DU SOMMEIL ET DES VÊTEMENTS DE NUIT

Si le sommeil répare la dépense des forces faites pendant le jour, il est bon de ne pas le prolonger trop longtemps, car alors il énerve et affaiblit plus qu'il ne ranime. — Les enfants ont plus besoin de sommeil que les adultes, et chez (îux il doit être plus prolongé; six à sept heures doivent suffire à un homme, mais à l'erilTânce, il ftiut de huit à dix heures de repos.

Comme pendant le sommeil la- tv^^""*ftidb .tat moins active, le pouls plus )-

SOMMKÏL ET VÊTEMENTS DE NIIT. 483

refroiclissemeiit très-grande, ce qui est le point (le départ de beaucoup de maladies, les mères devront faire attention à ce que la nuit le corps des enfants soit généralement aussi bien couvert et aussi abrité que pendant le jour, ce qui est tout le contraire dans les familles. — En effet on enlève gilet de coton ou de laine, corset, gilet ordinaire, habit et par-dessus, que Ton croit remplacés par une ou deux couvertures de lit, mais au bout d'une ou de plusieurs heures, les enfants se sont remués, ont repoussé à leurs pieds leurs couvertures et ils restent (eut nus exposés au froid pendant le sommeil. (Vest h\ où ils prennent les angines et les bronchites qui compromettent leur existence et dont on cherche en vain la cause dans la conduite de la journée.

Pour éviter ces accidejits, il faut que les enfants soient velus d'une façon toute particulière pour la nuit.

Leur lit doit être composé d'un sommier et d'un matelas de laine ou de crin, d'une couverture de laine et de coton.

Les enfants coucheront tête nue, de façon à habituer cette partie à l'air, et leur corps, pardessus la chemise ordinaire, sera couvert d'une seconde chemise large, à longues manches, nouée à 26 centimètres des pieds, en laine pour l'hiver et en percale pour l'été.

à%h L'ÊDOCATION PHYSIQUE DE Lk SECONDE ENFANCE.

De cette façon, quels que soient les mouvements de l'enfant, qu'U garde ou rejette sa couverture, il est toujours couvert et abrité du froid durant son sommeil. De plus, sa main ne peut s'égarer sur son corps et toucher les ouvertures naturelles, fait de la plus haute importance au point de vue de la propreté et des habitudes d*onanisme que les enfants contractent spontanément et tout naturellement dans lem* lit.