Aime partout l’air frais et pur, et évite le mauvais air

2. Va souvent te promener, surtout dans les bois, les montagnes, au bord de la mer.

3. Fais souvent de la gymnastique pulmonaire à l’air frais et pur, dans la forêt, c’est-à-dire efforce-toi d’inspirer et d’expirer profondément, afin de bien rincer les poumons entiers jusqu’à leurs pointes extrêmes avec de l’air pur.