Voyez 2* Examen , Physiologie , logi

37-2. Règles cV hygiène relatives au tempérament nerveux. Toutes ces règles se rattachent aux deux indications suivantes : i*^ éloigner des individus qui offrent ce tempérament toutes les influences qui peuvent accroître leur susceptibilité ) 2° les soumettre aux influences qui produisent un effet contraire.

Les pays froids , l'air très vif des montagnes ne conviennent pas , en général, aux personnes nerveuses.

ô^'>!f HYGIENE.

Plus que d'autres elles sont sensibles à l'approche des oi'gaues ; elles doivent éloigner d'elles, dans ces moments , tout ce qui pourrait augmenter le sentiment d'irritation et d'inquiétude qu'elles éprouvent, et garder le repos. ^

Les hiims Jf^ai's souvent répétés, pris sur-tout dans une eau coui'ante, ont une influence faA'^orable sur les personnes nerveuses. Il en est de même des bains cliauds suivis de lotions froides ou d'un bain froid. Elles éprouvent au plus haut degré les mauvais effets du bain froid j quant au bain tiède, il les calme lorsque l'irritation nerveuse est grande j mais trop fréquemment répété, il ne fait que les rendre plus sensibles encore aux impressions extérieures.

Les aliments que les personnes nerveuses doivent préférer sont ceux qu'on nomme adoucissants, les substances rafraîchissantes étant en général acides , leur conviennent moins. Celles qui sont toniques ont souvent des avantages , lorsqu'elles n'excitent pas trop ; quant aux aliments excitants , ils doivent être constamment rejetés du régime des personnes nerveuses , et de toutes celles qui onl quelques dispositions aie devenir. Ce que nous disons des aliments excitants est applicable aux vins très alcooliques , aux liqueurs forîes , au café, et en général à toutes les boissons excitantes.

Les hommes qui se livrent avec ardeur aux travaux intellectuels , sont en général d'une susceptibilité extrême. On ne saurait donc trop leur recommander d'alterner leurs occupations de cabinet avec la promenade , de faire souvent de petits voyages à la campagne, de se procurer enfin du mouvement , et aussi de ne pas pousser leurs travaux à l'excès.

Les sujets nerveux doivent éviter tout ce qui' émeut trop vivement , et chercher à ramener la sensibilité, par une série de sensations progressive-

TEMPERAMEINTS. 3-^9

meiitmoins fortes, à ce qu'il faudrait qu'elle fut pour ne plus être à charge à ceux qui la possèdent à un trop haut degi'é. Que ceux qui veulent se débarrasser de ce que leur sensibilité a d'excessif, agissent, se meuvent, enfin prena^nt de l'exercice : qu'ils choisissent leurs occupations et une profession parmi celles qui exigent un travail musculaire assez considérable, alors même que leur fortune ne leur en ferait pas une nécessité. Un médecin du dernier siècle conseillait aux femmes vaporeuses qui réclamaient ses avis , de frotter leur appartement , et parvenait de la sorte à les guérir.

Tempérament lymphatique.