VOIX. — HYGIÈNE
ment que ceux du reste du corps et que comme eux ils demandent à être entraînés méthodiquement.
Cette recommandation vise surtout les chanteurs et les orateurs. Les premiers ne devront jamais, dès le début de leurs études, chercher à atteindre les notes extrêmes de leur registre, et leurs exercices porteront surtout sur ce qu'on appelle le médium de la voix.
Selon Mandl, les sons seront attaqués par le coup de glotte, ce que proscrit absolument Bataille, qui le regarde comme une des causes fréquentes des inflammations laryngées. Le coup de glotte est caractérisé par l'émission brusque du son après occlusion préalable du larynx par le rapprochement simultané des cordes inférieures et des replis thyroaryténoïdiens supérieurs.
C'est en chantant sur les voyelles, c'est-à-dire en vocalisant, que doivent être faits tous les exercices qui tendent à assouplir le larynx et le pharynx et à donner à leurs muscles toute l'agilité nécessaire pour le chant proprement dit.
Ce n'est qu'après de longs exercices que l'on pourra aborder la tenue et le filage des sons.
La souplesse du pharynx, du voile du palais et de la langue, ne peut être acquise que par des exercices fréquents et prolongés. La langue pour l'émission des sons doit être déprimée, aplatie à sa base, le voile du palais doit obturer complètement les fosses nasales; buts différents que l'on atteindra en faisant des exercices de pandiculations et de vocalise principalement sur la voyelle è. C'est à l'ensemble de tout le mécanisme que nous venons d'exposer que l'on donne le nom de gymnastique vocale. Cette gymnastique ne devra jamais être commencée au moment de la mue de la voix, époque à laquelle le larynx est congestionné.
La voix ayant des rapports avec tout l'organisme, il s'ensuit qu'une hygiène bien entendue portera sur l'ensemble des fonctions. Il est indispensable d'éviter toutes les causes qui peuvent troubler la circulation et en particulier la circulation pulmonaire.
L'alimentation sera très-surveillée et jamais on ne se livrera à un exercice violent ou prolongé de la voix pendant la digestion. Il est bien rare qu'un chanteur, un comédien ou un orateur, fasse un repas copieux avant de jouer ou de prononcer un discours. Les troubles de la digestion sont fréquemment la cause d'altérations de la voix, soit parce que le gonflement de l'estomac par des gaz gêne le jeu des poumons, soit parce que des troubles de l'intestin amènent de la constipation ou de la diarrhée. Les aliments devront donc être choisis trèsnutritifs et très-digestibles et on usera d'une alimentation mixte. Parmi les boissons la préférence doit être donnée au vin, à la bière, mais il faut s'abstenir d'alcools. Cependant nous conseillons au chanteur ou à l'orateur, au cours d'une représentation ou d'une séance fatigante, de s'humecter la gorge, voire même de prendre quelques gorgées d'une eau fraîche, légèrement sucrée et aiguisée avec un peu de vieux cognac.
