Ainsi qu’il a été dit pages 69 et

a clans son domaine l’hygiène plus encore que la thérapeutique psychique.

Ces réserves faites, les observations qui précédent, malgré leur imperfection fatale, nous ont semblé cependant utiles à faire connaître, d’abord comme preuves de l’action de l’auto-suggestion, et surtout comme exemples de la variété des troubles auxquels elle peut s’appliquer.

3° On aura remarqué sans doute que nous n’avons noté que fort peu d’échecs. Qu’on n’en tire pas la conclusion qu’ils n’ont pas été fréquents. Mais les sujets, dans leurs notes, n’en ont relaté eux-mêmes que fort peu. Pour quelle cause ? On pourrait penser assurément, soit à une complaisance de leur part à mon égard, soit à la crainte éprouvée par eux d’exercer sur eux-mêmes, par la notation d’un échec, une suggestion fâcheuse. Que ces considérations aient pu entrer en ligne de compte, nous n’en disconvenons pas; mais en y réfléchissant plus attentivement, on trouve une autre explication, qui s’accorde bien avec tout ce que nous avons dit d autre part : c’est que l’auto-suggestion, même

lorsqu’elle échoue, ne donne pas la sensation d’un insuccès total pour celui qui s’est déjà quelque peu habitué à la manier. Elle laisse toujours après elle un certain sentiment de confiance renouvelée, qui est déjà, par lui-même, un pas fait vers la guérison. Gela pourra paraître un peu subtil, mais, ici encore, nous en appelons à l’expérience de toute personne qui voudra bien faire, en toute bonne foi, son éducation autosuggestive.

Nous ajouterons, cependant, qu’un de nos sujets a dû avoir recours à la suggestion ordinaire pour des troubles nerveux contre lesquels l’auto-suggestion s’était montré insuffisante.

4° Tous nos sujets nous ont signalé ce fait : il ■est des périodes ou l’auto-suggestion est très facile et très profitable, d’autres où elle est plus pénible et agit plus lentement. Ces variétés d’action tenaient à des causes qu’il n’ont pu suffisamment apprécier et diriger, étant insuf-1 fisamment prévenus, et qui apparaissent maintenant très claires : influence des émotions ■dépressives ou stimulantes, des suggestions

étrangères, de l’état de bonne ou mauvaise santé physique.

5° Sur moi-même j’ai noté une autre cause d’échec; c’est qu’il était des moments où la théorie de l’auto-suggestion n’était plus suffisamment présente à mon esprit. Ainsi j’usais de l’effort volontaire habituel ; je ne savais plus discipliner ma volonté sous la formule de l’auto-sugrs'estion et du recueillement. Il me suffisait en y réfléchissant quelque peu, au besoin en relisant les notes déjà prises, de retrouver l’habitude perdue, pour réussir à nouveau. Ainsi, encore, pour l’oubli de la suggestion après réalisation, etc., j ai pu me convaincre que cette cause d’échec s’est également présentée chez les autres sujets.

G0 La pratique de l’auto-suggestion suivant les règles données présente-t-elle des dangers, des inconvénients? Assurément non. Toutes nos observations en font foi, et, théoriquement, il