HYGIÈNE

L’excessive nervosité des musiciens n’est due qu’à l’intoxication de leur système nerveux. L’inaction musculaire et le surmenage cérébral en sont les principales causes; le retour à la santé ne peut se faire que lorsqu’ils auront éliminé par l’exercice physique tous les poisons qui les affaiblissent, en les déminéralisant.

Levez-vous un quart d’heure plus tôt et faites quelques exercices d’assouplissement (1) pour donner à votre corps, à votre sang, à vos vaisseaux, les soins qu’ils exigent et les rendre d’esclaves malades et récalcitrants, serviteurs actifs et fidèles.

Faites chaque matin la toilette de vos muscles; une bonne hygiène est une garantie de vigueur cérébrale et de maîtrise de soi (2).

La nervosité maladive qu'entretiennent certains musiciens n'ajoute rien à leur talent. C'est le Romantisme qui a mis à la mode l'idée de l'artiste chevelu, morbide, nerveux , capricieux... Il ne faut pas confondre la sensiblerie maladive avec la sensibilité artistique.

On oublie trop les grands artistes de la Renaissance , qui furent des hommes magnifiquement équilibrés : Michel-Ange, Rubens , Léonard de Vinci, etc.