Grand dentelé 23 Grand oblique 24. Droit abdominal

25 Pyrajnidal.

26 Tenseur de 1 aponévrose fascià-lata:

27 Couturier

28 Pectiné

29 Premier adducteur 30. Droit interne

31 Droit antérieur

32 Vaste interne

33 Tendon rotulien

34 Tibia

35 Jumeaux

36 Soléaire

37 Jambier anterieur

38 Long extenseur commun des orteils

39 Long péronier latéral

40 Long extenseui du gros orteil ^

41 Ligament annulaire du tarse

42 Pédieux

43 Long fléchisseur comnnin des orteils tendons du jambier postérieur et du long fléchisseur propre du gros orteil

44 Tendon d Achille

45 Adducteur du gros orteil

la jambe droite pour faire tourner sa meule à aiguiser, a le

LES MOUVEMENTS

membre inférieur volumineux, le membre gauche restant souvent fort grêle. Le tailleur, qui, assis sur son établi, passe sa vie dans l’immobilité quant aux membres inférieurs, tandis qu’il fait constamment agir ses bras, a les membres supérieurs bien musclés, tandis que les membres inférieurs sont chétifs et misérables.

La gymnastique , qui consiste en un exercice gradué de tous les muscles du corps, est le plus puissant moyen de développer le système musculaire et de l’entretenir en bon état. En effet, les exercices gymnastiques ont pour résultat de porter le mouvement, la nutrition, la circulation du sang, dans toutes les parties de l’économie sans exception, et de faire fonctionner toutes nos puissances musculaires harmoniquement, c’est-à-dire sans que Tune soit soumise à une action exagérée, tandis que l’autre demeure en repos complet, comme cela arrive dans la plupart des autres exercices du corps, tels que l’escrime, l’équitation ou la marche. C’est pour cela que la gymnastique procure aux jeunes gens, comme aux adultes, une harmonie parfaite dans les formes, une grande assurance dans la station et la démarche, une rigoureuse précision dans les mouvements.

M. Eugène Paz a écrit un livre sur la Gymnastique obligatoire , et la pensée qui a inpiré l’auteur est très juste. Une nation dont tous les individus, hommes et femmes, quels que fussent l’âge et la profession, seraient assujettis à l’exercice quotidien de la gymnastique, serait la première nation de la terre, sous le double rapport physique et moral. Nous sommes loin de l’époque où cette idée passera dans les mœurs et dans la pratique; mais, en attendant, il est bon que chacun se pénètre de ce principe et ne perde aucune occasion de l’appliquer. Enfants, jeunes gens, adultes, vieillards, si vous voulez vous bien porter, allez passer deux heures, trois fois par semaine, dans un gymnase public. La santé est à ce prix. Experto crecle Roberto ; en français, croyez-en mon témoignage.

L’agilité, la souplesse et la sûreté des mouvements musculaires sont le propre de la jeunesse et de l’âge adulte. Dans la vieillesse, ou à ses approches, la contractilité et la tonicité musculaires diminuent. La nutrition se faisant moins bien dans les muscles, ceux-ci s’atrophient, les chairs deviennent flasques et vacillantes sous la peau. Les rides qui se montrent, tant sur la peau de la face que sur celle du cou, des bras ou du tronc, proviennentde la diminution des masses musculaires sous-jacentes;