PRINCIPES FONDAMENTAUX — TECHNIQUE

Il n’est pas possible d’aborder cette étude avec fruit sans évoquer immédiatement les principes de gymnastique de formation de l’Ecole suédoise. Néanmoins, les avis divergent parfois encore et nous croyons nécessaire de procéder à une mise au point des bases fondamentales de la technique de la rééducation respiratoire.

Cette rééducation est basée sur le fait que, bien qu’automatique et inconsciente, la respiration peut devenir volontaire et consciente. |

Faut-il respirer par le nez, par la bouche, ou par les deux. L’accord est complet sur ce point : la respiration doit être exclusivement nasale. Les raisons en sont simples et impératives : la physiologie commande... Pourtant, on lit encore dans certains manuels que l’expiration doit être buccale, et on voit encore ce dogme observé au cours de leçons d'éducation physique. Nous n'’insisterons pas auprès de ces attardés.

Le rythme respiratoire sera lent, avec pose entre l’inspiration et l’expiration. Si l’inspiration est l’objet de soins attentifs, l’expiration ne doit pas être négligée; au contraire, il faut la surveiller: On prend toujours assez d'oxygène, maïs on n’expulse jamais suffisamment l’acide carbonique. Cette expiration, normalement passive, doit

= pure

devenir active, tout au moins au deuxième temps, pour acquérir son plein effet.

La gysnastique respiratoire a suscité des controverses passionnées. Pourquoi ? Si l’on est d'accord sur le mécanisme physiologique, les moyens de développement et de mise au point de cette fonction devraient s’en déduire logiquement. Pourtant, deux grands principes s'opposent : les uns soutiennent que le développement, l’entretien de la fonction respiratoire, doivent être obtenus par un effet exercé de dedans en dehors; les autres, au contraire, poursuivent le même but dans le sens contraire par une action exercée de dehors en dedans. Qui a raison ? Et, tout d’abord, que signifient ces expressions « de dedans en dehors » et « de dehors en dedans » appliquées à l’appareil respiratoire ?