LE MATIN

1. Se lever à une heure fixe, par exemple, à cinq heures ou cinq heures et demie; ne pas dépasser l'heure sans cause raisonnable.

2. Aussitôt qu’on s’éveille, offrir son cœur à Dieu, faire le signe de la croix, s'habiller promptement et modestement ; puis réciter à genoux trois Ave Maria en l'honneur du Cœur immaculé de la Sainte Vierge Marie, pour obtenir une grande pureté de cœur, de corps et d'esprit.

3. Faire la prière du matin et la méditation pendant une demi-heure, ou di moins un quart d'heure.