LE

Ces divers sports conviennent à l’adolescent normal. Il nous paraît utile de revenir sur ceux que l’on conseillera avec profit à la jeune fille. Plus encore que pour les garcons, des précautions seront prises en ce qui concerne l'effort excessif, l'entraînement brutal, le surmenage. Tout exercice de force, tout mouvement violent, en particulier les mouvements d’abduction forcée de la cuisse, le grand écart, qui sont dangereux (Gop- LEWSKY) et toute cette gymnastique acrobatique à laquelle s’adonnent actuellement trop de jeunes femmes, seront interdits et d’autre part on ne saurait trop insister sur le fait que ce n’est qu'après avoir pratiqué la culture physique que la femme sera admise à faire des sports (Mme A. Joy). Exercices physiques et sports peuvent être poursuivis pendant la période menstruelle chez les jeunes filles normales, c’est-à-dire chez qui les règles n’amènent ni douleur, ni élévation thermique. Il sera bon cependant de proscrire la natation

= Ne.

et le ski, qui exposent à des refroidissements brusques, et il serait peut-être sage, avec RUFFIER, d'interdire tout sport pendant les trois premiers jours de ls menstruation.

Ici encore le groupement physiologique est nécessaire devant un groupe de jeunes filles : celles-ci seront divisées en moins de douze ans. de douze à seize ans, de plus de seixe ans, des variations de développement pouvant évidemment faire passer une enfant d'un groupe à l’autre en négligeant l'âge chronologique. Des exercices d'assouplissement, d'équilibre, des exercices harmoniques, comportent des leçons avec accompagne-

ment musical, ce qui hsahitue la jeune fille à doser uti- -

lement son effort. La leçon sans accompagnement musical comporte uñhe mise en train suivie de mouvements se rapportant à la marche, la course, le saut, le grimper, le lever, le porter, le lancer, le groupe des actes de défense. La gymnastique chorégraphique et harmonique complète l'éducation par les exercices, elle tend à développer Ils souplesse et ls grâce qui sont des tenäances naturelles chez la femme.

Quant aux sports féminins proprement dits, réservés aux adolescentes, ils comprennent : -

Les jeux de raquette, tennis en particulier, qui sont très indiqués cher la jeune fille. Le tennis met en effet

en action les muscles fléchisseurs et rotateurs du trone,

tous les muscles, en somme, de ls paroi antérieure, postérieure et latérale de l'abdomen. Ainsi seront fortifiés les plans musculaires qui entourent les viscères abdominaux, ainsi maintenus en place, et sur lesquels s'exerce un degré de pression nécessaire à leur bon fonctionnement.

Le lancer convient aux juniors de seize à dix-neuf ans, mais non aux cadettes, à condition que le poids n'excède pas 4 kg. Le lancer du disque et du javelot est peu fatigant.

Cliché de l'Auteur

La natation doit être pratiquée très jeune. L’aviron de promenade avec un bateau comportant un siege à coulisse est le type du sport complet, qui réunit la majorité des suffrages des gynécologues et des médecins sportifs (FABRE).

Le ski de promenade pourra être pratiqué, mais la jeune fille évitera les sauts. Le patinage figure au nom-

bre des sports féminins les plus reconimandables et :

des plus gracieux. Le golf peut être pratiqué. Quant à l'équitation, bien des gynécologues émettent un avis

défavorable en raison des secousses qu'elle provoque.

Le hocket, le volley-ball et le basket-ball sont les seuls sports d'équipe susceptibles d'être exercés par la jeune fille. L’escrime est un exercice psycho-moteur éducatif excellent pour elle.

Le sport aurait une action favorable sur le développement des organes pelviens, notamment sur l'ovaire, opinion émise par L.-M. PIERRA et confirmée par Mox- GIE. Mais pour MAHON l'amélioration de la nutrition et du fonctionnement des glandes endocrines en seraient les intermédiaires.

Le sport favorise et régularise la menstruation (À. BINET), mais les excès ont un effet inverse en diminuant les règles, et pourtant certaines dysménorrhées seraient améliorées, celles dépendant d’un trouble circulatoire pelvien, celles qui sont atoniques ou conges-

tives et les psychiques. Les Spasmodiques ne pourraient.

être qu’aggravées (WESTMANN). Enfin la pratique sportive guérit certaines ménorragies virginales, mais il faut une surveillance médicale suivie et il faudra s’abs-

tenir de cette pratique quelques jours avant et après les règles.

Les divers sports trouvent donc leurs indications chez les jeunes en bon était de santé. Mais le grand

Ed RÉ dE a dote ne à 7 ex