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Écrans, attention, lecture : ce que mesurent les enquêtes 2025 et 2026

23 h 27 par semaine devant les écrans, 3 h 40 à lire des livres : selon le Centre national du livre, les Français consacrent chaque jour aux écrans à peu près le temps qu'ils donnent chaque semaine à la lecture.

Trois mesures du temps d'écran, une enquête PISA en recul, des enfants exposés avant trois ans et une recherche qui situe le seuil utile de lecture autour d'un quart d'heure par jour. Dossier santé, éducation et société, avec les limites de chaque chiffre.

Les chiffres

Le dossier

Le baromètre du Centre national du livre publié en avril 2025 mesure 23 h 27 par semaine devant les écrans sur le temps libre, 49 minutes de plus qu'en 2023, contre 3 h 40 de lecture de livres, en recul de 1 h 07. Les moins de 25 ans dépassent 35 heures d'écran hebdomadaires. 27 % des lecteurs font autre chose en lisant, 53 % chez les 15-24 ans, et 63 % des Français ont lu au moins cinq livres, 6 points de moins qu'en 2023.

D'autres mesures existent. Médiamétrie relève en 2025 3 h 01 par jour en ligne, près de 5 heures pour les 15-24 ans, 80 % de ce temps sur mobile. Le Baromètre du numérique du Credoc pour l'Arcep et l'Arcom situe à 4 heures par jour le temps d'écran personnel des 12 ans et plus, 25 % dépassant 5 heures, 39 % chez les 18-24 ans ; 42 % des Français estiment passer trop de temps devant les écrans. Ces séries, sur des périmètres différents, ne s'additionnent pas.

L'exposition commence tôt. La cohorte Elfe de Santé publique France mesure 56 minutes d'écran par jour à 2 ans, 1 h 20 à 3 ans et demi et 1 h 34 à 5 ans et demi ; l'étude Enabee, sur des données 2022, relève 1 h 22 chez les 3-5 ans, 1 h 53 chez les 6-8 ans et 2 h 33 chez les 9-11 ans, et 46 % des enfants de 11 ans possèdent un smartphone.

Les repères de l'Anses fixent moins d'une heure par jour de 2 à 5 ans et moins de deux heures jusqu'à 11 ans. La commission Enfants et écrans a recommandé en avril 2024 de ne pas exposer avant 3 ans, règle inscrite au carnet de santé depuis le 1er janvier 2025, et d'éviter les écrans avant 6 ans. Chez les 7-19 ans, le Centre national du livre compte 3 h 01 d'écrans pour 18 minutes de lecture par jour.

Les résultats PISA 2025 publiés le 8 septembre 2026 donnent à la France 456 points en compréhension de l'écrit, 18 de moins qu'en 2022 et sous la moyenne de l'OCDE (461) ; la part d'élèves peu performants en lecture a augmenté de 11 points depuis 2015, et la baisse touche la plupart des pays. Les élèves français distraits par les appareils numériques obtiennent 24 points de moins en sciences, à profil social comparable, et 27 % fréquentent un établissement interdisant le portable, contre 49 % dans l'OCDE.

Gloria Mark mesure chez des travailleurs de bureau 47 secondes en moyenne sur un écran avant de changer de tâche, mesure de comportement et non limite biologique. Les données de Renaissance Learning sur 2,2 millions d'élèves associent une progression accélérée en lecture au seul groupe lisant au moins 15 minutes par jour, corrélation publiée par un éditeur de logiciels. Les méta-analyses de Delgado (2018) et d'Altamura (2023) mesurent un effet faible et négatif de la lecture sur écran, surtout pour les textes informatifs et le multitâche.

liregratuitement.com, ouvert en septembre 2026 par Elisabeth, une personne seule, sans société ni financement, propose une liseuse sans notification ni algorithme, où 11 000 livres du domaine public s'ouvrent page par page avec leur durée en quarts d'heure ; chaque livre est aussi téléchargeable en EPUB et PDF, avec renvoi vers les libraires et la bibliothèque la plus proche. Le défi de rentrée, huit livres courts d'ici Noël, un quart d'heure par jour, représente 1 h 45 hebdomadaires, moins de 8 % du temps d'écran du baromètre CNL.

Citations d'Elisabeth, fondatrice

Un quart d'heure par jour, c'est une heure quarante-cinq par semaine, moins d'un dixième du temps que nous passons devant les écrans. Je ne demande pas de renoncer au téléphone, seulement d'y ouvrir un livre.

La liseuse du site n'a ni notification, ni compte, ni algorithme. Une page, puis la suivante. C'est ce que j'ai trouvé de plus simple à opposer aux quarante-sept secondes d'attention mesurées sur un écran.

Je ne prétends pas que l'écran vaut le papier. Chaque livre est aussi téléchargeable, et chaque fiche indique la bibliothèque, la boîte à livres et la librairie les plus proches de chez soi.

Visuels réutilisables

Libres de réutilisation avec la mention « liregratuitement.com ». Chaque visuel porte sa source.

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Sources

• CNL / Ipsos, baromètre Les Français et la lecture 2025, communiqué de presse
• Médiamétrie, L'Année Internet 2025
• Arcep / Arcom, Référentiel des usages numériques 2025
• Baromètre du numérique 2025, présentation de mars 2025
• Santé publique France, BEH, temps d'écran de 2 à 5 ans et demi, cohorte Elfe
• Santé publique France, étude Enabee, temps d'écran des 3-11 ans
• Synthèse Enabee avec les repères de l'Anses
• Addict'Aide, ce que préconise le rapport de la commission Écrans
• Ipsos pour le CNL, Les jeunes Français et la lecture 2026
• OCDE, Résultats du PISA 2025, note pays France
• DEPP, Journée défense et citoyenneté 2024
• University of California, Gloria Mark, Can't pay attention? You're not alone
• Renaissance Learning, The magic of 15 minutes
• Bavishi, Slade, Levy, A chapter a day, 2016
• Finucane et al., Does reading a book in bed make a difference to sleep, 2021
• Bal et Veltkamp, How Does Fiction Reading Influence Empathy, PLoS ONE, 2013
• Altamura, Vargas, Salmerón, Do new forms of reading pay off, 2023

À propos de liregratuitement.com

liregratuitement.com est une bibliothèque en ligne du domaine public en français, ouverte en septembre 2026 par Elisabeth, une personne seule, sans société ni financement, pour remettre les Français à la lecture. Ses 11 000 livres se lisent en ligne ou se téléchargent en EPUB et PDF, sans compte ni publicité. C'est la plus grande librairie gratuite en ligne de France : Project Gutenberg propose environ 4 200 titres en français, Ebooks libres et gratuits quelques milliers, et Wikisource 28 847 fac-similés en relecture dont un dixième validés.

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