CHAPITRE VII. — La Respiration dans les Sports et l’Athlétisme

PAG HS

Mécanisme de l’Effort 51

De la nécessité d’avoir de vastes poumons dans un thorax bien développé 53

Entraînement respiratoire, obligatoire avant de commencer les exercices de force ou de course ... 54

Période préparatoire 54

Période d’exercice 55

Manière de combiner les exercices musculaires avec la

respiration 56

Comment faut-il respirer pendant la marche, la course à pied, la natation, à bicyclette et en auto .... 57

Manière de respirer pendant la marche 58

Manière de respirer pendant la course à pied 59

Manière de respirer pendant la nage . . . ... 59

Manière de respirer à bicyclette et en auto . . 59