POSITION, 5' attitude

(Station droite, mains aux épaules.)

Mains et avant-bras fléchis sans contraction, les coudes dans le plan des épaules et abaissés, les doigts arrondis et leurs extrémités touchant le moignon de l’épaule.

Cette attitude maintient les bords des omoplates rapprochés, c’est la position de départ pour les mouvements verticaux des bras.