Le Colin-Maillard et le Furet

Le jeu succède aux exercices d’assouplissement. C’est scénario

celui du colin-maillard et celui du furet, assez cou- (durée 50") nus pour ne pas être expliqués. Les « furets » de-

LA FKIlMikllL:

PIIYSIOI.OOIE

PSYCllO-

l’IlYSIOLüGlE

vroiit so poursuivre dans une course serpentine bien réglée. Le maîire s’appliquera s\irloiil ^ provoquer un léger essonflleinent, cepeiulant il devra naénager les forces des élèves et ne pas trop agir sur leurs poumons par la marche vive et la course afin de leur permetlre de pouvoir sauter îi la corde dans le scénario suivant. Le colin-mailhird et le furet sont des exercices respiratoires doux qui préparent les poumons è l'exercice plus intense du saut à la corde et du saut de la grenouille.

Mouvements agissant principalement sur les poumons et ayant pour effet de préparer les muscles thoraciques de la respiration à fonctionner plus largement dans le scénario suivant.

.\ction sur le diaphragme. Ces mouvements, ainsi que ceux qui suivent, le Cordier et la Grenouille, le Jeu des grâces, Grise légère cl Gai prinleinps, ont pour effet de récréer, par le jeu et la danse. Leur action est surtout psycho-physiologique. Ils rompent le mouvement rythmé imposé.

EXÉCUTION

Après le travail, le plaisir.

Hions, chantons tout à loisir, Comme en vacances.

Chantons et dansons.

C’est là le bonheur,

C’est là le plaisir.

C’est colin-maillard qui tré- [buche,

11 prend pour un homme une [bûche.

Ah ! le jeu fou !

Ah! casse-cou!

Voilà le bonheur 1 voilà le [plaisir.

Il est passé par ici.

Le furet du bois joli;

Il ne reste en place.

Et toujours il passe.

Voilà le bonheur,

Voilà le plaisir.

Marche lente de plain-pied sous forme de ronde, en se tenant par les mains.

Léger balancement du corps.

Marche plus vive, plus accélérée. Quelquesexécutantes simulent colin-maillard.

Course un peu vive, poursuite par quelques» furets i> qui passent entre les exécutantes. Ce scénario bien réglé peut être d’un joli effet.