Exercices d’ordre, marches, évolutions

2. Exercices correctifs (mouvements combinés des membres inférieurs et supérieurs; équilibres sur le sol). Exercices avec barres de bois, avec haltères et poids de 300 grammes à 1 kilogramme*. Préliminaires de la boxe*. Exercices de lancer.

3. Suspensions et appuis — grimper aux échelles, à deux perches*. Équilibres sur la poutre.

4. Exercices avec petites courses, jeux divers, « danses ». (filles)..

а. Exercices du tronc, plus intenses, sur les bancs et avec point d’appui. Luttes et oppositions deux à deux.

б. Sauts avec élan, hauteur, longueur, sauts à la corde (filles) Vindas.