PRES
tuent des infirmités si douloureuses, scront ainsi facile-
: ment prévenus.
Ces infirmités sont le plus souven: dues à des chaus-
| sures trop étroites ou d’un cuir trop dur. Le soulier L doit être adapté au pied et ron le pied au soulier; les formes prises sur mouluro du pied constituent le
meilleur système de fabrication des chaussures. Dans le soulier, il faut porter une attention spéciale
au talon: trop élevé il rend l'équilibre de la marche . trop difficile ; chez les personnes faibles, chez les jeunes L filles, où le système nerveux est si impressionnable, le talon élevé est suffisant pour développer des troubles | sérieux ; trop en arrière, il forcerait les orteils à presser violemment contre la chaussure et serait une eaus)
fréquente de cors et de callosités de toute sorte; trop
. en avant, il retrécirait l’arc du pied, qui sert à assurer
la solidité de la marche, la sûreté de la course, et l'enegance de tout mouvement du squelette.
Comment seront courés les ongles des pieds ?
Que doit-on faire quand la peau du pied s’épaissit quelque part? . Comment se fera le soulier ?
Quels sont les inconvénients d’un talon mal fait ?
Le » a
Les pieds doivent toujours être chauds ; une foule de maladies sont causées par le froid aux pieds: Avec la … chaussure hygiénique, on ne gênera pas la circulation … du sang, qui cause lo froid aux pieds; avec les soins quotidiens des pieds, on entretiendra la tempéreture nsturelle, si nécessaire à la santé,
109. Maïins.—Le: mains, venant en contact avec une multitude d'objets, ont besoin d’une propreté ex- : quise : elles peuvent facilement transporter les germès /! des maladies sans qu’on puisse soupçonner leur origine. Pendant la saison froide, les mains sont exposées aux 4 “ gergures; on préviendra celles-ci en ayant soin de ne. jamaisse laver les mains à l’eau froide, et surtout avant de sortir,
La main étant l'organe par excellence du toucher, | l'habitude de porter des gants constitue le meilleur ! … moyen de conserver à cet organe cette qualité quelque: ! . fois si précieuse; les personnes surtout qui par état . ont besoin do toute la perfection du toucher, doivent toujours être gantées.
Les ongles sont la partie des mains le plus souvent malpropre; on ne doit pas négliger les soins qui leur # sont nécessaires ; On les coupera régulièrement, en ayant . soin de les FERA assez longs pour qu'ils puissent pre téger l'extrémité des doigts.
Les pieds äoivent-ils être chauds ?
109. Les mains nécessitent-elles une attention particulière ? —L'usage des gants est-il utile ?
Comment seront coupés les ongles des mains ?
er
Ve PRES 122 El , h; AT +
. 110. Bouche.-— Voir hygiène des dents parag, : 64). Nous n’ajouterons ici qu'un mot, c'est que les gen- cives comme les dents méritent notre attention ; elles sont souvent disposées à 8e ramoliir et à saigner facile- * ment; on lour donnera la fermeté nécessaire en les la. > vant tous les jours avec de l’eau contenant quelques gouttes de teinture de myrrhe.
111. Cheveux.—Le cuir chevelu par sa nature » est plus facilement exposé qu'aucune partie du corps à la malpropreté: il mérite donc une attention particu- lièro. Le meilleur moyen de tenir le cuir chevelu en bon état est de recourir à la brr - tous les matins; le brossage de la tête est pins néce aire que le lavare ; il - stimule la circulation du sang, activo les fonctions de | la peau, et contribue à la poussée des chovoux, qu'il fortifie. S
Les pomimades ne doivent être employées que par: les
personnes dont la chevelure est trop sèche.
La difficulté des soins de propreté de la tête chez les vnfants, impose l'obligation de leur tenir les cheveux courts ; on leur conseillera l’habitudo de so laver tous les matins à grande eau, ayant soin d'’assécher la
chevelure avant de sortir, La coutume de faire raser
très courts les cheveux des enfants est quelquefois dangereuse; cette opération, qui paraît peu impor- : tante, peut causer quelquefois un afflux considérable de sang au cerveau irritable de l'enfant, ct développer des accidents ; il est bon de consulter alors le médecin.
110. Quels sont les soins à donner aux gencives ? 111. Comment la chevelure serà-t-eile tenue propre ? Les pommades sont-eiles bonnes pour les cheveux ? Les enfants doivent-ils porter les cheveux ‘ourts ?
MANUEL D'HYGIÈNE : Quand la chevelure des jeunes filles est un peu développée, il ne faudra pas la couper ; slle ne pourra jamais alors atteindre sa longueur naturelle. Les soins à donner à la chevelure doivent être d'autant plus assidus que
la chuto des cheveux semble devenir une infirmité générale. à
112. Oreilles.—-1Il faut se contenter de nettoyer ses oreilles avec de l’eau seulement, comme la figure; l'emploi du cure-oreille doit se faire avec précaution ; les parties profondes de l'oreille doivent le plus souvent être laissées à elles-mêmes.
L'habitude do percer les oreilles dès le bas âge est
loin d’être bonne; l’irritabilité de la peau contribue .
RE
"NS cs
Lo
très souvent à des inflammations violentes, qui sont le .
résultat de cette légère opération.
Les anneaux contribuent souvent alors à la diffor-
mité des oreilles ; il faut choisir ces anneaux, qui doivent
être en métal pur.
RÉSUMÉ
Le lavage du corps doit se faire tous Les jours.
Le savon n’est pas un article d’une nécessité générale.
On se protège contre le froid en conservant la température du corps.
Les vêtemen‘s seront faits de tissus mauvais conducteurs de la chaleur.
Fauvil couper les cheveux des jeunes filles ? 112. Comment se fera le nettoyage des oreilles ?
Estce une bonne habitude de percer les oreilles chez les Û ses enfants ? Les anneaux sont-ils nuisibles ? E
. Les linges de corps seront de laine; la laine choi- ) sie sera souple et élastique.
» La flanelle irrite quelquefois la peau.
» Elle est hygiénique pour les personnes faibles, parce » qu'elle entretient le bon fonctionnement de la peau. Chez les enfants la fianetle préviendra bien des accidents.
} La coiffure ne doit pas être trop chaude.
! La cravate et le foulard seront légers.
? Les habits doivent être plus épais que lefRnges de | corps.
La ceinture serrée est nuisible chez l'enfant.
} On se protège contre la chaleur extérieure, en empé- » chant celle-ci de pénétrer jusqu’à notre corps.
. Le couleur des tissus joue un grand rôle pendant les : chaleurs.
Les tissus blancs sont réchauffés deux fois moins | vite et sont hygiéniques.
Il est très important do ne pas abandonner trop vite
les vêtements chauds au printemps.
On peut modifier le vêtement extérieur d'abord et 'e . linge de corps ensuite.
Les vêtements sont les véhicules dé maladies conta-
| \gieuses.
Ïl est nécessaire, on temps d’épidémie, de changer de vêtements, et de les désinfocter quand on vient en contact avec un malade atteint de maladie cortagicuse,
On ne s'occupe pas assez des soins à donner aux
| pieds.
Ils doivent être tenus dans la plus grande propreté.
La malpropreté et les chaussures étroites dvelopees |
Pos infirmités,
; j "1 MN ù TOP MANUEL D'HYGIÈNE
La chaleur aux pieds est indispensable à la santé. Les mains sont exposées à toucher une raultitudo | d'objets inconnus, et peuvent transporter ainsi. des % maladies contagieuses. k Elles scront lavées sou 4 * Les ongles soront tenus en ordre, et d’une longueur * suffisante pour protéger l'extrémité des doigts. Les gencives ont besoin quelquefois de toniques. | Les cheveux doivent être très propres, le brossage do * la tête est le meilleur moyen d’en entretenir la propreté. % Les pommades ne sont nécessaires qu'aux personnes 1 dont les cheveux sont secs, 1 Les cheveux des enfants ne doivent pas être trop ; courts. ; Le nettoyage des oreilles se fera avec précaution, - L’habitude de percer les oreilles aux jeunes enfants 3 est une mauvaise habitude.
TRETZIÈME LEÇON
