a) Position: Fente en avant

Balancement alternatif des barres en avant et en arrière, les bras tendus au dessus de la tête, en 2 temps les sphères dans la paume des mains.

b) Position: Fente en avant.

Balancement simultané des barres en avant et en arrière,, les bras tendus au-dessus de la tête, en 2 temps. ' . -

EXERCICES GYMNASTIQUES, 2' Série 83