CHAPITRE XX

:S BSBRCtCES GTinASTIQinBS CBEX LX8 AHCimS, COMMB MOft» DE DÉVELOPPER USE P0RGE8 ET L*ADIIESSE. — DE LA MÉTHODk JMei.ftlSB, DITS ERTRAIlfEIIEIIT (tratfltn^), POUR ARRIVER AV UtnE BOT.

SECTION PREMIÊRR.

La gymnastique, la somacétique militaire et tous les exercices du corps, étaient plus généralement pratiqués dans Tancienne civilisation que dans notre civilisation moderne. Les moyens d*attaque et de défense n*étant point les mêmes que ceux d'aujourd'hui, les nations guerrières de ces époques avaient besoin d'un plus grand déploiement de forces physiques. Les exercices corporels étaient donc ordonnés comme nécessaires et faisaient partie de l'éducation nationale ; nul ne pouvait s'y soustraire. Aussi, les hommes adroits et robustes, les athlètes, les Her« cules étaient^ils plq« pooibreux que parmi nous,

— 25fi — L'iiisloire nous s conservé les noms de leurs emrcicos et les moyens qu'ils employaient pour arriver à ce degré de force et d'adresse auquel ils étaient parvenus. Ces moyens étaient de deux sortes : les exercices variés sous la direction à'an gymnasîarque et le régime alimentaire. A.u nombre de ces exercices nous signalerons :

La course dans le stade, divisée en quatre espèces, selon qu'on faisait le tour du stade deux, quatre et six fois, ou qu'on le parcourait armé de pied en cap.

Le saut se divisait aussi en plusieurs espèces, selon qu'on le pratiquait, soit librement, soit avec des poids dans les maius, sur les épaules, soit enfin avec une armure.

Le disque, sorte de palet en pierre ou en métal, qu'on lançait taniAl avec la main, taotâl avec une courroie faisant office de fronde.

de son adversaire et de lui en asséner sur la tôte, I Tétourdir, à le terrasser. — On pourra se faire une idée de cet exercice et de ses terribles conséqueueeSf par un fait.consigné dans Tbistoire grecque : Un jeune athlète, proclamé vainqueur au pugilat, alla porter sa couronne à sa mère; mais celle-ci, voyant un homme édenté, borgne , le nez écrasé, défiguré et hideux, refusa de le reconnaître pour son fils.

' Le paner atlon; cet exercice, composé du pugilat et de la lutte, exigeait beaucoup d^agilitiS unie à une grande vigueur. Tous les athlètes n'étaient point aptes au pancration ; on regardait ceux qui le prati*quaient comme très-supérieurs aux autres.

Le régime des athlètes se composait de viandes '^tieSy de figues sèches, de fromage et d'une trèspetite quantité de boisson; les gymnasiarques altaclivaient beaucoup d'importance au régime sec. Les ^c^ins tièdes, les frictions, les onctions huileuses, la A^igellation et autres pratiques étaient d'un usage à F^^u près général. Les repas, les exercices, le repos, ^^ veille et le sommeil étaient réglés et indiqués au ^^^cà^yeh d'une crécelle. La durée du temps des exer*« ^ices et du r<^ime se trouvait subordonnée à l'âge et ^ la vigueur des élèves ; la sobriété et la conlinenci étaient de rigueur.

Nos voisins les Anglais , sont en possession d*une Méthode d'éducation athlétique » appelée traimrs, ^\ii, sous le rapport des résultats, a beaucoup d'ana-

logie avec celle des anciens. La méth< opère des transformations, des métamoi^fai relies preque incroyables, non-seulement maux, mais aussi sur les Piifants et si fait.

SECTION II

Nos lecteurs nous sauront gré, peut-éb ilonner un résumé clair et précis de cetti qu'on applique avec tant de succès aux j rcurs el boïeurs.

Il exisle en Angleterre des traînerg,

entraîneurs , et pour les hommes et pou

maux. Ces maUres, en moins de trois moB

K leurs élèves une force, une agilité et um

dont on ne pourrait se faire une idée exa

n'en* voyait les résultais. — Celle méthode

connue des anciens, n'entraîne aucun de»

nients signalés par Gallien; elle donne, il

une ai^italion fiévreuse du pouls , qui n*a e

ï-es élèves sortent des mains de leoj

™nient plus forls, plus agiles, pHisI

>l acquis plus de pénétration d'd

'oid et de courage ; ils sont exei

, xsfim lorsqu'on les frappe

logi* avec celle des anciens. La méthode anglaise opère des transformations, dés métamorphoses corporelles preque incroyables, non-seulement sur les animaux, mais aussi sur U» mifants et sar Thomma bit.

SECTION II. '

MfiTKODR INCLIISI.

Nos lecteurs nous sauront gréi peut-être, de leur <lonner un résumé clair et précis de cette méthode, qu'on applique avec tant de succès aux jockeys, coureurs el boxeurs.

11 existe en Angleterre des trainers, ou maltresentratneurs , et pour les hommes et pour les animaux. Ces maîtres, en moins de trois mois, donnent

leur appétit est excellent, les fonctions du poumon et 4e la peau s'exécutent avec la plus grande facilité.

Les mattres-entràtneursne reçoivent point d*élèves au-dessous de dix-huit ans ni au-dessus de quarante. Ils choisissent pour le pugilat les sujets à larges épaules, à la poitrine bien ouverte et d*une taille élevée. Une grande taille est moins nécessaire pour les coureurs.

Les. principaux moyens de Y entraînement sont: une grande sobriété, des exercices gradués et fréquemment répétés en plein air; des frictions, des bains froids, une grande propreté du corps; quelques vomitifs et des purgatifs. Si le sujet soumis à cette méthode est pléthorique, on lui pratique une saignée. Cela fait, on commence le régime alimentaire.

Ce régime consiste à ne permettre que très-peu de boisson et toujours de la bière forte ou du vin rouge coupé d*eau; jamais de liqueurs alcooliques ni de boissons chaudes. Les aliments sont du pain rassis et de la viande de bœuf ou de mouton saignante. Les yiandes blanches, le laitage, les légumes et les pâtis séries sont interdits. Deux repas suffisent par jour : le déjeuner à huit heures et le dîner à deux heures ; il n*y a point de souper. Cependant, si l'on a faim, Dfi peut prendre, deux heures avant le coucher, un l)eu de viande froide avec du biscuit au lieu de pain. On ne permet que peu de sel» les épices sont défen« flaes. On se couche de bonne heure^ à dix heures,

— ÎOO — plus tard, et il faut étro levij avant huit heures, .«

Les exercices s'exécutent le mstiii et le soir ; on les ^< pousse graduellement jusqu'à la sueur, qu'on favorise ej i par les frictions et le repos daos un lit garni d'épaU- — a ses couvertures.

Telle est la méthode ou moyen de' laquelle ou c3k transforme, en deux ou trois mois, un sujet lourd ou .x h

faible, qui ne peut faire le moindre effort, le plus pe-

tite course, sans fatigue ou oppression, en un homme -^rr leste, vigoureux, actif, infatigable. En sortant de> ^ mains de l'entratneur, l'individu si chétif il y a deux -3 mois, se trouve en élat de courir vite et longtemps -^^ sans être essoufflé ni fatigué; il peut lutter cootre le ^^

champion le plus robu^e et le plusadroit, et sa cona

titution, loiii d'avoir été maltraitée par cette m^bode, ^m a éprouvé une notable amélioration.

D'après les beaux r^'sultats qu'on retire du régime ^^^ e Venlralnement, nous proclamons sa haute ulîlîlu -•

SECTION III

RtmietlON DU POIDS DE L'HOIfUE PAR L*ENTRA1NBIIBNr.

Le même art, dont nous venons de parler, étant :iodi(ié, obtient des résultats tout à fait différents de eux précédemment indiqués. On rapplique, en Angleterre, aux jockeys de courses, pour réduire en *ès-peu de temps le poids de leur corps. Cette réduo- !on est d'une grande importance, puisqu'une diffé- &nce de quelques livres de plus ou de moins dans la barge du cheval, apporte une différence dans la itesse. On n'a souvent que huit à dix jours pour pére.r, sur le jockey, une réduction de vingt à vingtinq livres, et quelquefois davantage.

La méthode r^rfwr/tré? est des plus simples : Tadmiisiration de purgatifs salins, un violent exercice et la irovocation de sueurs abondantes en sont la base. -^ jQ régime alimentaire se borne à deux repas par 3nf ; le déjeuner se compose d'un peu de pain et de letirre, avec du thé pour boisson; le dîner, d'un peu le pudding et de poisson, avec du vin coupé d'eau )Our boisson ; deux partiel d'oou pour une de vin. On (dpprime le souper.

Chaque matin, une heure après le déjeuner, le jockey est soumis à une course de dix à quinze milles ; vêla préalablement de six vestes, deux habits et deux