DOUCHES FROIDES

A midi je vais à la douche. Elle est établie dans le même bâtiment que les bains, seulement elle occupe un compartiment spécial. Il y a plusieurs espèces de douches, de force et de destination différentes. La hauteur de la chute d"eau est d’une quinzaine de pieds. Son diamètre varie depuis un simple filet jusqu’à une forte nappe. Sa direction est verticale ou oblique, suivant les parties qu’on veut atteindre. J’expérimentai les deux principales douches ; ce sont; la douche en arrosoir, et la grosse douche.

Douche en arrosoir.

J’attends que mon corps ne soit plus en sueur, puis je me place sous la douche, les mains étendues au-dessus de la tête, afin d’amortir le premier choc. De cette manière, l’eau se brise et retombe sur moi en poussière écumeuse.

La sensation fut désagréable ; mais elle devint pénible lorsque, sans interposer les mains comme je l’avais fait d’abord, je présentai à la douche le dos et les reins, puis successivement les autres parties du corps. J’essaie aussi de la recevoir sur la tête, mais cela m’étourdit.

Au bout de cinq minutes, je passe de la douche en arrosoir à la grosse douche.

Grosse douche.

Celle-ci, je la supporte beaucoup mieux. Si son choc est plus fort, au moins il est plus franc. On n’a qu’une sensation, au lieu de ces milliers de petites impressions tellement divisées et uniformes qu’on ne sait à laquelle répondre. Cette douche excite très-rapidement la peau. J’y reste le même temps que sous la première.

Quand je me retirai, j’avais le corps rouge. Mes mains et mon visage offraient, au contraire, une teinte légèrement bleuâtre. Le baigneur m’essuie et me frictionne rudement. Ma réaction se fit à merveille : du reste , elle s’opère toujours très vite après la douche.

Nous nous réunissons à une heure pour dîner. Ces promenades et cette succession continuelle d’exercices différents excitent vivement l’appétit chez tous les malades, et, à plus forte raison , chez une personne bien portante. Aussi vîmes-nous avec plaisir arriver le moment du repas, qui se composa des mêmes aliments dont on fait usage dans les habitudes de la vie : seulement on ne boit que de l’eau.

Après le dîner , nous allâmes faire d’assez longues excursions dans la campagne.