CHAPITRE IX

THERAPEUTIQUE RESPIRATOIRE

Traiter les maladies par des pratiques méthodiques de respiration, en employant les exercices s’adaptant le mieux à chaque cas particulier, est un fait nouveau. Il n’a pas, en effet, de précédent, du moins à notre connaissance, dans l’histoire de la médecine.

Nous sommes heureux d’avoir inauguré et de continuer à vulgariser cette thérapeutique nouvelle qui, nous en sommes certain, sera féconde en résultats pratiques.

Bien des personnes ont essayé notre thérapeutique respiratoire et nous ont écrit qu’elles en avaient obtenu de bons résultats.

Ces nombreuses lettres constituent déjà un dossier important, tout à l’actif de notre méthode aussi efficace que simple et naturelle.

Grâce à elle les malades qui n’aiment pas ou ne supportent pas les médicaments — et ils sont légion — seront heureux de pouvoir se soigner eux-mêmes, sans absorber de drogues ; quant à ceux qui, au contraire, aiment à se droguer à fond, ils peuvent aussi bien, pratiquer nos exercices de respiration et en constater l’efficacité.

Pour faciliter les recherches, nous avons dressé une liste de noms de maladies, placés dans l’ordre alphabétique, et nous avons indiqué pour chaque maladie, le traitement respiratoire qui lui convient.

Explication des abréviations

PR, signifie , pleine respiration. Ex. signifie , exercice.

Abattement, Accablement. — Pratiquer la PR chaque heure, 10 fois de suite. — Ex. n° 8, 3 fois par jour, de 5 à 10 fois de suite et Ex. -promenade dehors.

Accouchement. Il semble surprenant que la respiration puisse être de quelqu’utilité dans l’accomplissement de cet acte physiologique. Eh bien, la respiration y joue, au contraire, un rôle prépondérant.

La femme en travail gaspille ses forces en poussant des cris, et en tenant la bouche ouverte. Pendant l’accouchement la femme doit, au début de chaque douleur, d’abord faire une grande aspiration d’air et retenir celui-ci dans les poumons, en fermant la gorge et la bouche, puis pousser pendant tout le temps que dure la douleur. Chaque douleur aura ainsi son maximum d'effet utile, le travail sera diminué, au moins de moitié, et il sera silencieux.

Ce conseil est aussi précieux que pratique et nous conseillons vivement aux intéressées de le suivre consciencieusement. Elles en apprécieront le cas échéant, bien vite toute la valeur et tout le bénéfice.

Anémie. — C’est dans cette maladie si commune que les exercices de respiration sont absolument nécessaires et d’une grande efficacité. Autant que possible, séjour à l’air pur, à la campagne et 10 PR chaque heure. Faire 2 ou 3 exercices de respiration par jour ; commencer par le n° 1, puis les pratiquer successivement en suivant l’ordre numérique, sans oublier l’Ex. -promenade.

Nous conseillons aussi l’emploi des gouttes d’ « Haimatozoïne » (vie du sang) qui, mieux que les préparations ferrugineuses tonifie le globule sanguin et lui rend sa vitalité. Nous envoyer un mandat de 3 fr. 50 pour en recevoir un flacon avec instructions. Inhalations d'ozone. (V. p. 84.)

Asthme, Oppression. — Pratiquer d’abord 5 PR chaque heure, puis augmenter progressivement jusqu’à 10. Ex. n° 7 le matin, n° 9 à midi, et n° 11 le soir. Pendant les crises, on n’est plus maître de sa respiration. Prendre alors quelques gouttes d’une mixture de notre composition, qui fait cesser l’accès assez rapidement (1). Inhalations d'ozone. (V. p. 84.)

Bégaiement. Cette affection consiste dans une interruption subite et répétée de la parole. Parfois c’est le résultat d’une manière défectueuse de respirer, ou d’une volubilité nerveuse, ou d’une grande émotion. Avant tout, il faut apprendre au bègue à bien respirer et à ne pas épuiser trop vite sa provision d’air. Aussi doit-il pratiquer 10 PR chaque heure et les exercices nos 7, 9 et 10 pour bien régulariser les mouvements respiratoires. Il faut, en outre, lui apprendre à prononcer lentement et distinctement des mots courts, ensuite des mots plus longs, et enfin des phrases entières.

Bras. — La faiblesse et l’amaigrissement des bras seront efficacement combattus par la pratique des exercices nos 1, 2, 3, 4, 5 et 8, en allant progressivement du premier au dernier. Pratiquer au moins 4 fois par jour.

Bronchite chronique. — La PR répétée très souvent, toutes les 15 minutes, est ici d’un immense secours. L’air, pénétrant dans toutes les avéoles pulmonaires, en chasse les mucosités qui, sans cela s’y accumulent et deviennent purulentes. La PR provoque dans ce but la toux, qui sera suivie d’expectoration. Il ne faut pas s’en effrayer; au contraire, c’est une chose nécessaire, indispensable pour une prompte guérison. Pratiquer 4 fois par jour et alternativement les exercices 7, 9 et 11 chez soi et l’exercicepromenade dehors. Inhalations d'ozone. (V. p. 84.)

(1) Nous l’expédions franco contre mandat de 5 francs 50.

Cauchemars, mauvais Rêves. — Ils proviennent souvent de mauvaises digestions, mais ce trouble lui-même provient aussi d’un défaut d’oxygène dans l’économie. Il faut donc veiller à l’aération aussi complète que possible de la chambre à coucher, et pratiquer 10 PR, 4 fois par jour ; et la nuit, quand on est réveillé en sursaut, l’Ex. indiqué à Excitation nerveuse et à Emotion. Ex. n° 8 de 5 à 10 fois le matin, et surtout le soir avant de se coucher.

Chagrin, tristesse. — Pratiquer souvent la PR, surtout dans le but d’absorber beaucoup de Force-Vie, pour lutter contre la dépression nerveuse. Ex. 8, de 5 à 10 fois, le matin, à midi et le soir. En suivant bien ces conseils, le chagrin ne se prolongera pas outre mesure et ne produira ancun désordre dans l’organisme. En cas d’insomnie, voir ce mot.

Chlorose, pâles couleurs. — Cette affection, qui atteint les jeunes filles à l’époque de la puberté, est assez fréquente. Ses causes sont : exercice insuffisant, métier sédentaire, pas assez de bon air, mauvais régime, instincts sexuels développés de bonne heure, mais ne trouvant pas leur satisfaction, ou en trouvant une qui n’est pas naturelle, lectures excitantes. Supprimer d’abord les causes déterminantes et pour le traitement faire celui de l’Anémie. Inhalations d 'ozone. (V. p. 84.)

Cœur. — Dans les maladies du cœur, qui sont nombreuses et qui exigent un traitement médical sérieux, la pratique des PR est toutefois d’une grande utilité, parce que sous son influence le sang ' s’enrichit de propriétés vitales, et les circulations, pulmonaire et générale, sont facilitées. Pratiquer 10 PR chaque 1 ou 2 heures, et successivement les Ex. 1, 2, 3, 4, 5, 6 et 7, 2 ou 3 fois par jour, chez soi et l’Ex-promenade dehors.

Congestion. — La disposition aux congestions est combattue avec succès par la PR pratiquée souvent, parce que sous son action bienfaisante la circulation est activée et

facilitée. Ex. 3 et 12 alternés, de 5 à 10 fois, 3 fois par jour, et l’Ex.-promenade dehors.

Constipation. — La PR est très utile pour combattre la constipation, mais nous recommandons plus spécialement la pratique matin et soir, au lit, de l’exercice indiqué à Emotions. En effet, les mouvements alternatifs d’abaissement et de relèvement du diaphragme exercent un véritable massage de tous les organes abdominaux, et cette action souvent répétée dissipe peu à peu leur atonie, leur engourdissement et ramène leur fonction normale.

Pratiquer aussi 2 fois par jour l’ex n° 11.

Coryza, rhume de cerveau. — Cette affection, si commune et si ennuyeuse, est généralement rebelle à tous les traitements. — Le principal est de ne pas permettre aux narines de se boucher, et pour cela il faut respirer volontairement par le nez. Même si votre nez est bouché, vous le déboucherez facilement par le procédé suivant : Faîtes une inspiration forcée, la bouche fermée, — il entre toujours un peu d’air — et expirez par la bouche ; continuez ainsi jusqu’à ce que le passage soit suffisant, pour que la respiration puisse se faire uniquement par le nez. Continuez alors à respirer sans plus ouvrir la bouche. Le courant d’air continuel empêchera les fosses nasales de se boucher, et provoquera l’évaporation et la dessication des mucosités. Nous avons employé ce procédé maintes fois, et il nous a toujours bien réussi. C’est surtout le soir, en se couchant, qu’il faut l’employer avec la persistance voulue, afin de s’endormir en ne respirant que par le nez, condition essentielle pour avoir un sommeil calme et tranquille.

Le coryza chronique est une maladie très rebelle, la muqueuse ayant subi des modifications plus ou moins profondes. Nous avons toutefois trouvé un traitement médical capable d’en triompher. Voir Végétations adénoïdes.

Diabète. — L’entraînement respiratoire complet sera toujours très utile dans cette affection, mais nous conseillons à nos lecteurs l’emploi de nos gouttes antidiabétiques «URANIA» qui calment immédiatement la soif si tyrannique des diabétiques et font rapidement diminuer la quantité des urines, ainsi que leur teneur en sucre, sans cependant s’astreindre à un régime sévère.

Nous enverrons ce véritable spécifique du diabète, franco, avec instructions, contre mandat de 4 francs.

Dyspepsie, troubles digestifs. — Pratiquez 10 PR avant chaque repas. Le massage de l’estomac, du foie et du pancréas, effectué par les mouvements alternatifs du diaphragme, excitera les fonctions glandulaires de ces organes qui fourniront ainsi les sécrétions nécessaires à une bonne digestion. Une heure ou deux après le repas, si la digestion était encore difficile, s’allonger sur un lit et faire quelques PR bien lentement. Le massage doux et régulier, opéré par les respirations lentes et rythmiques, active la digestion, décongestionne les organes abdominaux, fait circuler les gaz et en facilite l’expulsion. Voir aussi Gastrite.

Emotions. — Pour calmer ou éviter les suites, souvent très fâcheuses, d’une émotion violente, d’une colère, d’une forte contrariété, d’un chagrin, d’une frayeur ou encore d’une trop grande joie, se retirer dans sa chambre, se coucher bien à plat sur le lit, après avoir desserré les vêtements autour de la taille et de la poitrine, afin d'éviter toute gêne dans les mouvements respiratoires.

Dans cette attitude, pratiquer 20 PR en forçant le plus possible sur la respiration abdominale. En ce faisant, il se produit un massage du plexus solaire qui, nous l’avons déjà expliqué, est le centre nerveux des émotions.

Le massage excite le centre nerveux déprimé et la respiration le recharge en Force-Vie ; l’équilibre nerveux se

rétablit alors rapidement après une ou plusieurs séances.

Voici un exercice plus spécial pour masser énergiquement le plexus solaire ; il exige un peu d’habitude pour être bien fait, aussi fera-t-on bien de le pratiquer quelquefois à l’état de calme.

7er temps. — Se coucher sur le dot bien à plat, le corps libre de tout vêtement gênant.

2e temps. — Faire par les narines une inspiration abdominale forcée et la retenir.

3e temps. — Faire passer l’air inspiré de l’abdomen dans la poitrine, en relevant brusquement le diaphragme et dilatant en même temps la poitrine pour le recevoir.

4e temps. — Faire ensuite repasser l’air inspiré dans la partie abdominale et le refouler aussitôt dans la partie thoracique, rapidement, 5 ou 6 fois de suite, toujours en retenant bien la respiration.

5e temps. — Expirer vigoureusement par la bouche.

6 ' temps. — Respiration de repos.

Pratiquer cet exercice 7 fois de suite, avec l’intention bien nette, pendant l’inspiration, d’absorber beaucoup de Force- Vie, et, pendant les mouvements alternatifs, de chasser les idées produites par l’émotion ressentie et de rétablir l’équilibre nerveux troublé.

Le massage produit par le roulement des organes sur le plexus solaire est très énergique et l’on sent bientôt une douce chaleur se produire à son niveau, puis s’irradier dans tous les sens, en produisant une sensation de calme et de bien-être, même sans faire intervenir la volonté.

Emphysème. — Même traitement que pour l’Asthme.

Empoisonnement. — En cas d’empoisonnement par n’importe quelle substance, si vous êtes privé de tout secours médical, vous pouvez toujours avoir de l’eau à votre disposition. Faire boire au patient de l’eau froide, ou mieux, tiède, en grande quantité ; et si le vomissement ne se produit pas tout seul, le provoquer en chatouillant le fond de la gorge avec les doigts ; puis le faire encore boire et vomir.

Quand on juge que l’estomac a été bien nettoyé, continuer à boire de l’eau pour la garder. Elle entrera alors dans la circulation, délayera le poison et en facilitera l’élimination par la peau et par les urines.

Quand ce sera possible on délayera dans l’eau de boisson de la poudre de charbon de bois, qui possède des propriétés antitoxiques très remarquables, mais peu connues.

Les PR, répétées souvent, seront aussi très utiles pour oxygéner le sang et activer la circulation.

Evanouissement, mort apparente. — Pratiquer des insufflations chaudes sur la région du cœur. Ce moyen est certainement un des plus énergiques pour ramener rapidement la vie chez une personne en état d’évanouissement, de syncope ou de mort apparente.

Voici comment se fait une insufflation chaude : on découvre la poitrine du patient, on applique sur la région du cœur un linge plié en quatre ; puis on fait une pleine inspiration, on applique la bouche entr’ouverte sur le linge et on pousse lentement l’air, qui en passant à travers les mailles du tissu produit une sensation de chaleur très vive.

Sous l’influence de cette chaleur suffisamment continuée, et de la transfusion de Force-Vie qui l’accompagne, le cœur se remet à battre, le patient reprend ses sens et revient à la vie.

Ce procédé mérite d’être universellement connu à cause de son extrême simplicité et de sa grande efficacité. Il a

réussi souvent, en effet, là où avaient échoué la respiration artificielle et les tractions rythmées de la langue.

Excitation nerveuse. — Pratiquer 10 PR, chaque heure. Voici, en outre, un exercice plus spécial pour calmer les nerfs :

/er temps. — S’asseoir sur une chaise, la colonne vertébrale bien droite ;

2e temps. — Boucher la narine droite avec le pouce droit;

3e temps. — Faire par la narine gauche une grande inspiration ;

4k temps. — Boucher la narine gauche avec l’index droit et expirer l’air par la narine droite laissée libre ;

5e temps. — Faire une grande inspiration par la narine droite ;

6e temps. — Boucher la narine droite avec le pouce et expirer par la narine gauche laissée libre.

Recommencer 7 fois de suite sans arrêt.

Cet exercice a une action calmante très marquée. 11 est bon de le pratiquer de suite après une contrariété ou une colère, et la nuit pour combattre l’insomnie. Dans ce dernier cas on le pratiquera assis sur le lit ou bien couché sur le dos.

Faiblesse générale. — Voir Anémie.

Fièvre. — La fièvre est un moyen de défense de la nature pour combattre les invasions microbiennes ou miasmatiques.

11 faut l’aider dans son travail en lui donnant de l’air pur, car il faut en effet beaucoup d’oxygène pour suffire à la réaction vitale intense qui s’opère, et aussi beaucoup d'eau pour éliminer les déchets par la peau (transpiration) et par les reins (urines).

Il faut donc bien aérer la chambre du fiévreux, et lui donner à boire, à sa soif, de l’eau fraîche ou chaude, pure ou sucrée, à son goût. Le sucre est très utile, parce que sous l’influence des toxines microbiennes et de l’oxygène du sang il se transforme en acide formique, antiseptique très puissant, qui détruit les microbes dans la profondeur des tissus où ils se trouvent. Mais l’oxygène est absolument nécessaire à cette combinaison ; aussi faut-il de l’air pur et faire 10 PR aussi souvent que possible.

Dans toutes les maladies infectieuses et dans les autointoxications, nous conseillons vivement à nos lecteurs l’emploi des gouttes d’« Haimatozoïne », antiseptique parfait et absolument dépourvu de toxicité. Nous adresser un mandat de 3 fr. 50 pour en recevoir un flacon avec instructions.

Flueurs blanches. — Faire le traitement de l’Anémie.

Fluxion de poitrine. — Voir le traitement de la Fièvre.

Foie. — Pour les affections du foie, faire 10 PR chaque

1 ou 2 heures. Ex. 6, 7 et 8 alternativement, 5 à 10 fois, de

2 à 3 fois par jour. Infusion de camomille chaude en boisson et compresses pendant les crises douloureuses.

Gastrite, gastralgie, maux d’estomac. — Les douleurs d’estomac, les mauvaises digestions sont calmées par 10 PR chaque heure, voir Dyspepsie. Il faut manger lentement, mâcher soigneusement les aliments, ne les avaler que lorsqu’ils sont réduits à l’état de purée. Le travail de la digestion est alors singulièrement facilité, non seulement par la division mécanique des aliments, mais encore et surtout, par leur parfaite insalivation. Quelques jours de régime lacté sont souvent nécessaires pour reposer l’estomac; mais pour que le lait soit bien digéré, il faut le considérer comme un aliment solide, le prendre par gorgées et le mâcher, le retourner dans la bouche durant quelques secondes. Pendant cette opération, le lait se mélange à une forte proportion de salive, et lorsqu’il arrive ainsi, bien insalivé, dans l’estomac, au lieu de se cailler en un bloc dur, il se caille en petits grains comme de la semoule.

Sous cette forme, le suc gastrique le digère facilement et rapidement ; de plus on ne constate plus de constipation.

Les inhalations d'ozone sont aussi très utiles dans toutes les affections de l’estomac. Il est bon aussi d’ozoniser les boissons. (V. p. 84.)

Goutte. — Les goutteux doivent faire 10 PR, 4 fois par jour au moins, et pratiquer le programme respiratoire complet ainsi qu’il est exposé au chapitre IV.

Plus le sang est chargé d’oxygène, moins la goutte est à craindre, car, sous son influence, les matières albuminoïdes ou azotées sont entièrement brûlées et transformées en urée au lieu d’acide urique. Exercice au grand air et régime végétarien.

üravelle. — Voir Goutte.

Hémorrhagie.— Les pertes de sang demandent une intervention médicale immédiate; mais la disposition aux hémorrhagies peut se guérir en faisant de nombreuses PR et 2 fois parjourunEx.répétéSà lOfois. Commencer par le n° 1 et les

faire tous successivement une semaine chacun. Voir chapitre VI.

Le sang enrichi par l’oxygène qui lui arrive en quantité, reprend sa fluidité normale ; et la circulation, en se régularisant, prévient les congestions.

liémorrhoïdes. — Voir Hémorrhagie.

Hoquet. — Les hoquets sont produits par les contractions du diaphragme. On calme ces contractions en faisant des PR souvent répétées. En cas d’insuccès pratiquer les exercices spéciaux indiqués à Excitation nerveuse et à Emotions.

Hydropisie. — Infiltration d’eau dans les tissus ou dans les cavités du corps.

L’intervention médicale est nécessaire pour diagnostiquer la cause de l’hydropisie et instituer un traitement ou un régime convenable. Le régime lacté est presque toujours indiqué. Voir à l’article Gastrite la manière de boire le lait. La pratique de 10 PR chaque heure dans un air pur serait très utile pour activer la circulation et enrayer la marche de la maladie. Inhalations d 'ozone. Sudations à l’aide du Bain Thermal. (Voir l’annonce à la fin du Volume.)

Hypochondrie. — Tristesse, souci exagéré de sa santé. 10 PR alternées chaque heure avec un des Ex. spéciaux indiqués aux articles Emotions et Excitation nerveuse. Un traitement par le Magnétisme, tous les jours ou tous les deux jours réussit généralement très bien.

Insomnie. — Pratiquer 10 PR, 4 fois par jour ; en plus matin et soir, Ex. n° 3, 5 à 10 fois, et quand on s’est réveillé et qu’on ne peut plus se rendormir, faire l’exercice indiqué à Excitation nerveuse, ou celui indiqué à Emotions, si on est sous l’influence d’un mauvais rêve. On peut, au besoin, alterner les deux Ex., et les reprendre après dix minutes de repos jusqu’à effet.

Laryngite. — Voir Bronchite chronique.

Neurasthénie. — Celte maladie, si fréquente aujourd’hui, est constituée par un état de faiblesse et en même temps une augmentation de l’excitation du système nerveux tout entier.

Les principaux symptômes sont : une incapacité absolue de travail intellectuel, l’insomnie, le manque d’appétit, de l’angoisse, des étourdissements et la sensation d’un casque lourd sur la tête.

Repos du corps et d’esprit, 10 PR alternées chaque heure avec Ex. indiquée à Excitation nerveuse. Pratiquer l’entraînement respiratoire complet. Ici encore, le Magnétisme, associé à la suggestion, est d’un grand secours. Les inhalations d’ozone sont aussi très utiles.

Névralgie. — Les douleurs névralgiques sont causées le plus souvent par l’appauvrissement du sang. En ce cas, le traitement indiqué pour l’Anémie, en aura raison.

Quand elles sont causées par une affection nerveuse spéciale, il faut recourir aux soins d’un médecin éclairé, tout en continuant le traitement respiratoire. Le Magnétisme calme souvent instantanément les névralgies.

Obésité. — La P R joue un si grand rôle dans le traitement de l’obésité, qu’elle peut à elle seule diminuer considérablement l’embonpoint des obèses et empêcher ensuite une nouvelle accumulation de tissus graisseux.

La chose s’explique tout naturellement. La PR, répétée souvent amène dans le torrent circulatoire une quantité considérable d’oxygène qui satisfait d’abord à la combustion incomplète des produits d’alimentation quotidiens — donc cessation de la production de graisse -- puis le surplus de l’oxygène non employé s’attaque aux réserves de graisse et les brûle petit à petit.

Pour guérir de cette véritable infirmité, point n’est besoin de s’astreindre à des régimes de famine ; il suffit d’avoir la

persévérance de suivre les prescriptions suivantes : 12 PR chaque 1/2 heure. Suivre exactement l’entraînement respiratoire ainsi qu’il est indiqué chap. VI et pratiquer plus spécialement l’ex. n° 11, 10 fois de suite au moins 2 fois par jour.

On fera usage aussi du « Redux » qui est une heureuse et pratique combinaison de la gymnastique en chambre et de massage automatique.

Au bout de 2 ou 3 mois tout obèse pourra commencer à faire du sport, poids légers, marche, course, natation, football, etc., afin de fortifier les muscles et acquérir une forme harmonieuse de son corps.

Phtisie, Tuberculose pulmonaire. — C’est ici le triomphe de la thérapeutique respiratoire ; et n’aurait-elle que ce fleuron à sa couronne, que ce serait suffisant pour qu’elle soit immédiatement adoptée partout.

Pour donner plus de force à notre affirmation, qui pourrait être mise en doute, nous citons un passage du livre du professeur Piorry, La Médecine du Bon-Sens. On y verra l’opinion fortement motivée de ce grand médecin sur l'efficacité réelle, cliniquement prouvée, des respirations profondes très souvent répétées, dans cette terrible maladie, la véritable plaie du siècle. Il a constaté des cas de guérison complète, sans l’emploi d’aucune drogue, par le seul fait d’une respiration bien conduite. Ce qu’il appelle du nom, un peu barbare, d 'hyperpnéisme, nous l’appelions, tout simplement Pleine Respiration.

«Je ne saurais trop recommander dans le traitement de la pneumophymie (maladie des poumons) les respirations profondes et réitérées.

« J’ai vu, en effet, beaucoup de phtisiques soulagés par l’emploi de ce moyen et un assez grand nombre d'entre eux ont guéri.

« Des gens qui présentaient au sommet des poumons,

lorsqu’ils sont venus me consulter, une matité considérable et même des cavernes, n’offraient plus à quelques semaines de là, aucun caractère plessimétrique ou stéthoscopique en rapport avec les légions dont j’avais précédemment bien constaté l’existence, et leur état général coïncidait avec cette remarquable amélioration.

« On s’explique facilement ce mieux être, alors que l’on tient compte des documents suivants :

« 1° Le passage du sang dans les capillaires des parties engorgées, qui entourent les tubercules ou qui les précèdent, est extrêmement favorisé par les mouvements successifs d’inspiration et d’expiration très profondes.

« 2° Si, comme je le fais pratiquer aux malades, on exécute dix fois de suite des soupirs très étendus et si l’on réitère cette manœuvre cent fois par jour, il en résulte que mille fois on fait passer dans les poumons une proportion considérable de sang, qui s’est oxygéné beaucoup plus qu’il ne l’aurait fait sans cela.

«En agissant ainsi, on modifie le sang comme il en arrive lors de la respiration de l’oxygène que le Dr Dumarquay a proposée dans des intentions analogues aux miennes.

« 11 arrive, en effet, dans le cas d’yperpnéisme (ou respiration forcée), ce qui résulte de l’action d’un courant d’air rapide sur un corps en ignition qui le fait brûler presque aussi vite que s’il était plongé dans l’oxygène pur.

« 3° Ces considérations théoriques sont en rapport avec un fait pratique que voici : lors des premières inspirations que l’on fait exécuter par une personne atteinte d’engorgement pulmonaire, celle-ci éprouve beaucoup de difficulté à porter loin une inspiration ; mais à mesure qu’elle respire davantage, cette difficulté cesse et l’hyperpnéisme s’exécute bientôt d’une manière plus étendue.

« 4° D’après ce qui a été dit précédemment, il ne faut pas s’effrayer, alors que la toux se déclare à la suite des respirations profondes ; car elle survient alors, parce que les

mucosités contenues dans les cellules pulmonaires se déplacent et sont plus facilement expectorées.

« Cette expectoration est, encore une fois, un phénomène extrêmement utile qui prévient soit l’essoufflement et la suffocation, soit la pénétration dans le sang du pus, de la matière tuberculeuse ramollie ou liquéfiée, des gaz fétides accumulés dans les aréoles pulmonaires.

« 5° Beaucoup de malades pneumophymiques éprouvent des vomissements d’aliments après des quintes de toux, lesquels sont pour beaucoup dans leur amaigrissement ; ces mêmes quintes de toux provoquées par la présence des crachats dans les canaux aériens, privent ces malheureux d’un sommeil réparateur. Or, j’ai réussi fréquemment à faire cesser les vomissements dont il vient d’être parlé et le défaut de sommeil, en provoquant par des respirations profondes et réitérées, l’expectoration des crachats contenus dans l’arbre aérien.

« Une fois que ces muscosités sont rejetées, la toux cesse, les malades peuvent prendre de la nourriture sans vomir et obtenir aussi quelque repos.

« On chercherait en vain par l’emploi de médicaments vénéneux à obtenir des résultats aussi avantageux que les précédents.

« La pratique de l’hygiène éclairée par les connaissances anatomiques et physiologiques est la base principale de la médecine qui soulage et guérit.

« L’hyperpnéisme diminue très notablement les sueurs nocturnes des phtisiques et l’engourdissement desextrémités digitales causées par une insuffisance respiratoire. Les hémoptysies sont arrêtées mieux que par l’emploi des hémostatiques internes et externes. »

Donc la respiration bien conduite, bien pratiquée est capable de guérir, à elle seule, des tuberculeux assez avancés, puisque des guérisons ont été constatées par un maître comme Piorry.

Un fait aussi important devrait être répandu partout avec une inlassable insistance, de manière que tous les malheureux, atteints de cette terrible maladie, puissent employer ce moyen si simple, si naturel et plus efficace que toutes les drogues.

Avis au comité -de la Lutte contre la Tuberculose !

11 ne suffit pas de dire aux malades que l’air est leur meilleur remède et de leur donner de l’air pur, il faut encore, et surtout, leur apprendre à l’utiliser comme agent curatif.

Apprenez-leur à respirer, à être eux-mêmes les artisans de leur guérison et à ne pas compter sur l’efficacité de nombreux sérums savamment prônés, mais ne laissant que déceptions.

Le phtisique doit être placé dans des conditions d’aération aussi parfaite que possible. Il doit faire au moins 10 PR chaque 15 minutes et ne pas s'inquiéter des accès de toux, que les PR lui provoqueront au début du traitement. Elles sont nécessaires pour chasser les mucosités accumulées dans les alvéoles pulmonaires, où l’air pénètre maintenant sous l’influence des PR continuellement répétées. L’oxygène affluant dans le sang, celui-ci porte la vie dans tous les tissus, et cet apport continu d’oxygène assainit les tissus malades et y rend la vie impossible aux microbes qui, ne pouvant plus se développer, périssent infailliblement.

Point n’est besoin de chercher des antiseptiques puissants, qui sont plus nuisibles aux malades qu’aux microbes. L’antiseptique le plus efficace est dans l’air, c’est l’oxygène, qu’il agisse soit à l’état libre, soit à 1 état de combinaison sous forme d’acide formique, ainsi que nous l’avons expliqué à l’article Fièvre.

En outre des PR, le malade doit faire, suivant ses forces, de 2 à 4 fois par jour, un des exercices 7, 9 ou 11 et le répéter de 5 à 10 fois. Pratiquer l'exercice promenade. Alimentation saine et fortifiante. Peu de viande et peu d’alcool. Laitages, œufs, pâtes, tous les farineux, légumes secs en

purée, légumes verts, pommes de terre, fruits crus ou cuits ; choisir parmi ces aliments ceux que l’estomac digère le mieux. Suivre les règles de mastication données à l’article Gastrite.

Sous l’influence de cette pratique respiratoire intensive, l’état général se relève assez rapidement ; l’appétit, les forces augmentent, la toux, la fièvre, les sueurs diminuent, puis disparaissent, et le malade se sent renaître à la vie.

Nous faisons des vœux ardents pour que la réelle valeur de la thérapeutique respiratoire, dans le traitement de la tuberculose pulmonaire, soit enfin bien comprise par tous les médecins, par tous les malades, et que les pratiques en soient vulgarisées de la façon la plus large et la plus complète par le Comité de la Lutte contre la Tuberculose. Il ne pourrait mieux employer une partie de ses grandes ressources.

Il est de notre devoir de parler ici des inhalations d’ozone, dont les effets sont vraiment surprenants, dans toutes les affections des voies respiratoires et même dans celles de l’estomac.

Nous ne sortons pas de notre cadre en parlant de l 'ozone. L’ozone n’est en effet que de l’oxygène combiné à lui-même, de l'oxygène condensé. L’ozone se produit dans l’air sous l’influence des décharges électriques ; il s’en produit de grandes quantités pendant les orages, et l’on peut alors en apprécier l’odeur caractéristique qui règne dans l’air, et qui est celle de l’ozone.

Il se produit encore de l’ozone pendant l’évaporation lente des essences dans l’air. La quantité d’ozone produite ainsi est minime, mais elle est continue et n’est pas à dédaigner. Ceci nous explique la valeur des cures d’air en forêt et en montagne. Ce n’est pas seulement l’air pur qui agit, mais l’air ozonisé, d’une part par les orages fréquents, d’autre part, et cela d’une façon continue, par l’évaporation des essences des pins et sapins.

Comment se procurer de l’ozone ? L’ozone est un gaz très instable qui ne peut pas être conservé. Formé par la combinaison de deux molécules d’oxygène, il se dédouble rès vite en deux atomes d’oxygène à l’état naissant, c’est-àdire à son maximum d’activité et d’énergie. Il faut donc pouvoir absorber l’ozone au moment même où il se produit.

Jusqu’à ces derniers temps on ne pouvait produire de l’ozone qu’au moyen de machines électriques, dites statiques, dont le prix est très élevé et dont la production est très souvent nulle, dès que l’air est un peu humide.

Un ingénieur électricien de Paris, M. Chardin, est arrivé à construire un appareil ozoneur qui produit de l'ozone à volonté. Cet appareil possède un dispositif très commode pour faire les inhalations et pour ozoniser les liquides.

Nous enverrons sur demande, une notice détaillée et illustrée sur l’ozoneur.

Rien ne peut remplacer l’ozoneur, mais pour les personnes qui ne peuvent faire la dépense, voici un moyen qui leur permettra de produire un peu d’ozone dans la chambre qu’ils habitent. Nous avons dit qu’il se produit de l’ozone pendant l’évaporation lente des essences. Il suffit donc d’imbiber de la sciure de bois d’essence de pin, d’eucalyptus ou même de térébenthine et d’en placer dans des assiettes sur le plancher ou sur un meuble à proximité du malade. Cette simple pratique peut remplacer jusqu’à un certain point l’air des forêts.

Si nous recommandons l’emploi de l’ozone dans les maladies de l’appareil respiratoire et surtout dans la tuberculose pulmonaire, c'est qne nous avons assisté à de véritables résurrections et à des améliorations très rapides de malades, même très avancés. Ce résultat se comprend, puisque l’ozone est de l’oxygène beaucoup plus actif, ayant des propriétés cicatrisantes et antiseptiques bien supérieures à celles de l’oxygène seul.

Nous engageons donc les intéressés à ne pas se priver d’un tel moyen qui surpasse toutes les drogues dans ses effets bienfaisants.

Polypes. — Excroissances charnues pédiculées pouvant se produire sur la muqueuse de diverses cavités du corps. Nous nous préoccuperons surtout des polypes du nez qui sont guérissables sans opérations par le traitement indiqué à l’article Végétations adénoïdes.

Rachitisme. — Il consiste en un ramollissement du système osseux des enfants, d’où résultent des courbures, des gonflements des os et des déformations du squelette qui produisent des difformités du corps.

Apprendre aux enfants rachitiques à faire la pleine respiration, puis leur faire pratiquer 10 PR chaque 1/2 heure. Les faire habiter au grand air, au soleil, et si possible au bord de la mer.

Bains de mer ou d’eau salée, Massage, Magnétisme. Même régime qu’à l’article Phtisie. Inhalations d'ozone. (V. p. 84).

Refroidissement. — Au début d’un refroidissement, faire 10 à 20 PR plusieurs fois répétées, à intervalles rapprochés, de façon à bien rétablir la circulation pulmonaire pour éviter la congestion. Prendre des boissons chaudes et provoquer la transpiration.

Quand vous vous trouvez à l’air froid, respirez largement, par le nez ; l’air froid est plus condensé et sous le même volume contient plus d’oxygène que l’air chaud ; or vous respirez donc un air plus vitalisant qui vous réchauffera rapidement, et vous serez à l’abri d’un refroidissement.

Règles. — Tous les troubles de la menstruation diminuent, puis disparaissent peu à peu, quand on pratique régulièrement les PR et les différents exercices de respiration.

Rhumatisme. — Voir Goutte.

Rougeole. — Voir Fièvre.

Scarlatine. — Voir Fièvre.

Sciatique. — Voir Névralgie.

Scrofule. — Voir Rachitisme.

Syncope. -• Voir Evanouissement.

Tuberculose Pulmonaire. — Voir Phtisie pulmonaire.

Végétations adénoïdes. Excroissances de chair qui se forment dans les fosses nasales postérieures ; ces végétations rendent d’abord la respiration nasale difficile, puis impossible.

On reconnaît à première vue qu’un enfant est atteint de de cette maladie. En effet, l’enfant a toujours la bouche ouverte, sa voix est nasillarde, et sa figure pâle a souvent une expression plus ou moins hébétée.

L’air, ne pouvant plus passer parles narines, cesse d’arriver purifié dans les poumons, et ceux-ci sont sujets à une foule d’infections. D’autre part, la respiration est très réduite et le sang toujours incomplètement débarrassé des détritus qu’il charrie, et insuffisamment oxygéné, est forcément impur.

D’où le faciès anémique et maladif de ces petits malades que la médecine se déclare impuissante à guérir et qu’elle envoie à la curette du chirurgien.

Nous nous sommes beaucoup préoccupés de la situation de ces petits malades et nous avons cherché un moyen médical de les guérir sans subir aucune opération.

Nous avons composé une poudre, très facile à prendre, qui, par son usage régulier, arrive à flétrir les végétations adénoïdes et à les faire disparaître dans l’espace de quelques semaines.

Nous envoyons cette poudre franco contre mandat de 5 fr. 50. Nous renseigner sur l’âge du malade et sur la durée et la période de la maladie.

L’air pouvant désormais passer par les voies naturelles, la santé est bientôt revenue ; mais il faut veiller à ce que l’enfant ne continue plus à demeurer la bouche ouverte.

Il faut ensuite lui apprendre à pratiquer la pleine respiration. Quand il saura bien respirer, lui faire faire 10 PR, 6 fois par jour, puis successivement les 3 ou 4 premiers exercices. Les inhalations d’ozone faites directement par le nez sont aussi très utiles.

Voix. — La PR et tous les exercices de respiration ont une influence très grande sur le développement de la voix.

Celle-ci devient plus étendue, plus forte et plus vibrante. Les personnes, qui par état doivent parler ou chanter en public, devront pratiquer régulièrement 10 PR, au moins 4 fois par jour, et tous les exercices de respiration successivement, y compris celui indiqué à Excitation nerveuse.

Le professeur de chant et de diction a le devoir de conseiller à ses élèves, de faire l'entraînement respiratoire que nous conseillons. En effet, le point essentiel, quand on veut parler ou chanter en public, c’est de posséder un souffle puissant. Après cela il ne reste plus qu’à le manier avec art.

J’ai de nombreuses lettres d’artistes et d’élèves de chant qui font d’enthousiasme l’éloge de ma méthode de respiration, à l’aide de laquelle ils arrivent sans effort à une intensité de son étonnante (sic). Un jeune artiste plein d’avenir, M. A. Beinroth, m’écrit : « Laissez-moi encore vous dire combien je trouve intéressante votre brochure sur la respiration. L’enseignement du chant comporte en premier lieu celui de la respiration, et bien des professeurs ne savent pas enseigner cela. Votre brochure est un véritable livre d’étude et serait le complément de bien des méthodes de chant, je dirais mieux encore : la base essentielle. Il serait à souhaiter que tous les élèves lisent votre petit livre. Pour moi, j'ai suivi vos conseils et m’en trouve admirablement.

Nous conseillons aux personnes qui ont le trac , de pratiquer 5 à 6 fois, debout, l’exercice indiqué à Emotions, quelques minutes avant d’entrer en scène. Le mouvement de va-et-vient doit être fait assez vivement, et bientôt, on est tout surpris d’avoir retrouvé son assurance : l’indication est précieuse et vaut d’être mise en pratique.

Nous voici arrivés au terme de ce premier ouvrage sur les bienfaits de la respiration. Si la forme laisse à désirer, on nous le pardonnera, car le fond est vrai. Nous nous sommes attaché surtout à dire la vérité, sans phrases. Nous avons fait une œuvre de vulgarisation scientifique et humanitaire.

Nous espérons que tous nos lecteurs auront bien compris le mécanisme de la respiration et de la circulation, exposé aussi simplement que possible dans le chapitre 1 ; qu’ils auront compris aussi facilement ce que c’est que la respiration ésotérique, expliquée au chapitre VIII. Ces choses bien comprises, l'influence de la respiration sur toutes les parties du corps humain ne laisse plus de doute ; il ne reste plus qu’à pratiquer pour jouir de ses bienfaits.

Pour cela il faut de la volonté et de la persévérance. 11 faut bien se persuader que l’exercice de la respiration doit passer avant toute occupation ; on ne doit pas en laisser passer le moment sous aucun prétexte. Le souci de votre santé ne doit-il pas en effet passer avant toute autre préoccupation ?

Nous terminons donc ce petit livre en adjurant tous nos lecteurs de mettre en pratique nos conseils ; nous leur affirmons qu’ils ne regretteront pas le temps qu’ils y consacreront.

Ceux qui sont en bonne santé, la conserveront, et ceux qui l’ont perdue, la retrouveront.

Quand vous saurez respirer, apprenez à respirer à vos enfants, à vos parents, à vos amis ; propagez la Science de la Respiration partout dans votre entourage, et vous éprouverez la plus grande satisfaction : celle d’avoir été utile à votre prochain.