Le Ruisseau

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(durée 1!l")

l■IIYSI0l,OGIl;

La lerniière se rend à la fontaine la cruche sur la télé. Marche légèrement accélérée, 'l'ôte et tronc perpendiculaires au sol, pour ne pas renverser la cruche; mouvements légers et souples, décomposés dans l’articnlalion du hassin pour conserver l’équilibre de la cruche.

MoUVICMICNTS D’éQUll.inilU son I.K 'rilAIN INI'-KIUKOU AYAN'r l’OOU KFFKT u’aSSOUPI.IK o’ AIIÏICU I.A'ril IN DU DASSIN l'AIl I.A MAllCnii SUD I.A POINTE DUS PIEDS.

Lxtension des muscles lomhaires et cervicaux, llexion et extension des muscles du train inférieur, extension des muscles du tronc en avant. Action des rhomhoïdes au dos, des adducteurs et abducteurs aux jambes, etc.

EXKCÜTION

Fu). A.

Ah ! ah ! vers le ruisseau,

La cruche sur la tête.

Puisque me voilà prête.

Je vais chercher de l’eau.

Fi;). H.

Sautons sur chaque pierre du [ruisseau (êw).

1“2A. Marche en souplesse et en équilibre sur la pointe des pieds. Tète et tronc lixes, perpendiculaires au sol.

Mains, hanche. Décomposition des mouvements dans l’articulation du bassin.

13 15. Même marche, les jambes en flexion écartée, en losange.

Mains -nuque. Simulacre de soulever le fond de la cruche avec la paume des mains.