PREFACE

(( Le mouvement, c’est la vie. »

Aristotio.

La gymnastique de chambre que nous présentons au public se compose de luonvements libresactifs de la gymnastique suédoise^ d'après le système tle Linst et de ses élèves.

Ce petit traité fait suite à un autre, le Massage pour tous, précédemment paru. Dans le précédent nous avons voulu vulgariser le massage. Aujourd’hui, notre intention est de vulgariser quelques mouvements raisonnés, du domaine de la gymnasti(jue. Etant donné que les mouvements activent non seulement le courant lym})liati<pie, mais aussi le cours du sang veineux, il en résulte ([u’ils ont, en partie, meme action que les deux manipulations principales du massage, l’ellleurage et le pétrissage.

Aux individus bien portants, aux toin[)érainents délicats, d exécuter ces mouvements j)Our conserver leur santé; aux convalescents de s’en servir pour retrouver des forces.

L’essentiel dans la gymnastique de chambre, c’est bien moins le nombre des mouvements, que leur bonne sélection et la précision dans leur exécution. Il faut s’assujettira ces deux conditions pour obtenir un bon résultat.

.Je })i’ie mes maitres, mes confrères et mes amis, ([ui ont bien voulu me donner leurs bons conseils en revoyant ce petit opuscule, de recevoir mes meilleurs remerciements.

.le crois devoir exprimer aussi ma satisfaction au photographe, M. Alexandre Fanelly, qui a su réaliser mon désir, malgré la difficulté qu’il y a à opérer dans un appartement, par un jour d’hiver, et à rendre des attitudes souvent complexes.