CHAPITRE I
CONSEILS PRATIQUES SUR LE CHOIX, L’ENSEIGNEMENT ET L EXÉCUTION DES EXERCICES GYMNASTIQUES
But de l’Education physique
Le but de l’Éducation physique est le perfectionnement humain.
Le perfectionnement de chaque individu doit finalement aboutir à une amélioration de la race.
De même que l’Éducation morale et l’Éducation intellectuelle affinent les fonctions du cerveau et préparent l’homme à vivre en société, de même l’Éducation physique contribue au bonheur général en diminuant les effets des maladies, en développant la force de résistance indispensable dans la lutte de la vie, et en apprenant à chacun à tirer le meilleur bénéfice de sa force musculaire.
Il faut des éducateurs pour ces trois modes d’activité, il est aussi important d’enseigner les exercices du corps que d’enseigner les éléments des lettres et des sciences.
EX ERCICES G YM N A STIQU ES
Il faut surtout combattre le préjugé qui confond l’Education physique avec la recherche de l’extraordinaire, avec l’athlétisme et l’acrobatie.
L’Education physique s’adresse à tous, aux faibles surtout.
Les principes, bases de l’Éducation physique, ont un caractère universel bien (pie, dans l’application, ils revêtent une forme et présentent dans les détails des caractères particuliers à chaque nation.
La direction d’un enseignement des exercices physiques nécessite des connaissances spéciales très étendues surtout quand il s’agit des enfants des écoles.
Les exercices gymnastiques, comme les exercices de sport et les jeux libres peuvent cesser d’être un profit pour devenir un danger, s’ils ne sont eutourés de précautions, et si le maître qui les enseigne n’est pas éclairé sur les règles d’hygiène qu’il convient d’observer avant, pendant et après la leçon. Il faut suivre un certain nombre de recommandations et de conseils pratiques basés sur l’expérience, alin d’obtenir le maximum d’eiïet utile dans le minimum de temps.
Ces recommandations sont résumées ci-après.
Effets que l’on doit s’efforcer de produire par
l’exercice
Les exercices gymnastiques doivent toujours être envisagés sous le rapport de leurs quatre effets :
