a) Position : Fente en avant

Balancement alternatif des barres en avant et en arrière, les bras tendus au-dessus de la tête, en 2 temps, les sphères dans la paume des mains.

b) Position : Fente en avant.

Balancement simultané des barres en avant et en arrière, les bras tendus au-dessus de la tète, en 2 temps.

EXERCICES GYMNASTIQUES, 21' Série