QUELQUES CONSEILS POUR LA SANTÉ

Soyez sobres : c’est le premier moyen de vous bien porter.

Ne mangez ni .ne buvez précipitamment.

Evitez de boire trop frais. Ne vous exposez pas à l’air froid lorsque vous êtes en sueur.

IL est dangereux de marcher nu-pieds et de rester les pieds humides.

La propreté entretient la santé : qu’elle règne donc en vous, en vos vêtements, en votre habitation et en tout ce qui est à votre usage.

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Un travail modéré est nécessaire pour conserver notre santé et fortifier nos organes.

Faites en sorte de ne respirer qu’un air pur. A cet effet, conformez-vous aux recommandations ci-après :

1. Renouvelez fréquemment l'air de votre chambre, car sans cette précaution il se vicie.

2. N’habitez pas une maison si vous n'y avez en abondance l’air et la lumière.

3. Ne dormez pas dans une chambre où l’on aurait déposé soit des fruits, soit des fleurs ; il s'en exhale, en effet, une espèce de gaz qui vicie l'air et le rend impropre à la respiration.

4, Si vous entrez dans un souterrain, portez à hauteur de poitrine une chandelle allumée ; et sil arrive qu’elle s’éteigne d'elle-même, retourrez SUT VOS pas, Car C’est une preuve que l’air est vicié, et ne se peut respirer.

o. Evitez de faire sécher du linge dans une chambre à coucher,

6. N’allumez pas un réchaud dans un apparlement, sans y entretenir un libre courant d'air.

T. En hiver, tenez au-dessus du poële de l'eau, qui, se vaporisant, redonne à l'air l'humidité que le foyer lui ôte.

Voici, entre autres, un fait à l'appui de l’une de ces recommandations :

«Un apprenti jardinier occupait une chambre où il n’y avait ni cheminée ni poële ; il y éle-

vait deux tourterelles dans une petite volière 79 posée sur le plancher,

Or, un jour d’hiver, il imagina de porter dans M 4 sa Chambre, pour se chauffer, un réchaud garni M 05 res de charbon de bois, et il y mit le feu en laissant M vénéra fermées les croisées et la porte. Il ne savait pas bien él que le charbon dégage, en brûlant, un gaz qui la vieil

vicie l'air et peut occasionner la mort. une 50! Mais pendant qu’il se chauffait, il lui vint en M sacré. pensée de donner à manger à ses tourterelles: M Le v

hélas ! il les trouve toutes deux sans mouvement. à rience À cette vue, il sort et va prévenir le maître-jardi. MA est deu nier, Celui-ci arrive, et dit, en voyantle réchaud M lle n allumé : « O imprudent, quel danger tu as couru! M r2ppell Ce charbon exhale en quantité de l'acide carboni. M le nom que, qui, plus lourd que l’air, a d’abord agi dans Le re la région inférieure et a étouffé tes tourterelles, M ainsi d mais qui, sous peu, aurait produit sur toi ses M premie effets. Quelques instants encore, et tu allais être M Toutef

asphyxié. » les Lac Et, tout en parlant ainsi, il avait ouvert les D le plus croisées et la porte, pour vite renouveler l'air. lh plus

Ÿ Le jeune homme bénit Dieu d'avoir échappé M déférer à un aussi grand danger, et évita depuis de faire MA sujet w

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