DU FROID AUX PIEDS
Ce proverbe :
La tête froide, — le ventre libre, — elles pieds chauds, — est une vérité hygiénique de laquelle on ne doit point s’écarter, quand on veut conserver sa santé intacte.
Tout observateur a pu se convaincre facilement des rapports qui existent entre la tête, le ventre et les pieds. Ces rapports, chez certaines personnes, sont si intimes,
que le froid des pieds leur occasionne le plus souvent diverses indispositions, telles qu’enchifrènement , coliques, relâchement intestinal; quelquefois des coryzas, des bronchites , et autres affections catarrhales. Ceci fait comprendre toute l'importance, pour la santé, des soins hygiéniques dont les pieds doivent être l’objet.
Il est beaucoup de personnes qui ont presque toujours froid aux pieds ; c’est surtout pendant la saison d’hiver que ce froid glacial se fait sentir, et qu elles ont beaucoup de peine à rappeler la chaleur dans ces organes. Nous indiquerons quelques moyens pour remédier à cette incommodité.
Le premier moyen se trouve dans la toilette journalière des pieds. 11 faut aussi les frictionner, cl mieux, les brosser, deux et trois fois par jour, soit avec une brosse de flanelle, soit avec une brosse russe, pour les personnes qui ont la peau des pieds sèche et dure. A chaque friction on devra changer de bas, parce que l’humidité im-
perceptible dont ils sont imprégnés est une des causes du refroidissement des pieds.
Un autre moyen est l’exercice du rouleau, qui consiste à faire rouler sous son pied un rouleau de bois, jusqu’au développement de la chaleur.
Un troisième moyen, que peu de personnes veulent employer, et qui, cependant, est le plus efficace, est l’immersion dans l’eau froide. 11 s’agit tout simplement de plonger ses pieds dans un baquet d’eau froide; et, après les avoir retirés aussitôt, il faut les essuyer et les brosser. Deux ou trois immersions semblables suffisent ordinairement pour déterminer une réaction salutaire et ramener la chaleur aux pieds.
Nous conseillons aussi aux personnes qui souffrent du froid aux pieds, de chausser, avant de se coucher, de petits chaussons de laine tricotée. Cette précaution suffit généralement pour leur tenir les pieds chauds toute la nuit. Il n’est pas besoin de recommander à ces mêmes personnes de ne faire
usage que de bas de laine, pendant la mauvaise saison et de porter des chaussures imperméables à F humidité et garnies de semelles de paille fine.
