CHAPITRE IX

(iÉNÉRALlTiks sua L'iIYGltlNE DU SYSTEME NERVEUX \

L'hygiène du système nerveux peut être divisée en deux groupes de règles : les négatives et les positives. Les premières concernent ce qu*il faut éviter et les secondes ce qu'il

laul faire.

1*^ Râgles négatives. — Au chapitre VIll nous avons parlé des causes des maladies mentales et nerveuses. Nous devons en premier lieu éviter autant que possible toutes ces causes, et je ne veux pas répéter ce que nous en avons déjà dit.

Nous ne pouvons supprimer par eurhanlenieul les lares hérédilaires exislaules; mais, eu évitant tout ce qui est nuisible et tout ce qui les aggrave» nous pouvons plus ou moins empêcher leur éclosion et acquérir ou développer des forces antagonistes par un entraînement dirigé contre la tare. Il y a avant tout un groupe puissant d'agents nuisibles, celui des intoxications, dont nous j)ouvons nous th'liarrasser sans dif- Uculté avec un peu d'énergie, et eu méprisant la mode et les préjugés, ou tout au moins en nous affranchissant d'eux. Nous déduisons de ce fait comme première règle de l'hygiène nerveuse la maxime suivante :

Ae ic rends pas arfi/icicllemeni malade el ne détruis p<is artificiellement les forces nerveuses. Partant de /ti, nous consi-