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Assez se repose qui ne fait rien.

Le sommeil doit se mesurer à la force et aux besoins du corps. Le temps moyen que Ton doit consacrer au sommeil est de sept heures :

«r Septem horas dormiresat est juvenique Senique ».

Ecole dk Salbunk.

Sept heures de sommeil à tout âge suffisent.

Le sommeil doit être phis long et plus profond chez Tenfant en raison de la croissance. Cinq à six heures sont seulement nécessaires au vieillard.

Le plus doux repos est toujours celui qui s'achète par la fatigue et la peine.

tr Dulcis est somnus operanti ».

ECCLS8IA8TK, V. 2.

Tout autre repos, surtout s'il est trop prolongé, est plus nuisible qu'utile : il débilite, il déprime les forces, épaissit le sang, amollit le corps, et

jette rame elle-même dans un engourdissement et une torpeur qui semblent la rapprocher de son néant.