LES POIDS LOURDS

En abordant ici cette question des poids lourds puis ensuite les poids légers, nous ne voudrions pas réveiller cette ancienne rivalité toujours pendante entre les nombreux partisans que présentent l’une et l’autre méthodes; nous voudrions simplement essayer de montrer les avantages et les inconvénients de chacune, et citer à l'appui de ce que nous avançons quelques résultats de notre expérience personnelle.

Et tout d’abord que doit-on entendre par poids lourds?

Il semble bien évident qu’on ne peut pas fixer à ceux-ci une limite précise et décider par exemple qu’au delà de 20 kilos les poids seront dits lourds tandis qu’en deçà de ce chiffre on aura à faire à des poids légers ou moyens.En effet, tel poids qui est lourd pour l’un est pour un autre des plus légers. Il est donc impossible de faire une classification nette, l’épithète de lourd ou de léger dépendant uniquement de la force de celui qui manie le poids. Il faut se baser seulement sur le déploiement de force accompli par l'individu, si bien que nous dirons : les poids doivent être qualifiés lourds dès qu'ils exigent pour être maniés une grande dépense d'énergie musculaire de la part de l'individu.

Ainsidéfinis, aucun doutene peutsubsister, nous semblet-il, et nous pourrons considérer comme identiques au point de vue physiologique l’effort d’un sujet faible enle-