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Le hockey assure des réactions comparables à celles du football, l'effort variant avec la place occupée dans l’équipe, mais étant toujours-intense, répété et rapide. Il exige un grand esprit de discipline.

* CES sf

Le ballon de volée ou volley-ball exige une attitude

en extension, dos redressé, bras élevés, qui lutte efficacement contre les mauvaises positions, les dos voûtés

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par l'étude. Ce sport, éminemment récréatif, et qui de plus n’exige qu’un matériel et une place très réduits, doit être conseillé aux écoliers et à tous ceux qui ont un travail de bureau. |

Le ski est un sport d’hiver complet et violent, qui active la respiration, sollicite l’ensemble de la musculature, les muscles abdominaux et ceux des membres inférieurs. Il agit également par les conditions physiques dans lesquelles le sujet est placé, grand air, froid, soleil, et surtout altitude. Psychiquement, il développe le sens de l’équilibre, le sang-froid, la décision et l’endurance. Le ski comporte à la fois la marche à plat, la montée et la descente. Le ski d'entraînement est excellent pour tout enfant ou adolescent sain, mais des lésions cardiaques et pulmonaires latentes risquent d’être aggravées par lui. |

On saura ne pas trop se couvrir pendant les exer- Cices de ski; le port de lunettes teintées évitera l’ophtalmie des neiges, la conjonctivite due aux rayons ultraviolets et à la réverbération de la lumière solaire sur les blanches étendues. L'alimentation, malgré le gros appétit des jeunes skieurs, doit être assurée par de petites, quantités d’hydrocarbonés et de graisses, sucre, beurre, chocolat, fromage, sardines à l’huile, confitures, avec restriction carnée.

Pour être complet, nous mentionnerons ici la course et le saut, mais en spécifiant bien une fois encore que toute compétition doit être proscrite, et que ces sports doivent être très sévèrement contrôlés. Il faut se méfier en particulier de l'entraînement qui n’a souvent pas la progressité désirable. Trop souvent l'organisme est malmené en ce qui concerne la course de vitesse, et éncore plus la course de fond, et l'esprit de compétition est presque inhérent à ces sports. Ils conviennent d’ailleurs