HYGIÈNE PRIVÉE

laissent pas d'être très importantes. C'est beaucoup, en effet, de savoir quelles conditions doivent présenter les élénients d'hygiène ciiessus énumérés ; mais rien ne servirait d'en eonnaître les qualités et les modalités respectives, si l'on n'y conformait rationnellement ses habitudes et si Ton ne savait, en un mot, les uliliser.

Il est bien entendu que les observations que je présente ici s'appliquent avant tout à l'Européen adulte, émigrant aux pays chauds dans un but de colonisation.

Pour ce qui concerne les enfants, ce sont des personnes minoins reshtentiae pour lesquelles il faut prescrire la formule maximum des exigences hygiéniques do l'adulte. Pour eux, la vie extérieure aux pays chauds doit être réduite le plus possible.

Us ne doivent pas être exposés au soleil, ne sortir que le matin avant 10 heures, ou le soir après 4 heures, et demeurer le reste du jour à la maison, surtout pendant l'hivernage. Leur alimentation doit être surveillée, notamment aux époques de dentition. Des bains froids quotidiens, ne consistant qu'en une ablution générale et de quelques secondes ; des vêtements

128 DE l'aCCLIMATATJON DES EUROPÉENS

légers, le jour; une protection- efficace, duras la nuit, contre les refroidissements de la peai de Tabdomen ; telles sont les seules règles à for muler pour l'hygiène des enfants d'Européen* J'ajouterai qu'ils ne doivent pas, jusqu à l'adé lescence, être admis à supporter dos fatigue physiques en ce qui concerne les travaux de colo nisation.

L'observance de ces règles ne changera pas li nature des périls que fait courir à do jeunes en fants le climat intertropical, sous le rapport dci maladies endémiques et particulièrement soui celui du paludisme. Mais du moins les maladie! d'origine météorique peuvent, dans une certaine mesure, leur être ainsi épargnées. J'ai toujourj vu grandir sans peine et sortir sains et saufl d'un séjour de plusieurs années aux pays chaud* des enfants nés dans le pays et élevés dans lei familles aisées et soigneuses.

Maintenant, voici la distribution rationnelle d'une journée de vingt-quatre heures, pour l'Eu ropéen sous les tropiques. — Jl doit se lever ave( le jour. Aussitôt hors du lit, il se livrera à h pratique d'une ablution froide, générale et trèi courte. Le lavage à Téponge convient très bien pour ce soin matinal ; il débarrasse la peau deî