I. Flexion du tronc en avant (flg. 90), en arrière

FiG. 90. , 91-

(fig. 91) à droite et à gauche. Le gymnaste aidera avec ses mains.

On répète de 10 à 20 fois tous les exercices, suivant que le nombre des catégories est grand ou petit.

CUEZ LES DYSPEPTIQUES 293

2. Rotation circulaire du tronc, c'est la combinaison des quatre exercices précédents, chacun d'eux se transformant dans le suivant. Le gymnaste se tient devant le malade et accentue avec les bras ses mouvements d'abord gauches. Le tronc décrit un cône dont le sommet est au sacrum. Les pieds doivent

FiG. 92. FiG. 93.

être réunis, les mains sur les hanches (fig. 92).

3. Elévation du genou jusqu'à la poitrine. Le tronc se penche un peu en avant (10 fois avec chaque jambe) (fig. 93).

4. Lancer les bras en avant et en arrière, le tronc se portant en môme temps un peu dans le sens opposé,

de façon à produire un mouvement énergique dans les muscles abdominaux (avec ou sans haltères).

FiG. 94.

5. Lancer les bras de côté, le malade penchant un peu le corps en avant (avec ou sans haltères).

6. Mouvements de hache. Le malade écarte les jambes la pointe des pieds en dehors; il élève verticalement les bras étendus, puis fait un mouvement de tout le corps de haut en bas comme s'il voulait fendre une bûche placée entre les jambes.

Les mains doivent passer jusque derrière les jambes (avec ou sans haltères).