AVANT-PROPOS

La gymnastique est la science des exercices auxquels on soumet le corps pour en régler les mouvements, pour en augmenter les forces, l’agilité et la stabilité. Ces exercices sont propres à corriger les difformités, à prévenir un grand nombre de maladies ou à en arrêter les progrès, c’est-à-dire à améliorer la santé et prolonger la vie.

Mais malheureusement pour l'humanité , bien des personnes ne se font encore qu'une très faible idée de tout ce qui peut résulter d’une gymnastique bien dirigée, et c’est pour faire connaître ces avantages que nous publions cette brochure; d’ailleurs ce sont des faits que nous allons exposer, faits qui sont connus: par un grand nombre de médecins et par toutes les personnes qui fréquentent le Gymnase de l'Observatoire. Ainsi nous traiterons successivement de la gymnastique moderne, de la constitution, de la force, de