‹ Gymnastique élémentaire, ou cours analytique et gradué d'exercices propres à développer et à fortifier l'organisation humaineChapitre 47 sur 53 · EXERCICES DES EXTRÉMITÉS INFÉRIEURES · texte numérisé non relu

EXERCICES DES EXTRÉMITÉS INFÉRIEURES

De la marche , de la course et du saut. ........ Jb.

De la marche. . Jb.

icr. Exercice. Pas ordinaire en place 44

Explication des mouvemens préparatoires. Position. . /R>

2,e. Exercice. Conversions en place qC

3e. Pas redoublé. Jb.

4e. Pas accéléré, » 47

5e. — Pas oblique. Jb.

6e. Pas croisé Jb.

ÿé. — — Le pas français Jb,

8e. La marche sur les talons 48

ge. Le jet des pieds. ........... Jb.

Î0C. — — - — Le pas rompu. . . 4g

Équilibres sur le banc et sur le mat de voltige. . . Jb .

ier. Exercice. L’équerre simple 5o

2e. » — - Toucher des trois 5 s

3e. . — L’angle droit. 5f„

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