I. Introduction et remarques générales
On ne devrait pas songer à son état corporel seulement dans les murs de maladie, mais au contraire commencer quand on est encore in. On doit être capable de discerner ce qui fait du bien au corps o ce qui lui nuit. Car il est beaucoup plus facile de prévenir les îoladies que de les guérir. Plus on épie l’organisme qui fonctionne, miqs on a l’occasion d’intervenir contre des maladies. Mais même s’il eu srvient, il faut encore que le malade soit en état d’être son propre mtJf-in sous un certc.l? rapport. A cet effet, on choisira un traitement ai ‘ gnple que les cinq sens puissent le saisir. Malgré sa simplicité, il voudra toujours être appris, cela pour le motif bien simple que le même ne convient pas à tous. L’un est, par exemple, extraordinairement sensible pour le traitement par l’eau et aimerait mieux prendre la médecine la plus mauvaise que de se laisser mettre dans un bain, etc. U autre, à cause de son corps ruiné et épuisé, n’est capable que d’une cure modérée. Aussi apprendra-t-on à individualiser, c’est-à-dire à graduer, suivant la sensibilité et la rature corporelle du malade, les formes d’application de l’eau. Il peut très bien arriver qu’on soit obligé de traitei: différemment des malades avec des symptômes pathologiques semblables. Il arrive même qu’on doit commencer, avec des malades tout à fait nerveux, avec de l’eau chaude, si on veut les amener au traiter e. par l’eau. De bain en bain, de maillot en maillot, on gradue insensil ent la température de l’eau et au bout de 10 fois on a atteint iric nsiblement la température qu’on se proposait au début. C’est seulement alors que commence la cure proprement dite. — Mais avant de passer à la cure des malades et aux maladies, avec détails, indiquons encore une 'ois brièvement les mesures à observer dans les jours sains. Car qui' ie vit naturellement ne tombera que très rarement malade. Aussi f; s’attacher d’abord à conserver la santé.
Il y a beaucod ‘ de choses à observer pour demeurer sain. Malgré cela, il n’est point besoin de connaissances scientifiques pour trouver juste. La médication naturelle, qui attribue toujours le premier rang à
Formes d'application (Introduction et remarques generali s).
l’hygiène, pourrait s’appeler à bon droit « raisonnable », car une raison normale, morale, est le meilleur guide pour se préserver des maladies. S’il vient se joindre à la raison un haut degré d’énergie et de persévérance, les conditions pour la protection de la santé se trouvent réunies. Citons encore brièvement les principales conditions pour demeurer sain. En premier lieu viennent:
L’alimentation et la diète.
, L’homme sera prudent dans le choix des aliments. Car la structure du corps entier, la résistance contre les maladies, la fraîcheur spirituelle et corporelle en dépendent. La question qui se pose d’abord est : Combien ferons-nous de repas par jour? Réponse : trois.*) L’explication en est la suivante. Toutes les formations organiques veulent du repos pour se développer et prospérer; il en est de même de l’estomac. Il lui faut, pour bien digérer, trois heures et plus, et autant de temps (c’est-à-dire encore trois heures) de repos, avant de recommencer à travailler. Le plus rationnel sera donc de prendre ses repas à 7 heures, à 1 heure et à 7 heures. Ceux qui suivront cette règle connaîtront lr faim véritable et mangeront avec beaucoup d’appétit aux repas mqie les plus simples. La faim est le meilleur cuisinier, dit un vieux foverbe. — C’est, malheureusement, un fait que la plupart des malais résultent de la surcharge de l’estomac avec des aliments et des boissons. Aussi aura-t-on remarqué souvent que c’est après les jours de fête et les festins joyeux, où les repas se succèdent rapidement et où Ton mange et boit très souvent plus qu’il n’est nécessaire, que les plaintes les plus nombreuses de malaise parviennent à nos oreilles. Quiconque estime sa santé observera la plus grande tempérance dans les ropas.
Une importance presque égale revient à ce qu’on mange, la. viande n’est pas si salutaire au corps que la foule le croit. Ch^z les forts mangeurs de viande, il n’est pas rare qu’un sang épais coule dans les veines et qu’il survienne beaucoup d’affections, comme vertige, mal de tête, rhumatisme, éruptions, etc. Je conseille donc en mau géant de la viande, «quand on ne peut s’en passer», d’être tempérant. Dans la nourriture variée, par exemple, légumes et viande, on ne considérera cette dernière que comme un supplément.
On devrait également prendre le moins possible d’épices, sel, café, bière forte, eau-de-vie et vin, à cause de leurs propriétés nuisibles.
Le plus nourrissant et le plus salutaire est la nourriture; végétale, comme pain, légumes et légumineuses de toute sorte, assaisonnés avec du beurre. Puis, mets au lait et aux œufs, aux pommes ù. eins, et
*) Le professeur Trait va encore plus loin. Il n’ordonne dans beaucoup de maladies chroniques que deux repas, avec un succès étonnant en un temps relativement court.
Formes d’application (Introduction et remarques générales).
surtout fruits (frais ou cuits). Les fruits, à cause de leurs propriétés extrêmement salutaires, ne devraient manquer à aucun repas.
Ceux qui s’intéresseraient à un menu végétarien achèteront un livre de cuisine végétarienne, comme on en trouve dans toutes les
librairies.
On n’oubliera pas non plus qu’il faut bien mâcher et longtemps tous les aliments, pour que la salive se mêle à eux comme il faut et que la digestion se fasse mieux. On n’absorbera pas les aliments et les boissons très chauds; leur température ne doit pas dépasser 30° R. Aux enfants qui ne peuvent recevoir le lait de la mère, on donnera des décoctions de grosse farine de froment ou du lait dilué d’une vache saine, de la crcme d’avoine, sans addition de sucre ni de sel.
Le pain de grosse farine de froment.
Comme lo pain fait la nourriture quotidienne de l’homme, puisqu’on lui attribue à bon droit la plus grande valeur nutritive, il est absolument nécessaire d’être très prudent dans le choix de son pain. Malheureusement, la croyance est enracinée chez les médecins et dans le public, que les personnes avec une digestion affaiblie, c’est-à-dire surtout les malades, ont besoin de pain blanc pour combattre efficacement toute affection. Car, en premier lieu, il arrive que les boulangers, pour obtenir un blanc éclatant, aient recours à des procédés artificiels et à des falsifications, et, en second lieu, nous nous faisons une illusion amère sur la valeur nutritive et la digestibilité du pain blanc, quand même on ne lui aurait rien ajouté de mauvais.
H fa\it condamner l’habitude des hôtels, etc., de donner aujourd’hui aux repas du pain blanc au lieu de pain noir.
Donnez à un paysan habitué au pain noir, et qui a bon appétit, un panier de pâtisserie blanche : il en mangera le contenu, mais il se sentira difficilement rassasié. Les administrations militaires ont déjà compris cet inconvénient; elles évitent rigoureusement la production de pain blanc, comme une dissipation inutile. Les équipages reçoivent, au contraire, du pain noir, et le séjour à l’air frais provoque chez eux un appétit si étonnant que les soldats mangent avec un bien-être visible le pain de munition détesté des gourmets. Des milliers de jeunes gens pfdes, faibles, reviennent de leurs garnisons florissants, frais et vigoureux chez leurs parents. L’air frais, le bon pain et la vie réglée, ont opéré cette métamorphose si favorable. Pourquoi ne pas suivre toute la vie cet exemple qui n’est certes pas coûteux?
Plus nourrissant que le pain de munition est le pain de grosse farine de froment. Le froment, on le sait, est le roi des céréales. Puis, le pain de grosse farine de froment a un goût extrêmement agréable, presque d’amande. On égruge seulement le froment pour le pain de Graham, et emploie tout le son à la cuisson. La grosse farine de fro-
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ment est mêlée avec de l’eau tiède, bien pétrie, jusqu’à ce que la masse semble assez faite. On en forme ensuite des pains de 1 livre à 1 livre et demie, ni trop plats ni trop hauts, environ 5 cm. de hauteur. Pour la fermentation, on les tient chauds jusqu’à ce que la pâte se soulève. Quand la surface présente ensuite des fentes, on enfourne les pains, mais après les avoir bien frottés d’eau, afin de leur donner un aspect poli, brun et agréable. On ne laisse pas vieillir le pain plus de 3 ou 4 jours, car comme on n’a pas employé de levain ni de ferment, il se gâte facilement* *). Ce pain satisfait les plus hautes attentes. Car le son qu’il renferme remplit les deux conditions principales : la meilleure alimentation possible et la digestibilité extrêmement facile. On estime, en général, au-dessous de sa valeur le contenu nutritif du son. Il renferme des substances indispensables à la construction du corps et à sa nourriture, et extrêmement importantes, comme le gluten, l’amidon, la graisse le sucre et le sel. Quelles sommes énormes de force humaine, de bonheur humain et de capital, se perdent du fait de la non utilisation du son pour préparer le pain, et quelle misère indicible résulte de ce qu’on prive l’humanité d’un fortifiant comme le son.**)
Pourquoi les dentistes sortent-ils dans les grandes villes comme des champignons de terre, et pourquoi le squelette est-il si spongieux et si peu résistant justement chez les habitants des villes? Parce quo notre nourriture ne renferme ni force ni sève, et qu’en évitant craintivement l'air frais et le mouvement, nous ne connaissons pas la faim véritable. Car il faut avoir de la faim pour manger avec satisfaction un morceau de pain noir et des aliments très simples. Au contraire, pour exciter toujours à nouveau l’estomac aigri, et chatouiller le palais friand, on ne consomme que des boissons et des mets piquants.
Avec ce genre de vie contraire à la nature, il n’est pas étonnant que plus d’une « élégante » ait besoin de plus de deux heures pour achever sa toilette, mettre ses fausses mâchoires et ses faux chignons et obtenir d’un fard le teint rouge artificiel du visage. On cherche même à donner à certaines parties du corps la rondeur qui leur manque au moyen de substances bouffantes. Dans les basses classes, mais surtout à la campagne, on n’emploie que très rarement ces artifices. C’est qu’on n’y a pas non plus de confiseurs. Les campagnards se contentent de pain noir, et avec l’air frais des champs ce n’est pas la moindre cause de leur santé et de leur force. Que chacun triomphe des préjugés
*) Souvent, on ajoute au pain de grosse farme de froment un peu de levûre, procédé recommandable pendant la période de transition. On y ajoute aussi du sucre, des amandes, des raisins secs, du lait, etc., ce qui lui donne un goût de gâteau. On s’habitue involontairement à ce pain. Il est dix fois plus salutaire que la meilleure pâtisserie blanche du pâtissier ou du confiseur.
*) Avec le pain de farine et de grosse farine, il faut regarder surtout à la
grosseur du grain, suivant l’individualité, saine ou malade, et de quelle maladie.
Formes d’application (Introduction et remarques générales).
et on reconnaîtra bientôt dans la pratique que de toutes les pâtisseries le pain de grosse farine de froment est la nourriture la plus salutaire.
En ce qui concerne la digestion du pain de grosse farine, une illusion de la part du profane est au moins excusable. Si l’on prend, par exemple, un pain blanc de boulanger dans une main et un pain de grosse farine de froment de mêmes dimensions dans l’autre main, on sera étonné de la différence de poids. Car la dernière sorte de pain pèse comme du plomb, comparée à l’autre. Cette expérience parle pour celui qui veut voir plus haut et plus fort que de nombreuses dissertations savantes. Mais c’est justement le poids étonnant du pain de grosse farine de froment, de dimensions restreintes, qui amène le profane à conclure faussement que : ce pain lourd sera aussi lourd et comme une pierre dans l’estomac. Par bonheur, le premier essai fait de cette supposition une grande erreur. Un malade qui souffre de constipation depuis des années n’aura plus que rarement à se plaindre après avoir mangé de ce pain. Plus l’estomac reçoit longtemps ce pain agréable, plus il est régénéré et fortifié, et plus aussi les appareils digestifs profitent de tous les avantages qui distinguent avantageusement le pain de grosse farine de froment des autres pâtisseries. Ceux qui voudront constater sur du pain de Graham les propriétés excellentes vantées ici, veilleront à ce que le pain de grosse farine de froment soit bon et pur, et qu’on ne commette pas de faute dans sa préparation et sa cuisson.
L’eau.
On rencontre trop souvent des gens qui connaissent bien peu la valeur propre et la grande utilité de l’eau pour le corps de l’homme. Ne se trouve-t-il pas des personnes éclairées, bien instruites d’ailleurs, chez qui cette hydrophobie est particulièrement inquiétante? En général, celles-ci, pour expliquer leur préjugé, disent qu’elles sentent régulièrement des nausées et un malaise dans l’estomac après s’être servies d’eau. Cette circonstance mal interprétée parle justement en faveur de l’eau. Car un estomac qui ne reçoit que rarement de l’eau est plus ou moins incommodé et rendu paresseux et inactif par toute sorte de dépôts de mucosités et autres. Quand on donne une fois de l’eau à pareil estomac on remarque de suite un effort pour réagir. L’eau dissout et amollit tout ce qui est étranger dans l’estomac, et c’est à cette circonstance qu’il faut attribuer les nausées et le malaise. L'eau occasionne surtout une impression de froid qui passe rapidement, suivie immédiatement d’une arrivée de sang aux parois stomacales. Cela peut être désagréable sur le moment, mais la capacité de l’estomac n’en est qu’augmentée.
On devrait supporter tranquillement le malaise causé par l’eau et continuer à en prendre des quantités modérées jusqu’à ce que le
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nettoyage de l’estomac et des intestins soit achevé. Une personne habituée à l’eau la boit presque avec le même bien-être qu’une autre la bière ou le vin. Il va de soi qu’on recherchera surtout une eau claire, fraîche, qui ne répugne ni au goût ni à l’odorat. On peut commodément boire et tolérer un litre d’eau par jour. En revanche, il faut éviter décidément les eaux artificielles, minérales, de Seltz et de soudo, car leurs parties chimiques et minérales nuisent aux muqueuses de l’estomac et finissent par altérer la santé, et l’acide carbonique qui s’y trouve, en étendant l’estomac, peut facilement amener une dilatation de l’estomac.
L’éloge de l’eau comme boisson rencontre la plus grande résistance chez les buveurs de bière incarnés. On peut à peine s’imaginer de tâche plus ingrate que celle de convaincre ces individus hydrophobes. Et pourtant l’eau est un élément qui développe, anime, fortifie et endurcit le corps. On ne peut se priver longtemps d’eau sans désavantage sensible pour la santé générale. L’air est déjà plus ou moins chargé d’eau, et une autre preuve que c’est particulièrement salutaire pour les nerfs et les organes de la respiration, c’est que les malades des nerfs se trouvent fort à l’aise quand l’air renferme beaucoup d’humidité, comme les malades de la poitrine à une température douce au bord de la mer. Les animaux meurent de soif et les plantes se remettent avec la rosée et la pluie après la grande chaleur. Et l’eau fraîche, claire, nuirait à l'homme?
Rien n’est plus faux que l’opinion que l’on donne indirectement de l’eau au corps avec la bière, le vin, l’eau-de-vie, etc., et que leur eau avec ces additions nutritives est doublement avantageuse. Ce n’est guère le cas; on le voit déjà à ce que les boissons artificielles, alcooliques, même quand on en prend peu, commencent par agiter, et finissent par relâcher et produire tel ou tel malaise. Quand on en abuse, il s’ensuit des affections à un degré inquiétant (le vomissement n’est qu’un symptôme trop fréquent), ou bien la conscience et la force sont influencées passagèrement par une pointe inoffensive ou forte. On sait que rien n’est plus repoussant qu’un sujet ivre, et pourtant il n’a fait que mettre un peu trop à l’épreuve les propriétés excellentes d’une boisson considérée généralement comme utile et salutaire.
Comme la bonne eau pure agit différemment! Elle apaise la soif, rafraîchit et réconforte en même temps le corps entier. L’eau n’irrite pas le palais, n’excite pas à boire; on peut donc à peine en abuser. Et quand même cela serait, le corps éliminerait plus facilement un excès d’eau que de boissons artificielles. Le public exagère beaucoup avec une préférence marquée le contenu nutritif des boissons dont nous avons déjà parlé. Des autorités dans le domaine de la chimie n’ont pu constater dans ces substances qu’un pour-cent insignifiant de nourriture proprement dite. Et les avantages propres ou plutôt imaginaires des
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boissons artificielles sont balancés dix fois par les inconvénients prouvés.
Si l’eau n’a pas de valeur nutritive appréciable, elle n’en est pas moins d’une utilité infinie. Elle rend le chyme rapidement liquide et facilement soluble, et fait que pas une substance nutritive positive renfermée dans les aliments n’est perdue pour l’appareil digestif. Puis, comme l’eau nettoie l’estomac et les intestins, et les débarrasse, la digestion affaiblie et dérangée se règle par l’intervention naturelle de l’eau. Au bout de peu de temps, l’appétit augmente et la capacité de l’estomac s’accroît.
Disons encore que, pour obtenir une nutrition active, il n’y a pas de moyen plus rapide et plus innocent que les differentes sortes de bains, lotions, frictions, maillots, etc. Un mot de blâme au sujet des expériences que font les femmes des hautes classes pour remplacer leur teint jaune et livide par une couleur saine, vive, ne sera pas déplacé à cet endroit. Car, non seulement toutes les drogues pour la toilette, si chères, n’animent pas, ne rafraîchissent pas et ne fortifient pas la peau, mais leur usage prolongé la détruit au point de produire à la fin des rides qui défigurent. — En frottant une fois par jour modérément le visage et les autres parties du corps avec des draps de toile, trempés auparavant dans de l’eau tempérée (18 degrés) — on ne lave ou frotte le visage et le cou qu’avec de l’emi froide — et bien tordus, on obtient à la longue une peau dont la rougeur transparente a une fraîcheur de jeunesse. L’eau pure laisse bien loin derrière elle les drogues pour toilette les plus coûteuses. —
L’air.
L’air qui entoure le globe et qui se compose de 77 parties d’azote et de 23 d’oxygène, est l’élément vital proprement dit de tous les êtres organiques. Plus l’homme se tient à l’écart de l’air, plus la vie et la santé s’en ressentent. Ce sont encore les habitants des villes qui commettent le plus de fautes sous ce rapport. Chez un pour-cent assez considérable d’entre eux, il s’est développé une véritable aérophobie (peur de l’air). Beaucoup peuvent supporter sans malaise particulier le goût le plus repoussant, la fumée de tabac la plus épaisse, la température la plus excessive dans la chambre, etc. En revanche, ils ont peur d’une prise d’air, du plus innocent petit courant d’air, de la pluie et du vent. Et c’est dommage ! Si avec ces manières contraires à la nature le spectre terrible de la phthisie pulmonaire fait de plus en plus de progrès, si elle fait une moisson infinie précisément dans les villes les plus peuplées et surtout dans les districts de fabriques, cela n’est nullement étonnant.
On sait que la plante, pour prospérer et se développer, veut être oxposée à l’air et à la lumière, que les animaux privés de libei’té et de la jouissance d’air pur dépérissent lentement. Que n’en tirc-t-on de
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conclusion utile pour l’homme ? La jouissance d’air pur est la condition la plus importante du développement et de la conservation de la force vitale physique, de l’animation, de la joie et du courage, du développement et de la conservation de toutes les dispositions spirituelles do l’homme. Aussi s’habituera- t-on à séjourner souvent à l’air frais et à boire à grands traits le pur éther de la nature. Pour la même raison, on évitera autant que possible les endroits renfermés où l’air est gâté et corrompu par la fumée du tabac, la poussière, les mauvaises odeurs et autres substances nuisibles.
Mais le besoin d’air frais et pur ne doit pas se faire sentir seulement le jour. Il faut encore en emplir nos chambres à coucher. La respiration tranquille et régulière du dormeur consume relativement plus d’air que le jour. Rien n’est plus mauvais que quand quatre personnes et plus dorment dans une petite chambre les fenêtres fermées. La respiration répétée de l’air expulsé peu de temps auparavant enlève toute vigueur aux poumons et les personnes en question ont la tête confuse le lendemain matin. Au lieu du repos espéré, elles s’allongent et s’étendent comme si elles n’avaient pas dormi. Et c’est tout à fait naturel.
L’air que nous respirons le jour et la nuit doit être suffisamment chargé d’oxygène. Aussi faut- il aérer les espaces où l’on dort. Ceux qui ne peuvent dormir la fenêtre ouverte tiendront au moins la fenêtre de la chambre voisine ouverte, ou s’il n’y a pas de chambre voisine, ouvriront la porte. L’action bienfaisante ne s’en fera pas attendre. Le sommeil agité, les rêves fiévreux et le sentiment d’abattement, le matin disparaîtront en amenant assez d’air frais pendant le sommeil. Il faut aérer les lits plusieurs heures par jour, et la chambre à coucher autant que possible toute la journée. Les lits lourds ne valent rien. Les lits de dessous sont à déconseiller et les couvertures seront aussi légères que possible. Les meilleures seront celles de ouate ou de laine, qu’on devrait au moins employer en été.
La chaleur.
Avec la lumière, le soleil envoie la chaleur si bienfaisante, et rafraîchit, et anime toute la vie organique du globe. La chaleur solaùe joue un rôle éminent dans la conservation de la santé de l’homme. Sous son influence, la circulation du sang se dilate, les vaisseaux cutanés les plus fins se chargent de sang et la sueur s’écoule par les pores. Aussi les personnes malades ou saines devraient-elles se promener le plus souvent possible à la chaleur du soleil et s’exposer aux rayons bienfaisants du soleil, et ne pas aller se cacher le visage sous une ombrelle comme les dames ont l’habitude de le faire dès qu’un rayon do soleil perce les nuages. La chaleur solaire prête à l’esprit de l’homme la vigueur, l’élargit et l’excite d’une façon bienfaisante. Les habitations
Formes d’application (Introduction ot remarques générales). I(jy3
et les chambres à coucher qui ne reçoivent pas de soleil sont malsaines.
A défaut de chaleur naturelle, il faut souvent avoir recours à uue chaleur artificielle. Aussi recherchons-nous, en hiver, les salles chauffées et, la nuit, la chaleur bienfaisante du lit. Il faut veiller ici à ce que la température de la chambre et du lit ne supprime pas trop la transpiration de la peau. Dans les habitations, le thermomètre ne doit pas dépasser 15° R., car une température supérieure finit par relâcher.
Le professeur Reclam dit : Ceux qui élèvent la température de leur chambre au-dessus de 15° R. remarqueront bientôt que leur besoin de chaleur augmente sans cesse et 17, 20° R. même ne leur suffiront bientôt plus. La raison en est la suivante. Avec une température élevée et prolongée, les parois se dessèchent, ainsi que les autres objets qui se trouvent dans la chambre. Plus ils perdent de leur humidité, plus l’air sec absorbe l’humidité, au seul endroit où il en trouve encore, chez — l’homme. La transpiration insensible de la peau et du poumon augmente. Or, comme l’évaporation de l’humidité nous soustrait beaucoup de chaleur, il en résulte que l’accroissement de la température du poêle augmente aussi peu à peu le besoin de chaleur, et le poêle qui nous semble le meilleur ami est en réalité notre pire ennemi, — car à une température élevée, tous les autres objets transpirent davantage et gâtent l’air. A l’air chaud, nous aspirons moins d’oxygène, dont nous avons le plus besoin, et la nutrition se ralentit et diminue. Le sommeil est court et agité, toutes les fonctions du corps laissent à désirer. Yoilà la triste image de la plupart des hommes en hiver. Il n’y a que ceux qui ne permettent pas à leur poêle de chauffer l’air à plus de 15 0 R. qui ne sont pas soumis à ce mal.
Pendant la journée, il faut aérer à plusieurs reprises les chambres chauffées, afin d’en renouveler l’air. — L’emploi de bouteilles chaudes au lit est nuisible, parce qu’il supprime le développement de la chaleur propre naturelle. Les lourds lits de plumes sont également mauvais, parce qu’ils retiennent complètement la transpiration. On n’oubliera pas qu’un excès de chaleur relâche. Aussi ne la recherchera-t-on qu’aussi longtemps et aussi forte qu’un corps non efféminé l’indiquera de luimême. — Dans la guérison des malades, la chaleur a un rôle important. Après chaque refroidissement, la chaleur doit rétablir l’équilibre. Notre médication naturelle possède une foule de formes d’application qui ont pour but de réchauffer l’organisme par le développement de chaleur propre et l’excitation à suer. Mais comme un haut degré de chaleur s’obtient le plus sûrement après une courte réfrigération, par exemple un bain ou une friction fraîche, etc., préalable, les malades qui souhaitent la chaleur et ne veulent pas l’obtenir par une réfrigération préalable n’oublieront pas ceci. On sera indulgent pour ces malades hydrophobes. On commencera les bains, emmaillottoments, frictions, etc.,
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à des températures assez élevées, en descendant tous les jours de y2° K. On arrivera ainsi rapidement au but; cette précaution aura sauvé un malade et gagné à notre cause un ami de plus.
La lumière, les habitations.
La lumière qui nous vient du soleil est une des conditions les plus indispensables pour tout ce qui est organique, par conséquent aussi pour notre vie. Son importance pour la prospérité de notre vie corporelle est beaucoup plus grande qu’on ne le reconnaît dans la vie ordinaire.
Un coup d’oeil sur la vie des plantes nous convaincra irrésistiblement de ce fait. La plante que l’on prive de soleil perd sa couleur, se flétrit et dépérit, bien qu’elle ne manque ni de bon sol ni du reste. C’est de la même façon que dépérit l’homme que l’on prive continuellement de lumière solaire, il devient pâle, misérable et malade d’esprit et de corps.
L’action de la lumière solaire se manifeste d’une façon surprenante par son effet bienfaisant sur la vie nerveuse qu’elle excite et anime.
On tirera de ce fait la règle importante pour la conservation de la santé, comme pour la recouvrer, qu’il faut autant que possible n’habiter que des locaux accessibles à la lumière du soleil, et ne pas arrêter inutilement celle-ci par des rideaux, des fleurs, etc. On .saisira de même toutes les occasions de se promener les jours de soleil dans la libre nature de Dieu, et ne détournera pas du visage le premier rayon de soleil (qui perce peut-être les nuages) en ouvrant un parasol, comme le font surtout les dames.
On songera que la peau qui est devenue pâle par suite du manque de soleil ne peut se remettre qu’à la lumière du soleil. L’homme a une mine bien plus fraîche. Les joues se colorent, l’œil brille davantage, la physionomie tout entière devient plus vive et plus gaie.
On ne prohibera pas davantage l’air et la lumière des chambres de malades. On n’arrêtera un peu le jour que quand il incommodera le malade. Mais c’est un cas qui se rencontre rarement.
Il est impardonnable que beaucoup de parents prohibent la lumière de la chambre du malade, en tendant les fenêtres, sans qu’il le désire ou qu’il se sente incommodé. Des essais bactériologiques ont montré que les espèces de bacilles les plus différentes, parmi lesquelles ceux du choléra, du typhus et autres maladies, ne peuvent vivre à la lumière. Cela a été prouvé expérimentalement par une jolie expérience. Dans une coupe de verre, plate, sur le fond de laquelle on avait collé le mot « Typhus », découpé dans du papier noir, on versa de la gélatine de peptone de viande — c’est-à-dire le meilleur sol pour les bacilles — remplie de bacilles. Après le refroidissement, on renversa la coupe, en
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sorte que les lettres de papier noir se trouvassent en haut, et l’exposa au soleil. De cette manière, les bacilles qui étaient sous les lettres noires étaient à l’ombre, et au bout de 24 heures on vit qu’aux endroits atteints par le soleil les bacilles ôtaient morts, tandis qu’aux endroits sombres ils s’étaient développés abondamment, reproduisant nettement le mot typhus. Nous avons donc dans la lumière du soleil un excellent allié dans le combat contre les bacilles, et nous savons aussi maintenant pourquoi les maisons claires, ensoleillées, sont plus salutaires à la santé que les chambres sombres. Comme on établit en même temps que la force bacillicide du soleil n’est nullement diminuée en traversant l’eau, cela explique aussi en partie l’épuration automatique rapide des fleuves. Peut-être ces observations serviront-elles à arrêter, dans l’intérêt de la santé, l’habitude de fermer ou de barrer les fenêtres au moyen de rideaux, etc.
Le mouvement.
La circulation du sang dans le corps n’est jamais meilleure que quand on a assez de mouvement à l’air libre. Ceux qui sont enchaînés dans leur chambre par leur vocation devraient au moins se promener quelques heures tous les jours. Car la position assise ou penchée dans les diverses occupations de cabinet rétrécit la cage thoracique, surmène certains membres et certains muscles, tandis que d’autres restent inactifs. C’est ce qui donne lieu aux anomalies les plus diverses, déviations, affections rhumatismales, oppression de poitrine, chlorose, etc. On supprime une armée entière de maladies en se mouvant en plein air quand on a terminé ses affaires. Car le mouvement normal rend la vigueur à tous les muscles et les suites des efforts exigés de certains membres seulement dans le travail de cabinet passent maintenant à ceux qui sont restés intacts. Le mouvement en plein air devra avoir lieu au même degré où l’occupation quotidienne durera et sera malsaine, exclusive et nuisible pour l’organisme entier, afin d’amener partout une compensation. Les membres dépérissent littéralement quand ils n’ont pas de mouvement normal quotidien. Quand les circonstances le permettent, on devrait procéder à des exercices de gymnastique, quand ce ne seraient que des exercices libres, aux heures de repos.
Le repos.
Si le mouvement est une condition indispensable chez l’homme, pour que ses sèves circulent régulièrement dans le corps et qu’il ne survienne pas dans tels ou tels vaisseaux d’arrêts, d’affections, de paralysies, le repos est nécessaire au même degré. A l’état de veille, pendant le travail, en un mot dans toutes les occupations où les facultés corporelles ou spirituelles se développent sous la volonté de l’homme, il se dépense, suivant le degré des efforts et leur durée, une quantité de
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force et de substance telle qu’il doit survenir de la fatigue, une détente et de la lassitude.
Chez l’homme sain, la fatigue et la lassitude disparaissent régulièrement après un sommeil de 6 à 8 heures. Ce sera moins le cas chez les malades et les personnes faibles, car il ne s’agit pas chez eux de fatigue et de lassitude, mais de manque de force. Le sommeil le plus réconfortant est celui de la nuit, alors que l’obscurité et le calme environnant excitent ou provoquent le moins l’activité des sens de l’homme.
La durée du sommeil de l’homme dépend de l’àge où il se trouve, de l’activité qui l’occupe et de ce que lui permettent les circonstances. Les personnes âgées dorment généralement le moins, ce sont les enfants et les nourrissons qui ont le plus besoin de sommeil.
Pour que le sommeil soit réconfortant, il ne faudra pas aérer suffisamment les chambres à coucher le jour seulement, mais la nuit encore pendant le sommeil. Il est tout à fait mauvais que les familles emploient pour dormir les pièces les plus étroites, les plus sombres et les plus défectueuses. Au contraire, on devrait réserver à cet effet les plus ensoleillées, les plus grandes et les plus commodes. Des chambres à coucher saines sont cent fois plus importantes et plus nécessaires pour les membres de la famille qu’une « belle chambre » où souvent personne ne va, des jours durant.
Un sommeil profond, tranquille, suffisamment long, rend pour ainsi dire l’homme à la vie. Aussi devrait -il y avoir plus d’ordre sous ce rapport. On évitera rigoureusement de dormir dans des lits de plumes lourds, pour des raisons que l’on explique aux endroits de ce livre qui s’y rapportent.
La sieste a une grande importance parce que quand tous les membres se reposent, la circulation du sang tout entier est à la disposition de la digestion et active beaucoup l’acte important de la digestion. Pourtant, il est à recommander de ne pas se coucher, mais de tenir la partie supérieure du corps élevée, c’est-à-dire de se reposer dans une position plutôt assise, car dans la position couchée l’estomac empli presse le cœur et — surtout chez les personnes sensibles — occasionne des palpitations. Dans tous les cas où une personne a surmené longtemps son corps ou son esprit, un rafraîchissement plus ou moins long ressemble à un sommeil réparateur. Yoilà pourquoi le commerçant, le savant, l’employé, etc., vont en villégiature, pour y puiser des forces nouvelles. Après un effort épuisant, le repos est indispensable. Il est le plus salutaire quand il ne laisse aucune lassitude.
L’habillement.
Beaucoup de personnes s’attirent des maladies en s’habillant mal et à l’excès. C’est là un fait indéniable. Les femmes surtout commettent une faute dangereuse, qui ne s’explique que par la coquetterie, en se
Formes d'application (Introduction et remarques générales).
laçant la poitrine. Toute pression exercée à cet endroit gêne la fonction des poumons et du cœur et la circulation normale du sang. Quand cette pression violente se prolonge (car ce sont justement les dames corpulentes qui veulent avoir une taille gracieuse, fine), la mort peut arriver subitement pendant des mouvements fatigants, par exemple, pendant une ascension et pendant la danse, ou pendant une émotion violente sous forme d’apoplexie. Ce n’est pourtant que rarement le cas. Mais souvent le châtiment du lacement injustifié et contraire à la nature arrive sous forme de langueur chronique. Quand la circulation du sang limitée et d’autres irrégularités empêchent chez la femme enceinte l’embryon de se développer avec assez de liberté, la langueur se transmet encore aux petits innocents.
Les deux sexes ont en commun qu’ils se surchargent le corps d’habits, sans généralement y être obligés par la température. Beaucoup de dames s’exposent ainsi doublement. Car elles dépouillent complètement de vêtements le cou, la nuque, la partie supérieure de la poitrine et souvent aussi les bras, tandis qu’elles en recouvrent doublement et triplement d’autres parties du corps. On ne peut pas appeler cette mode naturelle, car l’habillement est trop irrégulier. Des refroidissements fréquents sont certains par les changements rapides de température.
Puis, par crainte de refroidissements, beaucoup de personnes s’enveloppent au printemps, en automne et en hiver, de tellement d’habits, qu’on serait tenté de les comparer à des «garde-robes vivantes». On comprend de suite que cette précaution exagérée n’offre pas la moindre protection contre les maladies. Au contraire, le rhumatisme, l’engorgement des poumons, les défauts du cœur, le mal de tête, les douleurs de poitrine, les embarras digestifs, etc., n’en sont que trop souvent la conséquence, et les attaques d’apoplexie fréquentes aujourd’hui (surtout par suite du genre de vie luxuriant), doivent être attribuées principalement à la nutrition insuffisante. Pourquoi les millions de pores sur toute la surface de notre peau ont-ils été créés? Ils doivent dériver la chaleur et la sueur, sous l’excitation constante de l’air. Ce nombre considérable de pores, quand l’activité de la peau est normale, compense en se jouant et en peu d’heures les irrégularités courantes dans le boire et le manger. Un écoulement assez long de sueur suffit même souvent pour faire cesser complètement ou affaiblir considérablement une maladie naissante, â la suite de plusieurs fautes pendant quelque temps.
Comme il serait plus facile à la peau de se débarrasser de jour en jour des restes de substances par une augmentation de la transpiration ! Les organes nobles situés à l’intérieur, comme le cœur, les poumons, le cerveau, quand l’activité de la peau est affaiblie, ne peuvent résister longtemps sans danger pour la santé et la vie à la pression excessive du sang qui en résulte. Le mal de tête violent, constant, les douleurs de poitrine, les palpitations inquiétantes et les affections du
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bas-ventre, forment alors toutes sortes de maladies, qui prennent d’abord un caractère aigu (se décidant promptement), et souvent chronique (long) avec le traitement des médecins.
Quelle sera la nature de l’habillement, pour empêcher cela? On ne s'emmaillottera pas d’une façon insensée. Ne voit-on pas des enfants et des adultes chez qui on n’aperçoit en hiver, par un froid de 8 degrés, que les yeux , la pointe du nez et la bouche, et qui cachent tout le reste? — Pourtant, on diminuera les vêtements avec prudence, afin que la transition ne soit pas trop rude. La diminution des vêtements ne serait non plus qu’une demi-mesure. On ranimera, endurcira et rendra pénétrable la peau relâchée et devenue étrangère à l’air, en prenant, tous les jours, des lotions totales et des frictions totales avec de l’eau à 20° R. (Plus tard seulement à 18° R.) On amène ainsi le sang à la surface de la peau. Une peau normale, vigoureuse, qui ne tend plus à avoir froid, parce qu’elle est suffisamment pourvue de sang et de chaleur, sera la plus belle récompense du temps et des soins qu’on y aura dépensés. Cette peau ne supporte pas d’excès d’habits. *) Elle trouve intolérables , en été, et inutiles, en hiver, les caleçons et les gilets. Des pantalons, une chemise, un gilet, un paletot, etc., d’une force moyenne, suffisent parfaitement en été. Pour l’hiver, ces vêtements seront d’étoffes naturellement un peu plus lourdes et plus fortes.
En général, il ne faut protéger au moyen de foulards de laine ou de soie ni le cou ni les oreilles. Si la personne en question est très sensible et fréquemment sujette aux maux de gorge, elle enveloppera légèrement ces parties par le froid rigoureux, jusqu’à ce que des lotions fraiches du cou et des gargarisations fréquentes (ces dernières surtout quand on passe d’une chambre chaude à l’air froid, moment où l’on prendra également une gorgée d’eau froide) lui aient donné l’endurcissement et la résistance nécessaires. La plus grande prudence dans l’habillement est nécessaire quand le passage souvent subit d’une température rude et inversement amène des oscillations de température extrêmement sensibles. Ceux qui se lavent régulièrement et rendent
*) Remarque : Le poème suivant peut servir de commentaire à ce qui vient d'être dit;
Les hommes nus.
Dans son épais manteau L’Européen demande Au sauvage tout nu:
«Ami, n’as-tu pas froid?»
Souriant, il répond:
♦ Ton visage a-t-il froid?»
« Non, là je n’ai pas froid. »
« Moi — je suis tout visage. »
Formes d’application (Introduction et remarques générales).
leur peau plus apte à excréter sont bien protégés contre les refroidissements de ce genre.
Le docteur Eichler écrit au sujet de l’habillement ce qui suit:
En première ligne, ce n’est pas l’étoffe d’un tissu qui protège contre les refroidissements; plus importante est la fabrication, l’apprêture, la manière de tisser. Un habit lourd et épais nous protège moins qu’un autre léger à mailles larges, car ce n’est pas l’habit qui nous tient chaud, mais la couche d’air qui s’étend entre l’habit et le corps et est entourée par l’habit. C’est la première vérité dans l’hygiène du vêtement, et jamais on ne devrait l’oublier. L’habit, si épais qu’il soit, qui n’enveloppe pas une couche d’air, nous laisse perdre notre chaleur corporelle presque aussi vite que s’il n’existait pas.
Un habit n’est chaud que tant que la ouate intérieure, formant un magasin d’air, ne s’est pas encore mise en pelote par l’usage. Un nouveau gilet de flanelle est plus chaud qu’un vieux qui s’est ratatiné. La fourrure ne réchauffe autant que parce que le duvet de laine emprisonne une quantité d’air extraordinaire.
Les habits de dessous, qui touchent directement au corps, sont particulièrement importants pour le réchauffement. Us doivent laisser place à une couche d’air, par conséquent ne pas coller à la peau. Cette couche d’air n’empêche pas seulement une perte rapide de chaleur, i elle entoure encore le corps d’une température constante. La sphère où ! le corps respire sera d’autant plus chaude et plus constante qu’il y aura de couches d’air superposées. Aussi, plusieurs habits de dessous légers et aux mailles larges réchauffent-ils plus qu’un seul, si épais qu’il soit.
Le mieux serait, naturellement, d’endurcir le corps au point de l’habituer à se passer de gilet de laine et de soie. (Nous voulons dire I la soie écrue. La lustrine apprêtée tient moins chaud.) C’est là sans I doute, pour beaucoup de personnes, surtout celles qui sont obligées de : travailler plusieurs heures par jour dans un local renfermé, une théorie I pâle et froide.
Les habits de dessous devraient être très perméables à l’eau, pour sucer la sueur — , et les habits de dessus aussi imperméables que possible, car autrement ils sucent l’humidité atmosphérique dont i l'évaporation produit un froid très sensible. Aussi le docteur Eichler recommande-t-il surtout des habits de dessus imperméables, que l’on rend tels en les imprégnant (saturant) de la dissolution suivante : 100 parties d’eau, 30 parties d’alun, 39 parties d’acétate de plomb et ; 3 parties de gélatine. Cela occasionne peu de frais et l’habit de dessus ; est protégé plusieurs années contre l’humidité, puisqu’il laisse couler d’eau comme le plumage des oiseaux.
Si nous résumons les résultats des recherches en question, nous en retiendrons ce qui suit : Tout vêtement rationnel doit se composer
Formes d'application (Introduction et remarques générales).
do deux sortes d’étoffes qui ont des propriétés contraires. Les vêtements de dessous, en contact avec la peau, doivent avoir des mailles larges et absorber volontiers l’eau du corps. Les habits de dessus, en contact avec l’air atmosphérique, doivent au contraire avoir des mailles étroites et être aussi imperméables que possible à l’eau. Tous deux doivent être mauvais conducteurs de la chaleur et perméables à l’air. Ceux qui feront faire leurs vêtements d’après ces principes auront tout fait pour se préserver des intempéries. Voir plus de détails à ce sujet à « Médication naturelle» page 1118.
Les lits.
Des milliers de personnes s’emmaillottent littéralement d’habits excessivement chauds, le jour, au lieu de s’endurcir par des soins convenables à la peau, etc. De la même façon, elles cherchent aussi à se préserver de tout contact avec l’air, la nuit. Elles s’enterrent littéralement en hiver dans de lourds lits de plumes chauds. Souvent c’est à peine si la montagne de plumes laisse voir la bouche et la pointe du nez. Une ou deux bouteilles chaudes placées dans le lit des heures avant le coucher y ont produit une température de four. Les gens qui sont encore dans les meilleures années se couchent dans des lits ainsi chauffés. Ces manières hydrophobes, ou pour parler plus exactement complètement folles, nuisent lentement, mais certainement et sûrement au corps, et ces lits sont, en général, le meilleur aliment d’une imagination maladive; cela est évident. Ces personnes sont bien à plaindre: elles ne vivent pas, elles végètent seulement, semblables à des ombres. Une véritable collection de maux leur barre entièrement le chemin des jouissances naturelles de la vie. — Enfin, c’est toujours un bonheur quand ces créatures pitoyables apprennent ce qui est vrai, avant qu'il soit trop tard. Si quelqu’un leur donne le courage de changer, la plus grande prudence est nécessaire. La métamorphose doit être lente. Les lits de dessous sont nuisibles en été et en hiver. Ceux qui trouveront un simple matelas trop dur et mal commode, l’adouciront au moyen d’une couverture de laine pas trop forte. On ne devrait employer de couverture de plume modérément lourde que tout au plus en hiver, par le froid rigoureux. En été, au printemps et en automne, au contraire, une couverture d’ouate ou de laine, piquée, avec une taie de tricot de coton, suffit parfaitement. La position du corps pendant le sommeil doit être plutôt horizontale, afin que le repos soit le plus complet possible, et qu’il ne reste pas de muscles tendus; on tiendra donc la tête aussi peu élevée que possible. Aussi, plus de traversins droits ni de ces nombreux oreillers. Un individu qui dort dans une position presque assise se fera à peine une idée du sommeil fortifiant, réparateur. Il en sera de même dé ceux qui se tieunent trop chaudement et tombent d’un rêve inquiet dans un autre plus lourd.
Formes d’application (Introduction et remarques générales).
Le bain et les soins à la peau.
La propreté est, sous plus d'un rapport, une condition indispensable. D'une part, on est obligé, par le commerce avec ses semblables, d’être propre; de l’autre, on le doit à son corps. Le bain agit en deux sens. Il ne nettoie pas seulement la peau de la saleté et de la sueur, il la rafraîchit et la remet encore. Ces deux choses sont aussi nécessaires l’une que l’autre.
Quant à ce qui touche au bain, on est obligé de dire, malheureusement, qu’il y a des personnes qui ne se baignent que peu ou jamais. A leur entrée dans la vie, la sage-femme ou la mère les a baignées tous les jours, mais plus tard cela a cessé complètement. Leur état de santé est aussi à l’avenaut. Elles énumèrent à leurs voisins des centaines de maux et on aurait peine à trouver dans la pharmacie de poudres, pilules, médecines, etc., qu’elles n’aient pas encore essayées. Les charlatans s’enrichissent aux dépens de ces hydrophobes, car il n’v a rien de si mauvais qu’on n’essaie. Et quand ces gens ont été trompés cent fois par des charlatans, ils n’en ont pas moins bientôt recours à un remède encore plus insensé.
On échappe à une grande partie de ces illusions en prenant l’habitude de se baigner régulièrement. Il se trouve à la surface de la peau des millions de pores destinés par la nature à éliminer du corps, avec la sueur, toutes les impuretés. Mais pour cela il est aussi nécessaire de nettoyer de temps en temps la surface de la peau avec de l’eau, afin que les petits pores ne se bouchent pas par la saleté et la sueur et puissent continuer leurs fonctions.
La prudence, partout nécessaire, l est aussi dans le bain. On peut faire ici de grands abus. Il y a plusieurs choses à considérer. Le baigneur est-il habitué ou non au bain, est-il charnu ou maigre, endurci ou sensible, vieux ou jeune? il faut bien peser toutes ces circonstances et autres semblables. On ne restera pas plus de 5 minutes dans l’eau, 10 au maximum, s’y donnera autant de mouvement que possible, et. le bain terminé, frottera légèrement la peau avec des torchons secs. Cela fait rougir la peau et succéder une chaleur agréable aux frissons antérieurs. Il est encore plus recommandable de chercher le mouvement nécessaire en se mouvant (gymnastique, etc.). Personne ne se laissera tromper sur la valeur du bain par le sentiment de malaise qui suivrait immédiatement. Ce symptôme n’apparaît que chez ceux qui font le premier essai. Dès le 5e ou 6e bain, ces maux apparents diminuent et le bien-être est de plus en plus grand à chaque répétition.
Il y a beaucoup de personnes, pour parler sans détour, qui n’osent plus entrer dans un bain de rivière, ou total, parce qu’elles n’ont plus été dans l’eau depuis leur jeunesse. Cette peur n’est pas fondée. Un bain entier, pris d’après les règles indiquées ici, ne peut jamais nuire à une personne saine.
Formes d'application (Introduction et remarques générales).
Le plus salutaire est le bain en plein air, surtout au soleil. Quand on se donne quelques minutes d’exercice en plein air après le bain, les rayons du soleil sucent avidement l’humidité de la peau et le contact immédiat de l’air avec la peau active et anime considérablement cette dernière. Dans toutes les localités, on devrait installer un bain gratuit où chacun pourrait se baigner à volonté. Pour une administration municipale, il n’y a rien de plus nécessaire et qui profite davantage à la santé.
Autrefois, les communes y tenaient encore; maintenant, pour le malheur de l’humanité, on s’en est tout à fait écarté. Comment cela est-il devenu possible? Je ne puis le comprendre.
Par bonheur, il y a encore des pays où la commune a un bain populaire.
Il serait fort à désirer que nous y revenions aussi. Ceux qui contribuent de leurs deniers à permettre à la commune d’établir un bain gratuit s’acquièrent un grand mérite.
Comme on n’a pas partout de rivières, ni toujours l’occasion de se baigner en plein air, on fréquentera dans les grandes villes les établissements de bains. Quand on n’en a pas, surtout dans les petites villes, il suffit de baignoires d’étain ou de cuviers assez grands.
Ceux qui sont affligés d’infirmités et ne peuvent ou ne veulent se baigner en public, prendront un bain en baignoire. Mais la température sera, naturellement, autre ici que dans la rivière ou le bassin de natation. Car le mouvement pendant la natation, etc., permet de se baigner dans une eau plus froide. Dans une baignoire, au contraire, où on ne peut se mouvoir, on peut avoir 24 ou 25° R. Immédiatement avant de quitter la baignoire, on amènera l’eau à 22 ou 23° R.; si l’on veut, on fera suivre à la fin du bain une embrocation fraîche de 16 à 18° R.
Pour faire baigner des personnes non habituées au bain, on procédera de la façon suivante : On prendra de l’eau de 27 à 28° R. La personne s’y couchera jusqu’à la pointe du nez, se frottera et se recouchera encore une fois (pendant ce temps elle éprouve un sentiment de bien-être), et après 1 à 2 minutes elle sortira du bain, se donnera un peu d’exercice dans la salle de bain et diminuera l’eau de 2° R. avant d’y retourner. Elle retournera alors dans son bain, qu’elle trouvera à peine plus froid, car sa peau s’est un peu rafraîchie; elle plongera et se frottera encore une fois, se séchera et se frottera vigoureusement. On ne commencera pas par la poitrine, le ventre ou la tête, mais par les pieds, les jambes, les bras, c’est-à-dire par les parties les plus éloignées du cœur; puis, on passera au ventre, à la tête et à la poitrine. Cela a lieu pour dériver le sang à l’extérieur, pour que le baigneur n’ait pas les pieds froids, ce qui serait très possible autre-
Formes d’application (Introduction et remarques générales). 1703
ment. Les conseils donnés ici ne s’appliquent pas seulement aux adultes, mais surtout aussi aux enfants et aux nourrissons.
Il est aussi très bon d’arroser les nourrissons, après le bain, avec environ 1 litre d’eau plus froide de 2° R. que l’eau du bain. D’abord les épaules, puis la poitrine, le dos et doucement l’occiput pour finir. Ces embrocations continuées plus tard seront trèô avantageuses.
Suivent encore quelques conseils pour le bain entier ou de rivière. On ne se rafraîchira pas, mais ira au contraire dans l’eau avec toute la chaleur du corps, meme avec une sueur légère, jamais pourtant quand le cœur ou les poumons seront excités, par exemple à la suite de grands efforts corporels. On sautera dans l’eau ou y entrera rapidement. Dans ce dernier procédé, on peut auparavant rafraîchir la poitrine et le front avec de l’eau. On ne se baignera jamais trop longtemps. surtout dans l’eau froide, pas plus de 5 minutes, 10 au maximum.*) On se donnera beaucoup d’exercice en nageant, etc. Rafraîchir toujours assidûment la tête, afin de prévenir le mal de tête, etc. Surtout on quittera l’eau dès qu’on y éprouvera un frisson, ou mieux encore avant.
Les journées de soleil chaudes, on pourra prolonger encore un peu le bain et l’interrompre une ou plusieurs fois peu de temps par des promenades, pour prendre en quelque sorte un bain d’air.
Ensuite, sécher modérément et s’habiller vite. Dans les longues journées chaudes d’été, l’eau est plus chaude vers le soir. La plupart des refroidissements pendant le bain viennent de ce qu’on a exposé à l’air avant le bain le corps déshabillé, en sorte que le courant d’air ferme les pores sudoripares. Ils doivent se fermer pendant le bain. Ensuite ils se rouvriront vite après le bain, dès que le corps sera mis en mouvement. Quand le cœur et les poumons sont excités, on se tient tranquillement, habillé, 8 à 10 minutes avant le bain, afin que le cœur et les poumons se calment, après quoi on se déshabille rapidement, saute immédiatement dans l’eau et plonge, sans inconvénient. Quand on ne se sent pas bien, on peut laisser le bain de côté. Il n’est pas non plus à recommander immédiatement après le manger.
Les personnes à qui leurs moyens ne permettent pas un bain entier ou un bain en baignoire, auront recours à une friction totale
*) On devrait enjoindre au personnel du bain de ne laisser les enfants en aucun cas plus longtemps dans le bain, et quand on ne le peut pas, les maîtres et les parents devraient rappeler souvent aux enfants ce qu’il y a de nuisible à rester longtemps dans le bain et à jouer ensuite en costume de bain tout mouillé. Les murs de tous les établissements de bains devraient porter en gros caractères, sous une forme concise, les règles de bain les plus simples : Aller lentement à l’endroit du bain. Attendre 5 minutes habillé. Se déshabiller rapidement et sauter dans l’eau. Se baigner 10 minutes seulement. Frotter le corps après l’avoir séché. Marcher longtemps au soleil et s’y donner du mouvement, ou s’habiller vite et se promener jusqu’à ce que le corps soit réchauffé.
1704 Formes d’application (Introduction et remarques générales).
à 18° R A cet effet, il suffit d’un seau d’eau où l’on mouille un torchon ou un drap do toile que l’on tord ensuite modérément. On mouille et frotte avec ce linge humide toutes les parties du corps jusqu’à ce que la peau rougisse. Dès que le torchon s’échauffe, on le mouille dans l’eau et le tord de nouveau. Au lieu de torchon, on peut aussi prendre des gants, etc., ou leà mains nues. La friction humide est suivie de séchage et de friction sèche. En cas de besoiu, on peut aussi se frotter au lit, le malin, avec un ou deux torchons humides et y rester encore un peu. Il n’est pas besoin de sécher ensuite.
Après le bain en rivière, dans le bassin de natation, en baignoire, ou après la friction, la personne en question devrait se donner du mouvement, afin qu’une circulation du sang rapide remplisse bientôt de nouveau d’une chaleur bienfaisante le corps rafraîchi par le bain.
Le procédé le plus nécessaire chez un homme sain est la nutrition. On la conserve par les bains réguliers. Les personnes qui se baignent souvent sont comme rendues à la vie après chaque bain. L’esprit et le corps reçoivent une vigueur et une résistance bienfaisantes, qui nous font apparaître sous les couleurs les plus roses la vie pourtant remplie de tant d’illusions et de désagréments. Car il n’y a que l'homme sain qui vive ‘pleinement et entièrement ; il n’y a que lui qui soit riche. Un millionnaire est une créature à plaindre quand il lui manque le bien le plus précieux de la vie : la santé. Aussi observera-t-on exactement tous les conseils donnes ici, et cette observation exacte garantira certainement la conservation de la santé.
Avant de donner les formes d’application pratiques pour la médication naturelle, recommandons au lecteur de prendre à cœur encore quelques conseils.
Il faut suivre très exactement les prescriptions indiquées dans ce livre. Surtout pas d’exagération.
Ne croyez pas que beaucoup fasse beaucoup de bien.
Ce n’est pas nous, c’est la nature qui guérit.
Tous ceux qui no sont pas encore suffisamment initiés à notro méthode, devraient toujours demander conseil, dans les cas graves, à un médecin naturaliste. S’il n’y en a pas dans le voisinage, c’est un double devoir de se familiariser de bonne heure avec les principes de la médecine naturelle.
Dans le domaine de la médication, avant de se faire une opinion juste et de pouvoir agir raisonnablement, il faut encore savoir que ce ne sont pas les applications qui guérissent la maladie, mais que la vertu curative se trouve dans l’homme même. La divine nature la met dans chaque être, à la création.
Formes d’application (Introduction et remarques générales).
Tous n'avez donc pas besoin d’avaler cette vertu curative, à l’aide de médecines, de poudres, de thé, etc., ou de la prêter, par des cataplasmes, au membre atteint, afin de pouvoir le guérir. Non; cette force est depuis longtemps en vous.
Depuis que nous savons, cher lecteur, que nous ne pouvons pas guérir la maladie avec nos applications, mais que c’est la force vitale interne qui accomplit elle-même la guérison, et qu’il nous suffit de la seconder dans ses efforts, notre tâche devient beaucoup plus facile et nous pouvons nous approcher plus tranquillement du lit du malade, avec la conscience que la nature choisit toujours les voies les plus propres à la guérison de la maladie.
Si l’on veut maintenant que la marche curative de la nature s’accomplisse favorablement, il ne faut lui opposer non plus aucun obstacle, comme, par exemple, la privation des éléments principaux : air frais, lumière, eau, etc., ou encore l’absorption de médicaments. Car. dans ce cas, les maladies sont dérangées dans leur cours bénin, prennent une tournure plus grave et sont par là conduites à une mauvaise fin.
Des milliers de maladies graves auraient ôté évitées, si l’on n’avait pas dérangé et contrarié la nature dans sa marche curative.
Des milliers de pareilles maladies graves auraient ôté radicalement guéries, si l’on avait employé, dès le début, le procédé naturel qui convenait.
Puisse bientôt s’accomplir un changement dans le domaine de la médication, dans l’intérêt de tous ceux qui souffrent!
L’organisme de l’homme, comme celui de l’animal, est suffisamment à l’abri des maladies avec un genre de vie naturel. Dans les conditions de vie artificielles, comme nous en rencontrons dans presque tous les pays civilisés, il peut tomber malade au degré où on néglige les conditions vitales.
Quand aux signes qui indiquent l’arrivée de la maladie, il y en a plusieurs. Quand une personne observe soigneusement ce qui se passe dans son corps les jours sains, il ne lui est pas difficile de conclure ensuite de telles ou telles irrégularités quand le corps est malade. Il est extraordinairement condamnable et mal de tarder à commencer une cure, quand on est certain de l’apparition d’une maladie réelle. Ces malades ne savent pas, à leur détriment que la maladie s’aggrave à mesure qu’on hésite à faire les pas nécessaires vers la guérison. Car on supprime et étouffe bien plus facilement les maladies dans leur germe que quand le mal s’est emparé déjà du corps entier.
Il y a deux classes de maladies : les maladies aiguës et les maladies chroniques. Les maladies aiguës surviennent avec plus ou moins d’énergie, ont, par suite, un cours généralement de peu de durée et
Formes d'application (Introduction et remarques générales).
sont très rarement dangereuses avec un traitement naturel. L’intervention médicale rend trop souvent, malheureusement, ces maladies dangereuses; aussi une issue mortelle n’est-elle pas rare.
Les maladies chroniques préparent aussi de grandes difficultés à la médication naturelle, car, à la suite de maladies antérieures, d’abus de plusieurs années ou d’antres conditions défavorables prolongées, la force vitale énergique a disparu du corps, et, en second lieu, le mal a souvent pris déjà un caractère très grave. Il faut commencer ici par relever peu à peu les forces du corps par la diète, la régularité dans toutes les fonctions, le ménagement et la patience, avant d’espérer même la guérison. Mais il n’est possible de guérir une maladie chronique avec aucun autre procédé que la médecine naturelle
Car la nature est le maître de tous les maîtres ,
Elle seule nous montre l’esprit des esprits.
IL Formes d’application (exécution pratique).
Affusion crurale. Voir « Affusions ».
Affusion de la face. Voir «Affusions».
Affusion de la poitrine. Voir « Affusions ».
Affusion de la tête. Voir « Affusions ».
Affusion des bras. Voir « Affusions ».
Affusion des genoux. Voir « Affusions ».
Affusion des oreilles. Fig. 459. On peut l’exécuter au moyen de l’arrosoir ou au moyen du tuyau que l’on visse à la conduite d’eau, comme cela a lieu dans les établissements de bains. Mais le tuyau ne doit pas avoir d’embouchure.
Le malade se baissera un peu en avant Allusion des oreilles,
sur un petit récipient et inclinera la tête du côté opposé à la gardemalade.
On ne versera pas dans l’oreille, mais en cercle autour de celleci, 4 à 8 fois, suivant que l’on veut traiter le malade d’une façon plus ou moins pénétrante.
S’il entre un peu d’eau dans l’oreille, cela ne fait rien non plus, il faut seulement ne> ■ pas l’y verser directement.
L’affusion terminée, bien sécher la tête et l’oreille à l’intérieur, et bien recouvrir ces Fig. 450.
parties quelque temps
jusqu’à ce que le tout soit sec. Quand on reste dans une chambre chaude, on n’a pas besoin de se couvrir.
1708 Affusions.
Affusions.
Schema pour les exécuter.
Affusious.
Affusions.
Schéma pour les exceuter.
Affusion
totale
Affusion dorsale. Affusions.
L’affusion des oreilles s’emploie clans les différents troubles de l’ouïe et dans les troubles sauguins vers l’ouïe. Elle fortifie l’oreille ainsi que toutes les autres parties de la tête. Pour l’affusion des oreilles, comme pour toutes les autres affusions, on emploie de l’eau froide. Durée d’une affusion, 15 à 25 secondes, une fois par jour. Au reste, voir encore « Affusions ».
Affusion dorsale. Voir « Affusions ».
Affusion entière. Voir «Affusions».
Affusion fulgurante. Voir «Affusions».
Affusions (appelées aussi affusions Kneipp).
Comme les formes d’application froides, affusions, demi-bains, etc. ne durent que 1 minute au maximum, il faut savoir combien de temps on arrose ou baigne. Il est préférable de compter. Mais cela doit s’apprendre sur l’aiguille à secondes. En comptant d’après le pas ordinaire on va jusqu’à 100 à la minute, en comptant lentement on peut n’aller que jusqu’à 60.
De même que dans toutes les bonnes montres il y a une disposition, une correction, pour accélérer ou ralentir à volonté, par une
rotation en avant ou en arrière, la marche des rouages, de même nous
disposons dans les affusions Kneipp d’une correction qui nous permet d’exercer une action motrice ou paralysante sur la fonction organique. Nous pouvons à l’aide des affusions Kneipp introduire une matière de mouvement, de 1’ « électricité » , c’est-à-dire accélérer le mouvement moléculaire des particules organiques, les procédés vitaux; nous pouvons aussi mettre un frein à leur grande excitation, en dérivant, comme nous conduisons l’éclair dans la terre.
Dans le but d’examiner les rapports des affusions Kneipp avec l’électricité, on a fait de nombreuses expériences. Leur résultat a montré qu’on peut nommer en vérité les affusions Kneipp hydroelectricum. On a observé depuis longtemps que quand un objet froid entre en contact avec un objet chaud, les thermo - courants se changent en courants électriques. C’est en partant de ce principe que le docteur Walser a examiné les affusions Kneipp au point de vue de leur action électrique, et fait les expériences suivantes.
Après des affusions Kneipp, il examina la sensation douloureuse, la sensation cutanée électrique avec le courant d’induction, et l’excitabilité électrique des muscles, en appliquant l’électrode humide négative du courant galvanique à un endroit quelconque du muscle, en évitant le point d’insertion du nerf. Quand il examinait la sensation cutanée après les affusions Kneipp, il trouvait que la sensibilité avait beaucoup diminué, c’est-à-dire que quand il voulait provoquer dans la peau la même sensibilité avec le courant d’induction, il était obligé de renforcer le courant électrique. Quant à l’examen de l’excitabilité musculaire par
Affusions.
le courant électrique, il essaya d’abord d’acquérir une habileté suffisante, afin de reconnaître à quel moment survenait la première contraction musculaire la plus faible; puis, il essaya aussi d’exercer toujours la même pression avec l’électrode, et de l’appliquer aussi constamment au même endroit. Après les affusions Kneipp, il put constater ce qui suit: « Avant l’affusion, une contraction du muscle du mollet avec 18 éléments; après l’affusion, la contraction avait lieu avec 10 éléments déjà. Cette expérience a été faite 20 fois sur le même individu, et le résultat a été presque identique chaque fois, avec de faibles écarts. Il est donc parfaitement prouvé que : Les affusions Kneipp diminuent l’excitabilité électrique de la peau, mais élèvent l’excitabilité électrique des muscles, tandis que le thermo-courant de la peau chaude avec le thermo-courant de l’affusion froide se change en un courant électrique, les affusions Kneipp devant être considérées comme hijdroelectricum.
Ces affusions, essayées pendant deux ans, ont fait leurs preuves surtout dans l’épuisement nerveux, l’hypochondrie avec constipation, les hémorrhoïdes , l'hystérie, les psychoses spasmodiques, le tremblement musculaire sans modification organique. Dans la consomption dorsale, on a fait disparaître certains symptômes, «crampes», etc. Puis, l’hydroélectricum Kneipp est à conseiller dans tous les cas où il s’agit de l’excrétion de produits anormaux et où il faut relever la nutrition, comme dans l’obésité, la goutte et le diabète. Dans les maladies du cœur et des poumons, les affusions Kneipp peuvent aussi avoir une influence favorable en diminuant la fréquence du pouls, en ralentissant et approfondissant la respiration. Les affusions, surtout l’affusion des cuisses et l’affusion des jambes, de temps en temps aussi l’affusion du dos jointe au demi -bain, sont également efficaces dans la faiblesse sexuelle si répandue et dans les pollutions. Tandis que beaucoup de médecins naturalistes n’employaient jusqu’à présent dans ce mal que des applications tièdes, il apparaît de nouveau ici que nous avons un facteur important de succès dans l’hydroélectricum que nous offrent les demi-bains froids, courts et les affusions des cuisses fortifiantes. L’excitation réside précisément dans le froid, et comme l’application n’est jamais que partielle, on ne soustrait jamais trop de chaleur au malade à la fois. Et ceux qui savent faire succéder comme il faut et faire alterner en temps opportun les applications Kneipp obtiendront des succès dans la plupart des maladies. Nous montrons aux différentes maladies comment on fait alterner les vaporisations partielles et les affusions.
Quant à la durée de toutes les affusions, on observera la règle générale suivante : On versera jusqu’à ce que la peau commence à rougir, c’est-à-dire jusqu’à ce que la réaction survienne. Ce sera généralement le cas au bout d’une minute à 1 minute et demie.
Affusions.
Affusions (Affusion de la face). Fig. 462. A l’affusion de la tête on joint volontiers l’affusion de la face, que l’on obtient eu tournant un peu la tête et en faisant couler l’eau sur un côté de la face d’abord, puis sur l’autre.
Dans l’affusion de la face a lieu surtout encore l 'affusion des /jeux. Ce n’est pas autre chose que l’arrosage du visage entier, où les ' yeux surtout reçoivent leur part. On se gardera d’employer le jet plus que doux et de le faire durer plus d’une seconde. Il est préférable de cesser un peu, ou de passer d’un oeil à l’autre, ce que l’on peut répéter trois ou quatre fois. Au reste, le bain ophthalmique (d’yeux) remplace l’affusion des yeux.
Affusi ons (Affusion de la poitrine). On l’exécute comme le montre la fig. 463, ou d’après la fig. 460, page 1708, de la façon suivante :
On commence au nombre 12, monte jusqu’à 13, revient de là à 12, puis passe à 15 et monte à 16, puis passe sur la partie supérieure de la poitrine de 16 à 13 plusieurs fois dans les deux sens, ainsi que sur la partie supérieure des bras, en sorte que l’eau coule sur toute la surface de la poitrine; puis, on redescend de 16 à 15, passe de là à 17, d’où l’on monte en zigzag jusqu’à 19. On peut aussi répéter le tout encore une fois. Durée de cette affusion, ordinairement 45 à 60 secondes.
Explication du tableau „Cure Kneipp“.
Figure 1. L’affusion des genoux. Son application et son action sont décrites pages 1716 à 1717. On l’emploie surtoxit dans la congestion à la tête, pour dériver le sang de la partie supérieure vers la partie inferieure du corps. Les personnes qui prennent des bains de vapeur de la tête (voir l’explication au tableau « Bains de vapeur», fig. 6) devraient employer aussi souvent des affusions des genoux pour régler la circulation du sang. Dans les pieds froids, l’affusion des genoux, venant après un bain de vapeur des pieds (voir l’explication au tableau « Bains de vapeur », fig. 3 et 4), est très efficace pour maintenir la circulation du sang dans les pieds. Elle a surtout une action hydragogue dans les maladies de la vessie et des reins.
Figure 2. L’affusion de la tête s’emploie avec succès surtout dans les maladies d’yeux, d’oreilles, du nez et de la tête. Son application et son action sont décrites page 1714. On retiendra surtout qu’il faut se sécher soigneusement les cheveux après l’affusion de la tête.
Figure 3. Promenade dans l’herbe humide. C’est, après les lotions quotidiennes, régulières, le moyen d’endurcissement le plus simple et le plus naturel. Les personnes qui souffrent de congestion à la tête, de maladies d’yeux, d’oreilles, de la gorge et du nez, se promèneront avec le meilleur succès, nu-pieds, pendant 10 à 20 minutes par jour, si la température n’est pas trop froide.
Cure Kneipp.
Fig.2. Laffusion de la tête.
Fig. l.L affusion des genoux.
Affusions.
Affusions (Affusion «le la poitrine).
Fig. 464.
Affusions.
On l’emploie conjointement avec la gymnastique respiratoire dans le catarrhe du sommet des poumons, puis au commencement de la phthisie pulmonaire, afin de fortifier les poumons. Au lieu du tuyau, comme le montre la fig. 463, on peut naturellement se servir aussi d’arrosoir. Voir encore «Méthode nouvelle pour donner les affusions», page 1723.
Affusions (Affusion de la tête). Fig. 464. L’affusion de la tête s’emploie avec succès dans les maladies des yeux et des oreilles. Ici on arrose également toute la tête. Cela se fait de préférence en cherchant un endroit convenable d’où l’eau s’écoule le plus également possible dans toutes les directions.
Il importe peu que l’on commence à verser à gauche ou à droite. On veillera seulement chez les personnes faibles, sensibles à tout mouillage d’eau, à ce que le jet ne demeure pas toujours au même endroit Un arrosoir suffit parfaitement; chez les personnes faibles, on n’on prendra qu’un demi. Voir aussi « Méthode nouvelle pour donner les affusions », page 1723.
Affusions (Affusion des bras). Fig. 465. On peut aussi arroser les bras seuls, d’abord pour arrêter les inflammations et calmer la douleur, puis pour résoudre les stagnations de sang, pour chasser le rhumatisme et la goutte, enfin pour endurcir les bras. On commence aux mains et va jusqu’aux aisselles. Ceux qui ont une conduite d’eau
Affusions (Affusion des bras).
Affusions.
à la maison peuvent tout simplement tenir un bras après l’autre 1 minute sous le robinet. Dans le catarrhe et le rhume de cerveau malin, cette dérivation vers les bras est fort recommandable. Voir encore «Méthode nouvelle pour donner les affusions», page 1723.
Affusions (Affusion des cuisses). (Affusion crurale). Fig. 466. (Voir auparavant «Introduction à l’application de la médication naturelle », pagel.) Le nom d’affusion des cuisses montre déjà quelle partie on doit arroser. On commence aux pieds, monte jusqu’en haut de la cuisse, jusqu’à la région des reins même, puis redescend, en ayant soin que
Affnsioiiâ (Allusion des cuisses).
Fig. 466.
l’eau coule également sur la cuisse. On ne va de bas en haut que pour dériver aussi vite que possible le sang vers le bas, après quoi la chaleur se développe aussi rapidement.
Quand, dans les affusions des cuisses, on arrose vigoureusement la région supérieure du ventre, ce qui peut influencer le centre sympathique pour les intestins abdominaux (plexus solaire), on peut faire cesser complètement la faiblesse musculaire de l’estomac et des in-
Affusions.
festins (constipations). Des cas de dilatation de l’estomac et de dyspepsie nerveuse s’améliorèrent à vue d’œil de cette manière, sans le moindre massage. On exécute l’affusion des cuisses d’après les fig. 460 et 461, pages 1708 et 1709, de la façon suivante'
On va lentement de 1 à 2 et revient de même de 3 à 4, puis on saute à 5, va lentement à 7 et revient à 5, santé de là à 8, va lentement jusqu’à 10 en montant, puis plusieurs fois de 10 à 7 et de 9 à 6, de façon à arroser comme il faut tout l’abdomen, en allant aussi pendant ce temps une ou plusieurs fois jusqu’aux genoux. Quand la peau devient rouge, le malade se retourne et on exécute l’affusion derrière exactement comme devant. On va lentement de 24 à 25 et revient à 24, saute à 26. va ensuite à 27, saute à 28, va lentement jusqu’à 29 et revient à 28 ; on passe de là à 30, va lentement à 31, puis plusieurs fois de 31 à 29 dans les deux sens; pour atteindre la région lombaire inférieure, on descend de temps en temps jusqu’aux genoux. L’affusion entière doit durer environ 1 minute. On peut aussi arroser de suite jusquau- dessus de la jambe, au lieu du genou seulement comme on le montre ici, peu importe; seulement la première manière est un peu plus douce pour ceux qui n’y sont pas habitués, car on affaiblit ainsi un peu la sensation de froid. Au lieu du tuyau, comme le montre la fig. 466, on peut naturellement se servir aussi de l’arrosoir, comme on l’a dit plus haut. Yoir encore «Méthode nouvelle pour donner les affusions ».
Affusions (Affusion des genoux). Fig. 467. (Voir auparavant « Introduction à l’application de la médication naturelle », page 1.) Dans l’affusion des genoux, on n’arrose les jambes que jusqu’au-dessus des genoux. Pourtant, on comptera toujours sur l’état de la personne. Dans toutes les affusions, il est à remarquer que plus l’affusion est régulière et étendue, plus on obtient de succès.
Quand une personne a peur de l’affusion des genoux, elle ira dans l’eau jusqu’au-dessus des genoux, et l’effet favorable ne se fera pas attendre. L’affusion des genoux est un excellent moyen d’augmenter le travail de l’enfantement quand il est faible,“ et d’arrêter les hémorrhagies. C’est encore un excellent remède dans l’inflammation des yeux, comme dans la congestion à la tête. On l’exécute d’après les fig. 460 et 461, pages 1708 et 1709, de la façon suivante:
On commence au chiffre 1 et va lentement jusqu’à 5, où l’on s’arrête quelque temps, en faisant plusieurs fois le tour de la rotule et en allant au-dessus, puis on revient lentement au chiffre 1, saute ensuite au chiffre 3 et va lentement au chiffre 8, où l’on arrose de nouveau quelque temps la rotule. Ensuite on revient lentement à 3. On répète cette affusion plusieurs fois sur les deux jambes, jusqu’à ce qu’elles deviennent rouges. Ensuite, le malade fait demi-tour et l’on
Affusions.
exécute l’affusion de ce côté exactement comme devant. On va lentement de 24 à 28, et, après s’être arrêté quelque temps ici, on revient lentement à 24, puis on saute à 26, va lentement à 30, s’arrête là quelque temps et revient ensuite lentement à 26. De même qu’en
Affusions (Allusion des genoux).
Fig. 407.
avant, on répète ici aussi l’affusion sur les deux jambes jusqu’à ce qu’elles deviennent rouges. Durée de l’affusion entière, environ 1 minute. Au lieu du tuyau, comme dans la fig. 467, on peut naturellement aussi se servir de l’arrosoir, comme on l’a dit plus haut déjà. (Voir encore «Méthode nouvelle pour donner les affusions», page 1723.)
Affusions (Affusion des oreilles). Voir page 1707.
Affusions (Affusion dorsale). Fig. 468. (Voir auparavant « Introduction à l’application de la médication naturelle » page 1.) Cette affusion s’étend sur la surface du dos de la plante des pieds jusqu’audessus de la région des reins. La régularité de l’arrosage est aussi importante ici que dans l’affusion supérieure, car l’écoulement simultané de l’eau importe beaucoup et produit déjà une certaine chaleur pendant l’arrosage.
On commence donc en bas. On monte lentement avec l’arrosoir jusqu’aux reins, du côté droit, puis du côté gauche, mais toujours de
Affusions.
façon à arroser une surface aussi large que possible. On ne tiendra pas l’arrosoir verticalement, mais obliquement par rapport au dos.
Pour l’affusion du dos, on peut prendre 2 à 10 arrosoirs et plus On commence avec 1 ou 2. Peu à peu, on peut monter jusqu’à 8 et 10 arrosoirs.
On exécute l’affusion d’après les fig. 460 et 461, pages 1708 et 1709, de la façon suivante:
Affusions (Affusion dorsale).
On commence au nombre 24, va jusqu’à 29 et revient à 24, puis de 26 à 31, passe de là à 32, avance jusqu’à 33 et revient à 32. Ensuite on saute à 34 et va à 35 et revient à 34, puis on va vers 36 et monte en zigzag sur l’épine dorsale jusqu’à 38; puis, on passe plusieurs fois sur la partie supérieure du dos de 33 à 35 dans les deux sens et sur la partie supérieure des bras en descendant jusqu’aux coudes. Chez les malades vigoureux, on peut répéter encore une fois l’affusion entière, ou bien remonter et descendre encore une fois en zigzag tout le dos. Quand on procède à l’affusion dorsale exclusivement, il faut laver auparavant la poitrine avec de l’eau froide, surtout chez les malades faibles. Chez les malades vigoureux, on peut encore, à la
Affusions.
fin de l’affusion, verser 1 ou deux arrosoirs d’eau sur le dos par la grosse ouverture. Durée de l’affusion entière : 1 minute.
Pour un malade qui possède une nature vigoureuse et qui s’est habitué à cette affusion dorsale, les affusions sont un véritable bienfait et d’une grande utilité. Comme on l’a dit déjà, il faut toujours verser régulièrement, excepté quand on doit toucher particulièrement un endroit malade, par exemple dans les stagnations de sang, le rhumatisme, les tumeurs et autres états analogues. Pour les personnes nerveuses, l’affusion dorsale est un adversaire presque trop fort, elle a encore plus de force que l’affusion totale. Pour cette raison, il- faut conseiller aux personnes faibles de ne pas la prendre trop souvent ni trop forte. Cette affusion, et naturellement aussi l’affusion supérieure, ont une forte action sur l’évacuation muqueuse de la trachée, quand on fait agir fortement le jet des deux côtés de la colonne vertébrale. L’affusion dorsale, jointe à l’affusion de la nuque, en fortifiant le cœur, peut « sauver la vie » dans la diphthérie et le croup. En dirigeant le jet surtout sur la partie lombaire, on excite les hémorrhagies hémorrhoïdales. Puis, on peut encore amener avec cette affusion les hémorrhagies mensuelles douloureuses et hésitantes. Chez les femmes qui souffrent de violentes hémorrhagies pendant les règles, on évitera d’arroser la partie lombaire et emploiera au contraire les affusions supérieures, des genoux et des cuisses. Au lieu du tuyau, comme le montre la fig. 468, on peut naturellement se servir aussi d’un arrosoir, comme ou l’a dit plus haut déjà. Yoir encore « Nouvelle méthode pour donner les affusions » page 1723.
Affusions (Affusion fulgurante). Fig. 469. (Yoir aupara- I vant «Introduction à l’application de la médication naturelle» page 1.) On l’exécute d’après le schéma des pages 1708 et 1709, de la façon suivante :
Le baigneur se place à 1 mètre et demi ou 2 mètres du malade, et conduit le tuyau, qui doit être pourvu ici d’une embouchure, du chiffre 1 sur le côté extérieur de la jambe en montant jusqu’à 7 et en revenant jusqu’à 1 sur le côté intérieur. De même, de 3 extérieurement jusqu’à 10 et retour à 3 à l’intérieur. Puis, on saute à 11, va lentement jusqu’à 13, puis passe à 20 et revient lentement à 21, saute ensuite à 14, monte lentement vers 16, puis passe à 22 pour redescendre également avec lenteur de là à 23. Ensuite on passe à 17 et monte en zigzag jusqu’à 19. Maintenant on fouette, c’est-à-dire qu’on fait avec l’embouchure des mouvements analogues à ceux qu’on fait avec le fouet dans la main, afin que le jet ne soit plus si fort et tombe au contraire plus faiblement et d’en haut sur le corps. On fouette ainsi toute la partie antérieure du corps, y compris les bras et les jambes, en continuant jusqu’à ce que la peau rougisse. L’affusion entière dure, sur la i partie antérieure du corps, 1 minute et demie à 2 minutes. Le malade
Affusions.
Fig. 469.
peau rougisse. Durée, également 1 minute et demie à 2 minutes, en sorte que l’affusion complète (devant et derrière) prend 3 à 4 minutes. Suivant l’état, dans les maux de tête, on peut arroser aussi la tête.
Cette affusion ne s’applique qu’aux personnes vigoureuses, d’ailleurs saines, et surtout chez celles qui sont bien endurcies par d’autres applications, chez qui par conséquent la circulation du sang est déjà réglée. Les obèses surtout doivent être traités à fond avec les affusions fulgurantes. Chez les personnes qui souffrent de congestion à la tête, on ne doit pas arroser cette dernière. On peut bien la traiter en même temps, mais avec ménagement et précaution.
se retourne alors et on traite le dos tout à fait comme il a été dit plus haut. On commence à 24, monte sur le côté extérieur de la jambe jusqu’à 29 et redescend intérieurement jusqu’à 24. Ensuite on saute à 26, monte sur le côté extérieur de la jambe jusqu’à 31 et revient sur le côté intérieur jusqu’à 26. Ensuite on passe à 32, va lentement à 33, passe de là à 39 et descend lentement à 40. Ensuite on saute à 34, monte lentement de là à 35, passe de là à 41, d’où l’on redescend lentement à 42; puis, on va vers 36 d’ou l’on monte en zigzag vers 38. Maintenant ou fouette, en touchant également le dos du corps, y compris les bras et les jambes. On continue ainsi jusqu’à ce que la
Affusions (Affusion fulgurante).
Allusions.
Il faudra toujours tenir compte des endroits malades, sur les jambes, les bras, la poitrine ou la tête et les attaquer faiblement ou très fort suivant les cas. On arrose toujours les os jusqu’à ce qu’ils rougissent complètement, car autrement il survient vite un refroidissement et il peut falloir plusieurs jours avant qu’ils reprennent leur température ordinaire. Le curé Kneipp employait aussi cette affusion dans des cas tout à fait désespérés, par exemple quand il survenait à la jambe ou au genou des indurations auxquelles le sang n’avait pas I accès. C’est ainsi qu’un malade vint un jour se faire soigner. Tous les
I médecins déclaraient que l’hydrothérapie n’y pourrait rien, que l’amputation était le seul moyen de conserver le reste. Après huit jours de cure Kneipp, les parties dures s’étaient déjà un peu amollies et tous les médecins confirmèrent alors qu’on pouvait se dispenser de ; couper, que le malade était en voie de guérison. Voir encore «Nouvelle méthode pour donner les affusions » page 1723.
Affusions (Affusion supérieure). Fig. 470. (Voir auparavant «Introduction à l’application de la médication naturelle» page 1.) Le nom dit déjà que c’est la partie supérieure du corps qu’on arrose
iici. La surface à arroser est le dos, du cou jusqtie sous les côtes. Il importe peu ici qu’on commence du côté droit ou du côté gauche. On
Affusions (Affusion supérieure).
Fig. 470.
Affusions.
l’exécute de la façon suivante : Le malade s’appuie, la partie supérieure du corps nue, penchée en avant, avec les mains sur le fond d’une baignoire ou d’un récipient assez grand. On commence ordinairement par la main droite, monte le long de l’avant-bras droit au-dessus des épaules, puis passe sur tout le dos vers l’épaule gauche et redescend à l’autre avant-bras. Ensuite, on choisit sur le dos un point d’où l’eau coule également sur le dos, la nuque et les épaules. Plus le dos est couvert régulièrement d’eau, plus elle coule régulièrement, plus l’affusion agit bien. Ceux qui font jaillir l’eau sur le dos sans attention manquent visiblement le but.
Pour l’affusion supérieure, on prend ordinairement avec les personnes faibles un arrosoir plein, chez les personnes vigoureuses, deux, trois, même quatre et cinq arrosoirs, toujours successivement, cela va sans dire. On trouve vite un endroit approprié d’où l’eau coule régulièrement. Le doucheur doit seulement montrer de la bonne volonté et s’efforcer de donner consciencieusement les affusions. L’affusion dure ordinairement 1 minute. Les personnes vigoureuses reçoivent encore à la fin 1 à 2 arrosoirs sur le dos par la grosse ouverture. Elle rétrécit spécialement les vaisseaux sanguins de l’espace naso- pharyngien, du gosier et du larynx. Puis, elle excite, surtout quand on dirige fortement le jet sur la nuque, le nerf qui ralentit le mouvement du cœui' (uervus vagus). L’affusion supérieure diminue constamment le nombre des pulsations cardiaques. Au lieu du tuyau, comme le montre la fig. 470, on peut naturellement se servir aussi d’un arrosoir. Voir encore «Nouvelle méthode pour donner les affusions», page 1723.
Affusions (Affusion totale ou entière). Eig. 471. (Voir auparavant « Introduction à l’application de la médication naturelle », page 1.) Cette affusion s’étend au corps tout entier, de la pointe des pieds jusqu’au cou. On arrose d’abord par devant, puis par derrière, avec environ 4 arrosoirs d’eau. Le premier arrosoir mouille le corps entier en commençant en bas. On emploie les autres arrosoirs, trois et plus, en lançant le jet sur toutes les parties du corps, particulièrement vers la moelle épinière et les principaux plexus nerveux, c’est-à-dire dans la nuque et des deux côtés de celle-ci, puis dans la région de l’estomac (creux de l’estomac, sympathique dans la région de l’estomac). Les malades qui, outre l’affusion totale, reçoivent encore d 'autres affusions, peuvent aussi recevoir le jet directement en haut. Mais ceux à qui on n’a prescrit que l’affusion totale commenceront en bas par les pieds.
On l’exécute, généralement, d’après les fig. 460 et 461, pages 1708 et 1709, de la façon suivante:
On va de 1 à 7 et revient, puis de 3 à 10, saute à 11, va jusqu’à 13 et revient à 11, passe à 14, jusqu’à 16 et revient à 14. En-
Affusions.
Durée de l’affusion entière : 2 à 3 minutes. Quand on n’exécute l’affusion que sur la partie antérieure ou inférieure du corps, la durée ne dépasse pas 1 minute. Au lieu du tuyau, comme le montre la fig. 471, on peut aussi se servir d’un arrosoir, comme on l’a dit plus haut déjà. Yoir encore « Nouvelle méthode pour donner les affusions ».
Affusions (Méthode nouvelle pour donner les affusions). Dans ces derniers temps, on a un peu modifié les affusions à Wœrishofcn. Pour être complet, nous indiquerons aussi cette forme modifiée. Quant à l’effet, nous n’avons pu remarquer aucune différence dans les deux genres d’affusions.
On commence toutes les affusions par derrière, au milieu du
mollet droit.
suite, on passe à 17 et monte en zigzag jusqu’à 19, puis passe plusieurs fois sur la partie supérieure de la poitrine de 13 à 16 et inversement, en mouillant aussi la partie supérieure des bras. Là-dessus, le malade fait demi-tour et on procède à l’affusion sur le dos du malade comme il a été décrit plus haut. Yoir pour cela « Affusion dorsale ». Chez les personnes vigoureuses, on peut encore verser, à la fin, 1 ou plusieurs arrosoirs d’eau sur la poitrine et le dos par la grande ouverture.
Affusions (Affusion totale ou entière).
Fig. 471.
Affusions.
Affusion des genoux. On conduit le jet, les genoux fermés, jusqu’au-dessus du jarret, en sorte que l’eau coule aussi sur la jambe gauche, compte ainsi jusqu’à 8, puis passe à la jambe gauche, comme plus haut, compte jusqu’à 8, cela 2 ou 3 fois, suivant la force du malade, puis demi-tour! On verse ici deux ou trois fois directement d’en haut sur chaque genou en comptant jusqu’à 8. Durée de l’affusion complète, 1 minute à 1 minute et demie. Quand les pieds sont froids, on les arrose encore spécialement. Chez les personnes fortes, on arrose à la fin en pressant l’extrémité du tuyau.
Affusion des cuisses. Commencer sur le mollet droit, monter vigoureusement sur le jarret et sur la hanche droite, en sorte que l’eau coule bien sur le bassin et que la moitié du dos soit arrosée; compter jusqu’à 8, puis passer à la jambe gauche, compter jusqu’à 8; cela deux ou trois fois, suivant la constitution du malade. Ensuite doucher encore, puis demi-tour. Maintenant, on conduit d’abord, chez les personnes faibles, le jet au-dessous du ventre, et non pas directement sur l’estomac et de droite à gauche et inversement, 2 à 3 fois, compter jusqu’à 8. Durée, 1 à 2 minutes.
Affusion dorsale. Commencer au mollet droit et conduire le tuyau de façon à arroser le bassin, puis monter jusqu’à l’omoplate, en sorte que l’eau forme une plaque sur le dos, en comptant de chaque côté jusqu’à 8, 2 à 3 fois, mais de telle façon que l’eau ne coule pas en avant. Puis, doucher et demi-tour!
Affusion des bras. Le malade se place comme dans l’affusion supérieure. Commencer à l’aisselle droite, faire couler sur le bras droit, puis de même de l’aisselle gauche sur le bras gauche, 2 ou 3 fois en comptant jusqu’à 8 chaque fois.
Affusion supérieure. On penche la partie supérieure du corps et appuie les bras dans la baignoire. Commencer au bras droit en montant, en partant de la main, faire tomber le jet à droite à la fin des côtes à côté de l’épine dorsale, en sorte que le bras gauche soit aussi mouillé et que l’eau forme une belle plaque.
Affusion totale. Commencement comme dans l’afi'usion dorsale, mais on laisse tomber le jet d’eau en haut sur les épaules, de façon que l’eau coule aussi en avant. Dans le demi-tour, commencer sur la poitrine, compter à droite et à gauche 2 ou 3 fois jusqu’à 8, puis doucher encore la partie supérieure du corps, ainsi que le ventre et les jambes, et finir aux pieds.
Affusion fulgurante. Commençant par derrière, en bas, on monte et descend de façon à mouiller le corps entier, puis monte de la jambe droite à côté de l’épine dorsale, suivant la corpulence 2 ou 3 passes en montant et descendant, surtout au milieu des omoplates; on procède de la même façon sur le côté gauche. Puis, on conduit le jet sur l’épine dorsale en descendant et de droite à gauche en spires de bas
Affusions.
en haut, sur les omoplates surtout; on descend sur le bras droit, va, suivant la force du malade, 2 à 3 fois au-dessus des omoplates sur le bras gauche en montant et descendant comme plus haut, descend sur l’épine dorsale et monte et descend sur la jambe droite et la jambe gauche avec tout le jet, au milieu, à l’extérieur à l’intérieur. On arrose encore une fois les endroits qui ne sont pas rouges et le côté est fi Di. Quand on est en haut, demi-tour. Le tuyau pressé, on fait tomber l’eau sur le corps comme de la pluie, et va de droite à gauche jusqu’aux jambes en montant et descendant sur celles-ci, les genoux et les chevilles particulièrement, puis on monte au milieu sur le bras droit,
2 à 4 fois suivant la constitution, et puis sur le bras gauche de même. Là-dessus, on arrose avec un jet assez fort, 1 à 2 fois, puis fait
3 passes sur les côtés, le bras levé. Pour finir, on fouette les personnes vigoureuses avec un jet fort, arrose comme avec de la pluie les personnes débiles. On fulgure plus fortement les parties souffrantes.
Affusion de la tête. Commencer derrière les oreilles, en formant en rond autour de la tête, en lignes circulaires, des anneaux de plus en plus petits, cesser sur le vertex (sommet de la tête).
Affusion des oreilles. Venir en cercle autour des oreilles, mais sans faire entrer d’eau dans celles-ci. (V oir fig. 459 page 1707.)
Affusions des genoux, des cuisses et dorsale. On peut aussi les exécuter sous forme d’affusion fulgurante.
Affusions (Affusions automatiques). L’arrosoir automatique, fig. 472, se suspend à la muraille ou se place sur un support élevé (armoire, console, table). Au tube d’acier on peut encore adapter un tuyau, en sorte qu’on peut se donner soi-même toutes les affusions sans secours étranger. — Prix avec 1 mètre et demi de tuyau de caoutchouc, gr. 1, contenance 14 litres : 12 fr. 50; gr. 2, contenance 20 litres : 16 fr. 25.
Affusions
(Arrosoir automatique).
Fig. 47 2.
Affusions (Affusions automatiques). On suspend 1 à 2 vases, chacun de la grandeur d’un arrosoir, à la muraille, se place dans une baignoire pour bain de siège (fig. 473 et 474), tire sur une petite chaîne, et toute l’eau se répand sur le corps ou seulement sur certaines parties du corps. Un vase de grandeur double serait trop difficile à manier.
Affusions. Appareils, etc.
Allusions (Arrosoir automatique).
Affusions Kneipp. Voir «Affusions» page 1710. Affusion supérieure. Voir « Affusions » page 1721. Affusion totale ou entière. Voir « Affusions » page 1722.
Antiphon. Voir pages 45 et 363.
Aplanissement du gonflement cardiaque. Voir la table
des matières.
Appareils à rayons éthérés solaires. Fig. 475 à 478.
Appareils inventés par le professeur Oskar Korschelt, à Leipzig, Südstrasse 73 III, et sur lesquels les avis sont encore partagés. Tandis que les uns lui attribuent des effets magnétiques favorables, d’autres veulent n’avoir rien senti. Pour l’orientation, résumons ici ce qu’en dit l’inventeur. D’après lui, les appareils rayonnent une force magnétique curative, activent la croissance des végétaux et fortifient les personnes saines, tout comme un magnétiseur par son traitement des maladies. Bien que ces appareils à rayons éthérés solaires ne soient à
Appareils à rayons éthêrés solaires.
la disposition des malades que depuis 1891, ils se sont déjà fort répandus et ont rencontré une grande attention, ainsi que le prouvent les nombreuses attestations dans la brochure envoyée gratis par l’auteur. Les appareils à rayons éthérés solaires sont l’application d’un principe tout
.4 »pareil à rayons éthérés solaires.
Fig. 475.
nouveau. Leur mode d’action les place tout près des bains de soleil. Mais tandis que dans ces derniers, outre la force vivifiante de l’éther solaire, la lumière, la chaleur et la nudité du corps agissent ensemble, dans les appareils de Korschelt l’éther solaire agit seul, après avoir cédé la lumière et la chaleur à l’air. Il part des appareils à rayons éthérés, suivant l’expression de l’inventeur, un rayon solaire obscur, le jour comme la nuit, et qui, dirigé sur le malade, exerce sur lui son
Appareils à rayons éthérés solaires.
action vivifiante. Les appareils à rayons ne produisant pas eux-mêmes de force, mais attirant et rayonnant dans une même direction les
Appareil à rayons éthérés solaires.
(Côté ravonnant.)
(Côté absorbant.)
Fig. 476.
Fig. 477.
Appareil à rayons éthérés solaires.
(Campe rayonnante.)
particules d’éther qui portent la force et qui se mêlent dans toutes les directions dans l’air; leur action est ininterrompue, sans qu’on ait besoin
de les arrêter ni de les mettre en marche. Ils sont toujours en marche, n’agissant seulement que plus ou moins fortement ou faiblement suivant le plus ou moins de particules d’éther dans l’air.
Ce dernier cas se rencontre, par exemple, par un brouillard prolongé.
Quant à la construction des appareils rayonnants, disons seulement ici que leur partie essentielle est formée de chaînettes de cuivre, arrangées en spirale septuples des deux côtés d’un disque de bois ou d’un morceau de toile. Les différents chaînons Fig. 478. se composent de spirales fai-
sant chacune trois tours.
On trouvera plus des détails sur la construction des appareils rayonnants et leur théorie dans la brochure, déjà citée, de l’inventeur
Appareil de gymnastique médicale Sanitas.
(elle forme une brochure de 140 pages) et dans son ouvrage . L’utilisation de la force vivante de l’éther dans la médication, l'agriculture et la technologie, 182 pages, chez Lothar Volkmar Berlin SW., Dessauer Strasse 31, prix 2 fr. 50.
Quant à l’action curative des appareils rayonnants, on voit, par les nombreuses attestations communiquées par l’inventeur dans sa brochure, qu’elle a été éprouvée dans presque toutes les maladies, surtout dans les maladies des nerfs, les rhumatismes, les maladies aiguës, etc. Des gouttes anciennes ont encore trouvé leur guérison. D’ailleurs la guérison est souvent d’une soudaineté inattendue, comme dans le traitement par les magnétiseurs.
On se traite avec les appareils rayonnants en se plaçant dans la direction du rayonnement des appareils, en sorte que les rayons atteignent l’occiput, l’abdomen (plexus solaire) ou les parties malades; ou bien l’on place directement les appareils rayonnants sur le corps, habillé ou déshabillé. La durée et le nombre des rayonnements dans chaque cas particulier dépendent du sentiment individuel, qui indique nettement quand il y a eu assez de rayonnement. D’après de nouvelles indications de l’inventeur, les appareils récents, comme les anciens, agissent un peu plus fortement qu’auparavant , car depuis 1893, à la suite de modifications cosmiques, les particules d’éther sont devenues visiblement plus mobiles.
Le rapport suivant donne une idée de la façon dont agissent les appareils rayonnants :
Direction des mines Brennberg, le 10 janvier 1894.
Poste Agendorf s. 1. chemin de fer du sud, Hongrie.
J’ai dû. tarder jusqu’à aujourd’hui pour vous écrire au sujet des appareils pris chez vous. Je puis vous exprimer au nom de plusieurs convalescents les remercîments les plus sincères pour votre invention féconde. La lampe m’a donné un sommeil tranquille, régulier et fortifiant, les ronds pour fleurs ont aussi fait leurs preuves en sauvant déjà une Inca malade. L’appareil à support commandé par M. H., sur mon conseil, a fait merveille, puisque ce monsieur, qui était sourd d’une oreille depuis 2 ans, entend maintenant assez bien après plusieurs semaines d’emploi de l’appareil, et se trouve aussi sensiblement mieux.
Adalbert Petrick, caissier auxiliaire.
Appareil de gymnastique médicale «Sanitas». En
vente chez Knocke et Dressier, Dresde. Les exercices à ces appareils doivent autant que possible s’exécuter avant le manger, pas tout à fait à jeun pourtant, en costume léger, qui ne serre pas, lentement, en y joignant la respiration profonde.
L’appareil se livre tout monté sur deux liteaux de chêne. On le fixe de préférence, avec les vis données en même temps, aux montants
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Appareil de gymnastique médical Sanitas.
Gymnastique médicale des poumons et du Gymnastique médicale »les poumons et du
cœur a l'appareil «Sanitas». cœur à l’appareil «Sanitas».
Cet appareil, dans les 7 figures suivantes, est fixé à la porte. On placera 1 à 3 petits poids et portera les deux bras étendus Tour circulaire des bras 5 à 10 fois. en avant sur Ie côté (5 à 10 fois).
Appareil de gymnastique médicale Sanitas.
Kg. 482.
