CHAPITRE VIII L'hygiène de la beau
Hygiène de la peau. —Fonctions de la peau.--Malpropreté.— Propreté.— Préceptes hygiéniques du bain.—Méthode pour assurer la propreté corporelle,
Q. Quelle est l’importance hygiénique de la propreté corporelle ?
À. La propreté corporelle est absolument nécessaire à la conservation de la santé, comme elle est inséparable de la dignité de l’homme. L'eau, que le Créateur a mise à la disposition de tous.
aguerrit. nos nerfs, leur donne la force, l'énergie. C’est pourquoi l’hygiène pro-
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clame la propreté comme une vertu privée, et aussi comme une vertu sociale : l’homme est solidaire de la santé d’autrui comme il est responsable de la sienne propre.
Q. Quelles sont les principales fonctions de la peau ?
R. La peau, cette enveloppe protectrice de l’homme, constitue le siège du tact.
Comme le poumon, la peau respire, absorbe de l’oxygène de l'air, exhale de l’acide carbonique et des vapeurs d’eau.
La peau sert aussi de soupape de sûreté pour conserver à l’homme sa température normale. La propreté de la peau assure l'exercice régulier de ces fonctions. Mise en pratique dès le bas âge, la propreté corporelle passera dans les habitudes, au bénéfice de la santé individuelle et de 1:
santé publique.
Q. À quoi expose la malpropreté ?
À. La malpropreté corporelle, entravant les fonctions de la peau, trouble le jeu normal de la machine humaïne, et la prédispose aux maladies de toutes sortes, et surtout aux maladies infectieuses.
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Nous en avons un exemple frappant en Orient, où la malpropreté des peuples alimente le choléra, cette maladie si meurtrière.
Q. Enumérez les soins de propreté qu’on doit donner à la peau ?
R. L'eau et le savon sont les principaux agents de la propreté. Le visage, le cou. les oreilles doivent être lavés à l’eau froide tous les jours, les mains au moins trois fois par jour, le matin, à midi, et le soir. Les dents se conservent par la propreté. Les cheveux exigent chaque jour l’action du peigne et de la brosse.
Les ongles seront tenus ni trop courts ni trop longs, et très nets. Il convient de se laver les pieds une fois par semaine en hiver, et plusieurs fois pendant l'été.
Enfin, pour purifier la peau du. corps de toutes ses souillures, le bain est, nécessaire plusieurs fois par semaine durant les chaleurs, et une fois par semaine dans les temps froids.
Q. Quels sont les préceptes hygiéniques du bain ?
À. Le bain froid et le bain frais con-
viennent à la jeunesse et à l’adulte ; le bain tiède aux jeunes enfants. Des milliers de personnes ont trouvé la mort en se plongeant dans l’eau aussitôt après le repas, ou pendant que le corps était couvert de sueur. Aussi, ne faut-il jamais prendre de hain aussitôt après un violent exercice. La durée moyenne du bain est de 20 minutes environ.
Q. Quelle est la meilleure méthode pour assurer la propreté corporelle ?
À. Une bonne méthode pour assurer la propreté corporelle est de se savonner
tout le corps avec du savon de toilette, et ensuite de se faire des lotions à l’aide d’une serviette ou mieux d’une éponge.
L'éponge a des qualités : elle facilite le débarbouillage à grande eau. Après ce lavage corporel, il importe de bien s’essuyer avant de remettre ses habits,
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