‹ Applications de la gymnastique à la guérison de quelques maladies [electronic resource]Chapitre 21 sur 26 · QUATRIÈME PARTIE · texte numérisé non relu

QUATRIÈME PARTIE

1 exercice, course de résistance.

1 exercice, course de vélocité.

1 exercice, course sur une jambe.

1 exercice, course en arrière.

ClIVQIIlÈiME PARViK.

1 exercice, marche avec des sacs à terre sur les épaules.

2 exercices pour dresser une échelle debout.

2 exercices, marcher et courir, portant une échelle

seul et à deux.

3 exercices pour porter des madriers, sur la tête,

sur l'épaule, et sur l'avant-bras.

2 exercices, pour porter des troncs d'arbre et des

poutres, à plusieurs hommes.

1 exercice, pour diriger un tronc d'arbre en forme de bélier, pour enfoncer une porte , ébranler un mur, etc.

1 exercice, saut en largeur.

1 exercice, saut en hauteur.

1 exercice, saut en profondeur.

1 exercice, saut mixte.

3 exercices, avec procédés difl'érents, pour hisser

des hommes au-dessus d'un obstacle, sans le secours d'aucun instrument.

i exercice, sauts continus par-dessus des buttes de terre peu élevées.

6 exercices pour les passages sur les poutres, assis et debout.

— AOO -

h exercices, avec les perches à sauter.

3 exercices, avec procédés différents, pour hisser les hommes au-dessus d'un obstacle, avec le secours des perches, et les fusils au besoin.

2 exercices pour hisser un homme sur un obstacle, au moyen d'une perche, plus courte de quatrevingts centimètres que l'obstacle même.

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