SOLDA TS

Fig. 449. — La douche au cantonnement. (Service photographique de l’armée.)

Mettez du linge propre le plus souvent possible. Profitez des périodes de repos pour laver souvent votre linge de corps : caleçons, chemises, chaussettes. Il n’est pas nécessaire d'être trop couvert pour avoir chaud.

Ayez des vêtements amples, ne vous serrez pas le cou ou la ceinture, ne serrez pas trop vos courroies d’équipement. Il faut que l’air puisse circuler autour de votre corps.

La ceinture de flanelle est indispensable ; portez-la en tout temps, à même la peau. Elle protège le ventre contre les refroidissements et les coliques qui en résultent.

Propreté. — Pour bien se porter et pour éviter les maladies il faut être propre. Si vous avez la peau propre vous souffrirez moins de la chaleur et du froid et vos blessures seront moins graves. Aussi chaque fois que vous le pouvez, lavez-vous non seulement le visage, les mains et les pieds mais tout le corps.

Usez largement des bains-douches et du savon. Nettoyez-vous la bouche après les repas, surtout après le repas du soir, frottez-vous les dents avec une brosse imprégnée de savon, sans quoi vos dents se gâteront, vous souffrirez, vous digérerez mal.

Lavez-vous les mains fréquemment, surtout avant et après être allé aux latrines ou aux feuillées ; ayez les ongles courts. Portez les cheveux ras, savonnez-les souvent, brossez-les souvent.

Bains-douches. — Les installations de bains-douches existantes seront mises en bon état d’utilisation et là, où elles n’existeraient pas, il en sera créé de provisoires, de façon que chaque soldat puisse prendre une douche par semaine. Le chauffage du déshabilloir devra être suffisant pour que les hommes n’éprouvent aucune appréhension de cette pratique dont il faut inculquer le goût et le besoin.

En outre, toutes facilités devront être données pour le lavage et l’entretien des pieds entre les séances de bains-douches ; de l’eau chaude sera mise à la disposition des hommes en hiver. Les blessures des pieds empruntent souvent un élément de gravité à la malpropreté. Des installations de bains-douches (fig. 449) ont été faites au front avec le concours de Sociétés et, notamment, du Touring-Club.

Alimentation. — Nous voyons plus loin le général Gallieni recommander la mise du pain en commun, sa distribution en portions découpées d’avance permettant d'éviter le gaspillage et de satisfaire aussi à tous les appétits. Il est arrivé fréquemment que les soldats partant pour les tranchées de première ligne recevaient « une boule et demie », or un grand nombre, trouvant cette portion trop élevée, la laissait au cantonnement.

La viande de conserve et la viande congelée constituent un aliment de première qualité. Il en est de même du riz qu’il s’agit de bien préparer.

Boissons. — Une eau souillée peut être l’origine d’un grand nombre de maladies : fièvre typhoïde, entérite, choléra. Ne vous fiez pas aux apparences, une eau très claire peut contenir des microbes dangereux. Les puits et les sources doivent être suspectés et lorsqu’on n'est pas sûr que l’eau est saine il est préférable de ne la boire qu’aprés ébullition ou adjonction d'eau de Javel, mais la quantité à employer est difficile à déterminer, étant donnée l’extrême variation de composition de ce produit et le goût qu’il donne à l’eau. (V. à ce mot des procédés de purification.) Le médecin peut seul fixer la dose à ajouter à l’eau. Ne buvez jamais une eau suspecte sans la faire bouillir. L’eau bouillie additionnée de thé ou d’une faible quantité de plante quelconque, menthe, camomille, etc., pour lui donner un goût agréable, est donc la boisson à préférer (se défier de nombreuses pastilles recommandées par une publicité* trompeuse). Des postes d'eau pure ont été installés de façon à desservir les tranchées ( fig. 450). Les infusions chaudes (thé, café) sont excellentes ; en hiver elles réchauffent ; en été elles désaltèrent. Buvez en quantité modérée du vin, du cidre, de la bière, ne buvez jamais d’alcool, sinon en quantité très modérée, l’alcoolique est un malade et un blessé peu résistant chez lequel les complications graves sont fréquentes.

Repas. — Ne mangez jamais sans vous être lavé les mains ; sales, elles apportent sur les aliments des germes de maladie. Autant que possible ne prenez pas vos repas où vous couchez ; ne laissez jamais traîner d’aliments ou de détritus alimentaires qui attirent les mou-