MOUVEME.M'S AYANT POUR EFFET DE PROVOQUER UN LÉGER ESSOUFFLEMENT

Course légèrement accélérée en équilibre sur le train inférieur, puis course plus vive.

Flexion et extension des muscles du train supérieur et du train inférieur. Extension et llexion des groupes musculaires abdominaux et cervicaux. Extension des muscles de région antérieure de la jambe par la course sur la pointe des pieds. Contraction des muscles du massif lombaire.

EXÉCUTION

Fig. A.

Mais quoi! le petit veau A bu toute cette eau!

Il court, il me trébuche, Clic ! clac ! ma pauvre cruche Est en morceaux !

Fig. B.

Hélas! ma basse-cour De toutes parts accourt.

Ah ! quelle rude tâche Ramener dindons, vache, Coqs et pourceaux.

14 A. Course légèrement accélérée en llexion, grands pas.

Mains-hanches.

13 B. Course un peu plus vive au pas gymnastique, llexion des avant-bras sur les bras sur le même plan des épaules, les bras étant perpendiculaires à l’axe du corps. Course sur la pointe des pieds.

PHYSIOLOGIE Mouvements respiratoihe.s ayant pour effet de f>XLMER l’essoufflement PROVOQUÉ PAR LA COURSE.

Extension et flexion légères des bras en demi-flexion. Circumduclion, pronation et supination des bras et des mains. Extension des muscles des jambes par l’élévation du corps sur la pointe des pieds. Grand développement de ramplitude thoracique. Fortes inspirations.

EXECU'ITON

Fig. A.

Venez., poulettes.

Gentilles bêtes, l’iipier le grain.

J’ouvre la main !

Fig. C

Venez, poulettes, Gentilles bêtes, Piijuer le grain.

J’ouvre la main !

Où donc est-elle.

Ma tourterelle?

Coucouroucou !

Fig. D.

Viens sur mon cou.

Ma tourterelle, Poser ton aile!

Fig. E.

Coucouroucou, Viens sur mon cou 1

IGA. Pose de plain-iiied hanchée à droite, puis à gauche. Bras demi-ouverts, demi- tendus en bas, denii-tléchis

17 B. Elévation du corps sur la pointe des pieds, bras tendus en haut, demi-ouverts.

Larges inspirations. Mouvements alternatifs d’abaissement et d’élévation des bras.

IS C. Pose plastique. Mouvements lents, attitudes tenues. Extension latérale gauche du corps avec bras gauche relevé et légèrement arrondi au-dessus de la tête. .Jambe droite légèrement projetée en arrière en sa demi-flexion sur pointe du pied, bras droit en demi-flexion, main droite reposant sur la hanche droite par la face dorsale repliée.

191). INIême attitude, sauf que le bras d roit est relevé et à demi replié au-dessus de la tète et que le bras est légèrement tendu en demi - llexion en avant. Pose de plain-pied.

20 E. Extension complète du corps sur la pointe des pieds.

Corps légèrement ployé en arrière, les deux bras levés au-dessus de la tête, demiployés etarrondis, les mains se touchant par le bout des doigls.

SCENARIO

(durée 68"

PHYSIOLOGIE