POSITION, 2' attitude

(Station droite, mains à la nuque.)

Les doigts étant engagés entre eux, appuyer les

EXERCICES GYMNASTIQUES

paumes des mains sur la nuque, les coudes dans le plan des épaules, la poitrine ouverte et la tête droite.

Cette attitude rectifie la position de l’épaule et redresse activement la région cervicale.