CHAPITRE VIII

DE L’EXPOSITION A l’AIR, ET DE LA CHALEUR TEMPÉRÉE.

Il faut s’accoutumer à l’air libre , comme à un aliment qui ne nous est pas moins nécessaire que le boire et le manger. Un air pur nous fortifie et nous conserve , tandis qu’un air renfermé et corrompu est pour nous le plus subtil et le plus redoutable des poisons.

De ce principe découlent les règles suivantes de conduite :

î 0 On ne laissera pas passer un seul jour sans sortir de la ville qu’on habile, pour aller respirer un air pur. Il ne faut pas considérer seulement la promenade sous le point de vue du mouvemeni , mais encore sous celui du bon air quelle procure , et dont le besoin se- fait surtout sentir aux personnes qui vivent ordinairement renfermées. Outre cet avantage , elle a celui de nous familiariser avec le grand air, et par conséquent de nous mettre en garde contre un des plus grands défauts des hommes d’aujourd’hui , celui d’être trop sensibles à l’influence et aux injures du temps. Un pareil excès de sensibilité est une des sources les plus fécondes de maladies, cl le meilleur

ET DE LA CHALEUR TEMPÉRÉE. 3 4 b

moyen de s’en garantir est de s’accoutumer au grand air. Cette habitude est d’ailleurs très-salutaire aux organes visuels , car ce qui contribue le plus à les affaiblir et à rendre la myopie si fréquente, c’est la vue continuelle des quatre murailles entre lesquelles nous vivons emprisonnes depuis notre enfance. L’habitude de n’envisager que des corps rapprochés de nous fait que nous finissons par perdre la faculté de distinguer les objets placés à une certaine distance : ce qui le démontre clairement , c’est qu’on ne trouve pas de myopes parmi les campagnards, et qu’il n’y en a que dans les villes.

2° On se logera, autant que possible, aux étages supérieurs des maisons. Celui pour qui sa santé est précieuse ne doit jamais habiter au rez-de-chaussée, du moins dans les villes. Il faut ouvrir souvent les croisées. Les poêles ou les cheminées sont les meilleurs moyens de purifier l’air des appartemens. On ne doit pas coucher dans la chambre oit l’on se tient pendant la journée.

Une autre précaution non moins importante pour la conservation et la durée de la vie , c’est d’entretenir une chaleur tempérée dans la chambre que l’on habite. 11 vaut mieux que l’appartement soit un peu frais que trop chaud , car la chaleur précipite extraordinairement le cours de la vie. Ce qui le prouve, c’est que les hahitans des climats chauds vivent moins long-temps que ceux des pays froids. Or les appnrtemens très-échauffés produisent le même effet que

346 de l’exposition a l’air.

les climats chauds. La température ue doit pas s’c-

Réaumur.

I)K LA VIE CHAMPETRE.