élever latéralement les

bras jusqu'à la position ho- / T rizontale à la hauteur des .' \\ épaules, poignet souple. Sur Vf/) 2 jusqu'à 3 : lever les bras "T ■l jusqu'à la ligne verticale, les mains tendues, la tète suivant le mouvement des bras.

Lorsqu'on ne bat la

Temps 2

Temps 3

mesure qu'avec un bras (supposons le bras gauche), la tète doit, pendant le temps 2, légèrement fléchir sur l'épaule opposée à ce bras, c'est-à-dire l'épaule droite.

Sur 3 jusqu'à 1, abaisser les bras; a) avec les 2 bras; b) avec un bras; c) en combinant les gestes avec les précédents exercices de marche.

Périodes et silences

Phraser avec les bras