droit au but que M. Proust engage à viser.

Dans un mémoire dont nous avons déjà fait mention : à propos des effets physiologiques de la Gymnastique sur les fonctions locomotrices, MM. Chassagne et Daily (1) ont apporté sur la question un contingent d’observations dont la rigueur égale le nombre.

La sévérité qui a présidé à ces recherches et les

(1) Rouhet, Recherches expérimentales sur les effets physiologiques de la Gymnastique et sur l'entraînement , p. 21 et 21. Paris, 1881.

(2) Proust, Logo citato , p. 541.

(3) Chassagne et Dally, Influence précise de la Gymnastique sur le développement de la poitrine et de la force de l'homme . Paris, 1881 .

FONCTIONS RESPIRATOIRES ET CIRCULATOIRES 3i3

conditions spéciales dans lesquelles se sont placés les observateurs ont été indiquées; il serait superflu d’y revenir. Si pratiques que puissent être les applications que comportent les faits qu’ils exposent, ces faits sont encore à peine connus. Il y a un intérêt réel à les vulgariser. Aussi bien, ils viennent corroborer tout ce qui précède.

Voici donc ce que disent MM. Chassagne et Daily (page 47 et suivantes).

« Les instructions sur le recrutement de l’armée (3 avril 1873) exigent pour l’aptitude militaire que la circonférence de la poitrine dépasse de 14 millimètres les proportions de la circonférence dite de la demitaille. Or, les travaux d'Arnould (1), Vallin et autres médecins de l’armée ont établi que les jeunes élèves, à leur entrée à l’École militaire de Saint-Cyr étaient loin d’offrir ces proportions.

Ils ont mis en lumière le fait que nos propres recherches démontrent à nouveau, à savoir que les jeunes gens sont, sous ce rapport, très inférieurs aux recrues de l’armée. Il n’en serait pas ainsi si la jeunesse . instruite avait pratiqué convenablement la Gymnastique scolaire.

« Nos mensurations montrent également qu’une aptitude respiratoire plus grande, telle que celle qui est acquise à l’École de Joinville répond à un périmètre thoracique plus considérable.

« Il va de soi d’ailleurs que si l’on utilise toute la surface pulmonaire, il faut bien que, par lé jeu d’expansion et de retrait des vésicules, les articulations des côtes avec les vertèbres agrandissent leur champ

(1) Arnould, Nouveaux Éléments d' Hygiène, Paris, 1881.

d’excursion et donnent à laçage thoracique un volume plus considérable.

« Des expériences remarquables tout récemment publiées par le professeur Marey (1) sont très confirmatives de ces vues sur Y aptitude respiratoire plus grande qui s’acquiert par la Gymnastique. »

Entreprise en 1874 à l’École militaire de Joinville-, le-Pont, avec le concours du docteur Hillairet, ces expériences ont été publiées le 19 juillet 1880 seulement, sous le titre de: Recherches sur les modifications des mouvements respiratoires par l’exercice musculaire.

Les conclusions en sont topiques. MM. Chassagne et Daily les invoquent à l’appui de leur propre opinion.

Nous ne saurions faire mieux que de les reproduire in extenso. Les voici: « Le type respiratoire acquis par la Gymnastique consiste en un accroissement énorme de l’ampliation de la poitrine et en un notable ralentissement des mouvements thoraciques.

« On jugera de l’importance de ces modifications par les tracés des courbes obtenues au moyen d’un instrument nommé pneumographe (2).

« Chacune d’elles exprime les phases d’une expiration et de l’inspiration suivante. La hauteur des courbes mesurant l’amplitude des mouvements est très sensiblement proportionnelle au volume d’air respiré.

(1) Compte rendu par H. de Parville. Journal officiel du 23 juillet 1880, p. 8614.

(2) Le 'pneumographe est un des divers appareils enregistreurs en usage dans la méthode générale d’investigation qui tend à prendre une place considérable dans la médecine contemporaine et qu’on désigne sous le nom de Méthode graphique.

« Après avoir constaté que les sujets soumis aux exercices depuis quelques mois, avaient, après la course, la respiration plus large et moins fréquente que ceux- qui n’avaient pas encore fait de gymnastique, nous voulûmes voir comment se faisait cette transformation.

« A cet effet, nous avons choisi cinq jeunes hommes qui arrivaient au fort et n’avaient pas pris part aux exercices. Nous avons inscrit la respiration de chacun d’eux au repos, puis immédiatement après une course de 600 mètres faite au pas gymnastique ; la durée du trajet fut de quatre minutes environ.

« Cette première expérience avait été faite le 19 août. Un mois après, nous en fîmes une autre dans les mêmes conditions.

« Le 21 septembre, le tracé fut pris avant et après la. course. Le type normal de la respiration s’était déjà modifié, l’ampleur des mouvements thoraciques au repos avait plus que doublé. On a suivi de même de mois en mois les changements de la respiration des jeunes gymnastes.

« A travers les petites irrégularités qui s’observent ' toujours dans les mouvements respiratoires, on voit nettement se dégager l’accroissement de l’amplitude et la diminution de la fréquence de ces mouvements.

« La comparaison des deux groupes de tracés montre que, dans les premiers temps, la respiration était notablement modifiée par la course ; mais, vers la fin des expériences, c’est-à-dire, après quatre ou cinq mois d’exercices, il était à peu près impossible de constater un changement de respiration sous l’influencede la course ; et pourtant celle-ci était devenue un peu

plus rapide; les 600 mètres étant parcourus en 3 minutes 50 secondes.

« On voit encore sur les tracés que la modification des mouvements est permanente, c’est-à-dire, qu’elle s’observe même sur l’homme au repos. Le nombre des respirations s’est réduit en moyenne de vingt à douze par minute, et leur amplitude a plus que quadruplé.

« On peut donc en conclure que les jeunes soldats, après avoir subi les effets de la Gymnastique, respiraient au moins deux fois plus d’air qu’après avoir été soumis à l’entraînement. »

Ces expériences ont une haute portée, assurément.

En résumé, des mensurations réitérées de MM. Chassagne et Daily, il résulte que cinq mois de pratiques gymnastiques ont pour effet d’élargir le périmètre thoracique dans la proportion de 2 centimètres 51, et ceci, 76 fois sur cent.

Suivant le même ordre d’idées, le docteur Rouhets’est livré sous la direction de M. François Franck a des investigations qui, consignées dans un travail déjà cité (1), ont leur place marquée ici.

M. Rouhet a pris le rôle de sujet d’expérience.

Le docteur François Franck s’est chargé du maniement des appareils destinés à enregistrer les mouvements de la respiration ainsi que les battements du pouls et du cœur.

Les expériences ont été faites dans le laboratoire, suivant les méthodes et d’après les indications du professeur Marey.

(1) Rouhet, Loco citato , p. 62 à 69.

Voici les résultats de ces recherches, suivis de commentaires très brefs.

Tracé A

Fig. 39. On voit dans cette figure que le nombre des respirations R est de 16 par minute, celui des pulsations (P. R., pouls radial) de 75 par minute (état de repos).

Le tracé A correspond à l’état de repos du sujet, repos durant depuis une demi-heure par une température de 20 degrés.

Le nombre des respirations est de 16 par minute.

La ligne R en indique le rhythme.

Le nombre des battements du pouls radial est de 75 par minute.

La ligne P R en indique le rhythme.

L’accolade (10 P) indique l’étendue occupée sur le tracé graphique par dix pulsations.

Le tracé B correspond à un exercice consistant à soulever deux poids de 20 kilos chacun, pendant quatre minutes, surplace, avec pauses très courtes entre deux soulèvements. Le soulèvement s’effectue à bras tendu, lentement, et le poids est élevé au-dessus de la tête.

Le nombre des respirations est de 25 par minute. (Ligne R).

Fig. 41. Respiration (R. Pn), et (P. R ) Pouls radial au repos. On compte 14 respirations et 85 pulsations par minute.

Fig. 40 Après l’exercice (poids 20 Hlos), nombre des re.'pirations (R) 25 par minute ; nombre des pulsations (P. R., pouls radial) 100 par minute. La différence de fréqu-nce des pulsations est indiquée par la différence de l’étendue qu’occupent 10 pulsations dans cette figure comme dans la précédente.

L’accolade (10 P) indique l’étendue occupée sur le tracé graphique par dix pulsations.

Plus fréquents, les mouvements respiratoires ont acquis une amplitude plus considérable (R).

Très pressées, les pulsations de l’artère radiale (lé pouls) ont pris une verticalité plus grande (P R).

Le tracé C correspond à l’état de repos du sujet immédiatement avant Y exercice du pas gymnastique, sur place, pendant dix minutes sans temps d’arrêt , par une température de 21 degrés.

Le nombre des respirations est de 14 par minute. ■

La ligne R en indique le rhythme.

Le nombre des pulsations du pouls radial est de 85 par minute.

La ligné P R en indique le rhythme.

L’accolade 10 P indique l’étendue occupée sur le tracé graphique par 10 pulsations.

La ligne J donne la mesure de l’amplitude d’une inspiration. Elle a une étendue de 1 centimètre et quelques millimètres.

Tracé D

Le tracé D correspond â l’exercice ci-dessus spécifié.

Au bout de dix minutes de cet exercice dans les conditions indiquées/, l’amplitude de l’inspiration représentée par la ligne J atteint près de 2 centimètres.

L’amplitude et la fréquence du pouls- représentées par la ligne P R ont considérablement- augmenté.

Fig. 42.

Traoé E

Fig. 43. (R) : Respiration. (R. P.), pouls radiai au repos. 14 Respirations minute, 76 pulsations.

Le tracé E correspond au repos immédiatement avant une course en vitesse au pas gymnastique, sur un sol de sable pendant dix minutes, par une tempérarature de 27 degrés.

Le nombre des respirations a été de 14 par minute ; celui des pulsations de l’artère radiale (pouls), a été de 76.

Les modifications produites par la course, dans les conditions sus-indiquées ont été très notables.

Comparé au tracé E le tracé F permet d’en juger.

après

Fig. 45. (R) Respiration d’an antre sujet (13 par minute). (P. R.) Pouls radial (75 pulsations par minute;, au repos.

Le tracé F a été pris immédiatement après la course dans les conditions spécifiées ci-dessus.

Sur le tracé G, les modifications . respiratoires et circulatoires sont encore plus accusées. Ce sujet était peu entraîné à la course en vitesse, bien que fort entraîné aux autres exercices du corps, à la natation, par exemple.

Tracé H

Collineau, Gymnastique.

Dans le tracé H, on peut constater, comme sur le précédent, l’accélération et l’augmentation d’amplitude de la respiration, mais surtout l’augmentation considérable de la fréquence du pouls qui passe de 75 par minute au chiffre énorme de 160.

On y peut noter en outre que l’amplitude respiratoire va décroissant après avoir présenté un maximum qui se voit au début du tracé.

Les quatre tracés suivants donnent l’indice des modifications présentées par Y ascension trois fois répétée d’un escalier à hautes marches , par deux sujets dont l’un était rompu aux exercices gymnastiques et dont l’autre y était absolument étranger.

Tracé I

Fig. 47. (R) Respiration et pouls radial (P. R.) au repos 18 respirations, 85 pulsations).

Le tracé I donne l’indice de l’état de la respiration et des battements du pouls (18 respirations, 85 puisations artérielles par minute) chez le sujet familiarisé avec les exercices violents, observé au repos immédiatement avant l’ascension.

12ml

Tracé K

Fig. 49. Respiration (R et pulsations du cœur (F. C.j chez un su,et non entraîné, an repos (13 respirations, 96 pulsations par minute).

Fig. 48. .K). Respiration i ÿ4 par minute) (t pulsaiions (l^O) chez le même sujet que la ligure précédente, après ascension trois . fois répétée de 3 étages (sujet entraîné aux exercices gvmnastiques) .

Le tracé J donne l’indice des modifications apportées par l’exercice ci-dessus spécifié, dans la respiration et la circulation du même sujet.

La respiration a acquis une vitesse de 34 par minute. Les battements du pouls, dans le même laps de temps, se sont renouvelés 150 fois.

Déterminée par la ligne J, l’amplitude des inspirations à atteint environ deux centimètres et demi .

Le tracé K donne l’indice de l’état accoutumé de la respiration et des battements du cœur (13 respirations 96 pulsations par minute) chez le sujet étranger aux exercices du corps.

Au retour de son ascension renouvelée seulement deux fois, celui-ci était pâle, haletant à tel point qu’il fallut lui laisser quelques instants pour se remettre avant de procéder à l’expérience à laquelle correspond le tracé L.

Tracé L

Fig. 50. Respiration (R). 29 par minute. Pulsations du cœur (P. C.) 142 par minute, 'plusieurs minutes après ascension de deux étages (sujet non entraîné).

La respiration avait atteint le chiffre de 29 par minute. Les battements du cœur étaient de 142 pour le même laps de temps, et ceci après plusieurs minutes de repos et deux ascensions de deux étages seulement.

L’irrégularité du rhythme respiratoire, et, surtout celle du rhythme cardiaque étaient considérables.

Par ces exemples, M. Rouhet s’est proposé de montrer la série croissante des modifications imprimées à la respiration et à la circulation par la Gymnastique.

En les reproduisant, nous nous sommes proposé le mèmebut.

Ces expériences prouvent qu’à l’accélération du cours du sang correspond une augmentation de fréquence et d’amplitude du rhythme respiratoire, et que la même cause produit, sur le rhythme cardiaque, le même effet.

Elles prouvent, encore, que les modifications apportées dans le jeu de la respiration et de la circulation par les exercices gymnastiques varient selon la nature de ceux-ci.

Elles prouvent, enfin, que ces modifications sont d’autant plus sensibles que le sujet est moins accoutumé à l’exercice auquel il est soumis.