LIBERTÉ DES MOUVEMENTS RESPIRATOIRES

seul dans son berceau, un chat attiré par la chaleur du lit vient se coucher au niveau de sa poitrine. Ce poids sur le thorax suffit pour étouffer le nourrisson.

Inversement, rien n'est plus favorable à la santé que les respirations larges faites à l'air libre. — Tous les médecins de sanatorium conseillent à leurs malades de faire plusieurs fois par Jour, en plein air, une série d'inspirations et d’expirations très lentes, très graduelles, évitant tout effort et toute secousse, mais aussi larges et aussi profondes que possible. Cette gymnastique respiratoire n’est pas moins précieuse pour les sujets sains. Elle assure la ventilation complète du poumon.

Un avantage de la gymnastique et de tous les exercices faits en plein air, est précisément d'amener cette ventilation parfaite. — Il en est de même du chant et des efforts qu’il exige. Mais ici la ventilation ne se fait pas toujours progressivement et sans secousses brusques.