ET DE LA' SANGLE ABDOMINALE

Nous venons de voir les effets généraux de l'exercice, ceux qui sont le résultat d'une grande dépense de travail musculaire, activant les échanges nutritifs, mettant en action les grandes fonctions de la vie, et nous en arrivons aux eflets plus locaux qui, sous la dépendance des contractions rectifient le rachis, dilatent le thorax et resserrent l'abdomen.

Ce qui importe dans le développement thoracique, c'est la capacité respiratoire, c'est le volume et l’aisance des poumons, €éest une harmonie intérieure équivalant à l'harmonie des formes extérieures. Il est nécessaire qu'il y ait synchronisme de développement, car lampliation thoraeique est en grande partie facteur du développement des museles inspirateurs et expirateurs, d'où la nécessité d'exercer ces muscles par des mouvements de-force (en donnant à ce mot le sens qu'il doit avoir en éducation

physique féminine) en y associant des mouvements respiratoires.

De ce fait, les courbures pathologiques du rachis n'existeront plus. et au maximum, seront développées «la robustesse et la fermeté des seins, dépendantes de la puissanee des pectoraux qui leur servent de base d'appui et de point d'attache » (Hébert).

Une poitrine large, le rejet des épaules en arrière, une tenue droite et sans raideur, la fermeté des seins, tels sont les avantages que la femme acquerra par le développement de sa cage thoracique, avantages hygiéniques et esthétiques qui l’aideront beaucoup mieux que tous les produits de laboratoire à lutter contre le poids des ans.

Depuis le début de nos études médicales nous avons été frappé de constater chez le plus grand nombre de malades que nous avons eues à examiner, l'absence complète de sangle musculaire abdominale. Combien en avons-nous vu de ces malades au ventre ptosé et adipeux, venir présenter leurs misères dans les services hospitaliers ? Combien en avons-nous observé de ces malades jeunes encore, présentant avec une paroi peu résistante, des déviations utérines, des troubles gastriques et intestinaux ?

Sans doute les épreuves qu'avaient subies leurs organismes, sans doute les conditions anti-hygiéniqnes de leur existence ont leur part de responsabilité dans l'établissement de ces désordres fonctionnels, mais n'est-ce pas un devoir médical élémentaire que d'insister sur l'importance de ces muscles, qui, tout en conservant au corps une bonne part de beauté, agissent dans les fortes expiralions, dans la toux, le cri, l'effort, la défécation, l'accouchement ?

€ Un gros ventre est une charge bien inutile à porter el une forme de laideur bien repoussante » (Demeny). Le relâchement des museles abdominaux est une des enuses des accidents herniaires, el nulle ceinture abdominale n'offre l’absolue perfection qu'offre la ceinture naturelle.

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Museles expirateurs d'autre part, ils ajoutent leur action à celle des muscles capables d'abaisser les côtes et eontribuent au mème titre que ces derniers au libre fonctionnement pulmonaire. Ne préconise-t-on pas aussi leur exercice dans le traitement de la constipation ?

Antagonistes des extenseurs de la colonne vertébrale, leur atrophie n'est-elle pas la cause premiére des ensellures lombaires, ensellures de compensation qui compromettent l'équilibre du tronc ?

Dans un article intitulé « Kinésithérapie de l'aménorrhée juvénile » P. Desfosses écrit: € L'administration d'extrait ovarien sous une forme thérapeutique sera heureusement complétée par l'emploi judicieux de la gymnastique éducative. Certains mouvements peuvent avoir une efficacité plus grande sur le rétablissement du flux menstruel, ce sont ceux qui ont une action manifeste sur la circulation du petit bassin. » Il ne nous appartient pas de décrire ici ces mouvements, mais cette affirmation expérimentale diete le soin que doivent apporter les éducateurs au développement de ces muscles.

Plus tard, les mères ont des grossesses indolores el peu fatigantes. Un professeur de danse rythmique nous cite son cas particulier. Mère d'une fillette de cinq ans, elle élait pendant Ja gestation en pleine période de travail. Elle ressentit seulement les derniers temps une légère fatigue qui ne l'immobilisa pas. La déformation était à peine visible et l'accouchement fut normal, rapide et fort peu douloureux.

Nous voici done bien loin des grossesses pathologiques. qui font subir à la merveilleuse machine animale féminine une espèce de détérioration, au lieu de lui donner l'éclat resplendissant que la nature confere el réserve, dans sa tendre sollicitude, à celle qui perpétue la race, à la mère.

Et dans la comparaison des statues anciennes avec li « Diane » de Lévéque où la € Danse » de Falquière exemples de ventre ballonné et de déformation de la laille, notre

OERRE

admiration va aux premières, à cause justement de l'existence de ces plis musculaires, faisceaux transversaux du grand droit ou bourrelet des obliques, puissante armature due à des exercices malencontreusement tombés dans l'oubli.