CHAPITRE XXXIIL

DU TEMPS PROPRE À L’EXERCICE DE LA VUE ET DU SOIN QU'’ON DOIT PRENDRE DES YEUX DANS LES DIVERS TRAVAUX:

Le moment le plus convenable à l’usage de la vue, c’est le matin, une heure après un bon sommeil, parce que le corps et les yeux ont réparé leurs forces. L’intervalle d’une heure en-

Le le réveil et le travail suffit pour donner le: temps aux yeux de se faire à la clarté du jour.

On ne doit pas se livrèr au travail immédiatement après le repas, mais attendre une heure ou deux, surtout si c’est un genre de travail qui oblige d’être assis, parce qu’alors le sang reflue vers la tête, et une rougeur plus ou moins prononcée couvre le visage et les yeux. |

On évitera également de se mettre immédiatement à des ouvrages qui tendent la vue, au moment de sortir d’un travail.qui a fortement occupé le cerveau et l’esprit. |

Il en est de même du soir, étant auprès d’une lumière artificielle; en pareil cas, on doit éviter toute espèce de travail qui exigerait une forte tension des yeux.

La lecture dans le lit, à une lumière artificielle, le corps et la tête étant penchés, est singulièrement-nuisible aux yeux, et bon nombre de jeunes insensés y ont perdu les meilleures vues. |

Il n’est pas indifférent, dans les diverses sortes de travaux auxquels nous-nous livrons, que nos yeux reçoivent Ja lumière de telle ou telle manière. La table près de laquelle on travaille doit être placée de manière que le jour y arrive obliquement, dans la direction de l’épaule gau-

che; ainsi disposée, on est susceptible de supporter un travail bien plus long sans en être incommodé. Cependant le travail qui s'opère debout n’est pas, à beaucoup près, aussi préjudiciable à la vue que celui qu’on fait assis, à cause de la compression de l'estomac et des boyaux que cette position occasionne, qui est toujours nuisible à la vue et à la santé.

Lorsqu'on lit ou écrit, on doit éviter de tourner le dos à la fenêtre et d’avoir la lumière derrière sol, parce que dans cette position les rayons sont réfléchis trop directement sur les yeux ; et si l’on est obligé de travailler le soir, il faut donner la préférence à l'écriture, parce qu’elle affecte moins la vue. Je veux parler de l'écriture courante. |

Si, dans le genre de travail auquel on est obligé de se livrer, on est forcé d'employer des

verres grossissants, on aura soin de les fixer,

afin qu'ils restent pendant tout le temps du travail dans la même position, et à cet effet on les liera avec une monture en fer ou avec un ruban. j

Si on est obligé de n’employer qu'un seul de ces verres, on aura soin de le changer continuellement d'œil, en regardant tantôt avec l’un, et tantôt avec l’autre. On fera de même toutes

les fois qu'on se servira de verres optiques, de télescopes, de microscopes, etc. |

Les artistes qui travaillent des matières luisantes et polies doivent réserver cellesqui sont mates pour le travail du soir.

Les peintres, qui exécutent de grands ta bleaux, doivent couvrir avec un rideau de tafe: tas vert plus de la moitié de la fenêtre près de laquelle ils travaillent, la lumière qui leur est le plus propice étant y qui vient d'en haut et obliquement.

Ceux qui travaillent à un feu de charbon ardent auront soin de se laver souvent les yeux avec de Feau fraiche et pure, attendu qu'ils sont plus exposés à la cécité que les aütres; tels sont les maréchaux, les cuisiniers, les serruriers; etc. Ceux qui travaillent la laine, le coton, etc., tels que les cardeurs et autres, auront égalèment soin de se laver souvent les yeux, à cause de la poussière fine qui se dégage de ces matières.

Si le genre d’occupations auquel nous nous livrons exige de nos yeux une tension lon= gue et prolongée, avec contention d'esprit, pour conserver notre vue, il faut lui donner du relâche hors les heures du travail; à cet effet, on doit prendre le grand air, et considérer des

objets très-éloignés pour exercer les yeux: Ge réläche est absolument nécessaire si nous voulons conserver nos yeux ; il donne une nouvelle aptitude au travail. Il en est de même lorsque la vue a été longtemps fatiguée par une grande tension ; alors l'exercice à pied, à cheval et en voiture est indispensable ; le spectacle et le jeu de billard sont également propres au délassement de l'esprit, à la santé du corps et à l’exercice de la vue. |

Dans la saison de l'hiver, si on ne peut se livrer à l’exercice en plein air, pour reposer la vue, on doit-préférer les jeux qui permettent le mouvement, la distraction et la gaîté, et éviter ceux qui exigent la position assise etqui éblouissent la vue, cofnme les cartes, ou qui exigent une grande tension d'esprit, comme le jeu des échecs.

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